Amate i tuoi difetti

Se &'; re qualche cosa come me &'; ve probabilmente speso più tempo di quello che &'; vuoi ammettere cercare a “ fissare &"; vostro vario “. &" difetti; Anche se posso fingere il contrario, molti dei miei obiettivi, desideri, e anche la mia motivazione per “ crescono &"; ha spesso venire da un luogo profondo di insicurezza dentro di me - pensando che se solo potessi risolvere quello che mi stava succedendo, allora tutto sarebbe andato bene. I &'; ve stato molto consapevoli di questa dinamica, come ho &';. Ve stato nel processo di creazione di mie intenzioni per il nuovo anno

Recentemente ho avuto un'intuizione, (quella che ho &'; ve avuto prima, ma questa volta è venuto da me a un livello più profondo), che forse invece di concentrarsi su “ fissaggio &"; mio “ difetti, &"; it &'; s più importante amare loro, invece. I &'; ve resistito a questa nozione di amare i miei difetti per la maggior parte della mia vita, preoccupante che se ho effettivamente amato le cose che pensavo fossero di sbagliato in me, e' D in qualche modo non cambiano mai e io &'; D essere bloccati con loro
<. p> Ironicamente, &'; s solo l'amore che porta alla guarigione reale e per la trasformazione e- che alla fine può creare il cambiamento reale che diciamo &'; re cercando, o un vero senso di accettazione che ci dà accesso a un'autentica libertà e la liberazione, indipendentemente dalle circostanze

A un livello profondo, tutto il nostro &ldquo. ; difetti &"; sono soggettivi e in base alle nostre interpretazioni, prospettive, e si concentra. Siamo ossessionati su alcuni aspetti del nostro corpo o l'aspetto, la nostra personalità, la nostra vita o di lavoro e le circostanze li consideriamo come “ cattivo &"; o “. viziata &"; Ma, la verità è che semplicemente sono come sono – aggiungiamo il significato e l'interpretazione di loro.

Indipendentemente da come filosofica si ottiene a questo proposito, tuttavia, la maggior parte di noi come esseri umani sperimentare un senso di sentirsi viziato in alcuni aspetti della nostra vita e in particolari momenti della vita . Non c'è niente di sbagliato in noi per sentirsi in questo modo. Anche se, come ognuno di noi sappiamo per esperienza – sensazione può imperfetto derubarci della nostra energia, la nostra passione, la nostra felicità, la nostra fiducia e la nostra vita. E &'; s uno dei modi più dolorosi permettiamo al nostro ego di eseguire la nostra vita e può avere conseguenze devastanti se &';. Lei non è consapevole di ciò

Ecco alcune idee su ciò che possiamo per muoversi attraverso il nostro esperienza di sentirsi “ imperfetto, &"; in un luogo di accoglienza, pace e amore:

1) Riconoscere ciò che &'; s vero per voi. Il primo passo è quasi tutti i processi di crescita e di trasformazione è di dire la verità. Così spesso cerchiamo di evitare, da eseguire, o far finta nostro “ difetti &"; lontano. Ma, se mettiamo in relazione ad alcuni aspetti del nostro corpo, personalità, le relazioni, le carriere, o vita in generale come un difetto, dobbiamo prima di ottenere reali su di esso se &';. Re intenzione di fare qualcosa al riguardo

2) Ammettere ed esprimere le emozioni sottostanti. Se siamo in grado di identificare, riconoscere, e, infine, esprimere le vere emozioni che &'; re sperimentare relative a questo difetto percepito, siamo in grado di creare un vero e proprio senso di liberazione per noi stessi. Se un certo aspetto della tua personalità, il tuo corpo, o la vostra carriera ti dà fastidio e causa di esso ci si ritrova vergognandosi – come disagio o potenzialmente “ negativa &"; Per quanto possa sembrare, la cosa migliore che puoi fare è quello di riconoscere ed esprimere la vostra vergogna. Le emozioni diventano positivi quando sono adeguatamente espresse e girano negativi quando vengono negati e repressi. Anche se questa è una diversa comprensione delle emozioni che noi &'; ve stato insegnato, noi &'; ve tutti avevano molte esperienze liberatrici e positive quando abbiamo &'; ve espresso “ negativa &"; emozioni (come tristezza, rabbia, paura, e altro ancora). Esprimendo le nostre emozioni vere, possiamo cominciare a sbloccare e sganciare noi stessi dal dramma e la sofferenza della situazione, che in realtà è causata dalla nostra negazione e la repressione di queste emozioni, non le emozioni stesse.

3) Perdonare te stesso. Questo è un grande e qualcosa che molti di noi, me compreso, don &'; t hanno un sacco di esperienza con. La maggior parte di noi sono stati addestrati ad essere duri con noi stessi e anche che il perdono deve venire da qualcuno o qualcosa al di fuori di noi. Tuttavia, il vero perdono viene da dentro di noi ed è ciò che in ultima analisi ci rende liberi nella vita. Quando ci sentiamo “ imperfetto &"; in alcune aree della nostra vita, spesso abbiamo un sacco di colpa e giudizio – alcuni dei quali possono essere diretti verso altre persone o situazioni, ma sotto quella, la maggior parte di esso è diretto verso di noi. Quando abbiamo &';. Re in grado di perdonare noi stessi in modo autentico, creiamo lo spazio per un vero cambiamento e la guarigione di prendere posto per

4) Apprezzare. La parola apprezzare doesn &'; t significa “ come, &"; “ d'accordo con, &"; o “ godere, &"; necessariamente. Apprezzare mezzi per “ riconoscere il valore di qualcosa &"; Cosa hai imparato su di te e della vita da affrontare questo “? Difetto &"; Mentre il dolore, problemi e le sfide non sono gli unici modi per crescere nella vita, uno dei molti vantaggi dei nostri sfide è che si arriva a imparare molto su noi stessi, gli altri e la vita nel processo di trattare con loro. Quando ci muoviamo in uno stato di vero e proprio apprezzamento e gratitudine per l'apprendimento associata con la difficoltà, siamo in grado di uscire di sentirsi dispiaciuto per noi (che non aiuta). E &'; s impossibile da provare gratitudine e vittimismo contemporaneamente

5) Amore.. L'antidoto definitiva per tutte le sofferenze è l'amore. La nostra capacità di portare amore ai nostri difetti, di prendersi cura di loro con gentilezza e compassione (come vorremmo per un bambino, un animale domestico, o una persona cara) è quello che alla fine ci guarire e consentire la vera trasformazione che &'; re cercando di prendere posto. L'amore è la forza più potente dell'universo. Quando amiamo i nostri difetti creiamo un ambiente in cui ci &'; re sia in grado di fare il tipo di modifiche specifiche che veramente vogliamo (da un autentico luogo di intenzione) o imparare ad amare e accettare noi stessi se un vero e proprio “ cambiamento &"; si svolge o meno. Qualsiasi problema, malattia, o un problema che si presenta nella nostra vita è per noi l'occasione di approfondire la nostra capacità di portare l'amore, dare amore, ricevere amore, e di accettare l'amore
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Tutte queste cose, nel mio esperienza, sono molto più facile a dirsi che a farsi. E, quando ci &'; re in grado di dire la verità, esprimere le nostre emozioni vere, perdonare noi stessi, apprezzare i nostri difetti, e portare l'amore di tutti gli aspetti della nostra vita (sia chiaro e scuro), ci diamo la possibilità di trascendere i nostri difetti a un modo reale. Questo richiede una grande quantità di intenzione, supporto, la compassione, e la pazienza. E 'molto più facile prendere una pillola, evitare le cose, darsi da fare e distratto, piagnucolare e lamentarsi, finta cose sono “ bene, &"; e varie altre cose che noi &'; ve imparato a fare nella vita. Tuttavia, appoggiandosi nelle nostre “ difetti &"; in modo autentico e di farlo con profondo amore per noi stessi, è come si possa veramente guarire e terminare il ciclo della sofferenza Hotel  .;