recuperare equilibrio di vita, reclamare la pace

Penso che sia possibile coltivare una vita di equilibrio e di pace? Fai? Scherzi a parte, vero?

Come una giovane madre, sapevo che per essere il tipo di mamma che volevo essere, avevo bisogno di prendere tempo per me --- a meditare, a prendere cura del mio corpo, e riflettere sulla mia vita. Come una madre anziana, e tanto altro ancora, lo stesso è ancora vero. Ho ancora bisogno di prendersi cura di me. Nessun altro è intenzione di fare questo, è interamente a me. Avendo imparato questa fase iniziale, ho coraggiosamente preso il mantello e il tempo per la cura di sé.

Una qualità la gente usa per descrivere me è 'calma'. Penso che il segreto di questa calma, questo stato stazionario si trova nel mio impegno per queste tre abilità -. Centratura pratica, auto-riflessione e prendendo cura del mio corpo

Ogni giorno, vedo meraviglioso, persone dal cuore d'oro- che apprezzano la pace personale e relazioni armoniose, ma non prendono il tempo per prendersi cura di se stessi e coltivare un rapporto migliore con se stessi. Ci vuole tempo, ma non tanto quanto si potrebbe pensare. Penso che una delle più grandi sfide molte persone devono affrontare è trovare dove questo tipo di cura di sé vive in in un programma quotidiano.

Quando si trova un posto per la cura di sé per vivere, diventa parte della vostra routine, niente di diverso da lavarsi i denti e fare il bagno. In realtà, io considero queste pratiche (centraggio pratica, auto-riflessione & cura del corpo) ad essere una sorta di igiene per il cuore. Proprio come non vorrei andare un giorno senza lavarsi i denti, mi propongo di non andare un giorno senza un qualche tipo di pratica di centratura, una sorta di auto-riflessione e un qualche tipo di cura del corpo.

Dove volesse o fa centraggio pratica dal vivo nel vostro giorno? Qualora volesse o non auto-riflessione vivono nella tua vita? Dove sarebbe o non la cura del corpo vivere nella vostra vita? Se la risposta è 'nulla' su uno di questi, si potrebbe desiderare di pensare di fare spazio per questo. Per quelli di voi che vogliono integrare queste pratiche nella vostra vita quotidiana senza confondere te stesso, controllare il mio programma audio 21 giorni, Reclaim Your Life & Imparare a vivere in equilibrio

Da dove viene la cura di sé dal vivo nella tua vita Hotel  .?;