Un approccio integrativo per il diabete

Come vi sentireste se il vostro medico vi ha detto che avevi diabete dell'adulto? Cosa significherebbe per te? Jackie ha detto che era insensibile in un primo momento. Mick inizialmente si sentiva triste e arrabbiato con se stesso. Si rammarica il servizio sveglia lui &'; D ignorate in passato. Era sicuro che avrebbe cambiato la sua vita per il peggio.

Quasi tutti conoscono qualcuno che ha il diabete. Quasi uno su 10 persone hanno ora o sono in pericolo di svilupparlo. Halle Berry, Randy Jackson, e Patti LaBelle tutti hanno il diabete di tipo II. Oltre alla genetica, fattori di rischio includono la cattiva alimentazione, l'obesità, la mancanza di esercizio fisico, e lo stress. Medico di Mick ha fatto del suo meglio per spaventarlo a prendere farmaci. Ha detto circa i rischi di diabete non trattato: la cecità, le malattie cardiache, l'amputazione della gamba, e insufficienza renale.

Tutte le malattie è l'occasione per guardare la vita più da vicino e di trovare modi per ottenere più equilibrata. Piuttosto che usare la paura per motivare voi, il mio obiettivo è quello di aiutarvi ad avere il desiderio di vivere una vita sana. Nel caso di diabete dell'adulto, stile di vita è la chiave per la guarigione. Uno studio appena pubblicato da Johns Hopkins University ha mostrato che il 58 per cento di persone in sovrappeso studiato evitato il diabete, mantenendo una perdita di peso di 10 libbre per una durata di tre anni e camminare 30 minuti al giorno.

Mi piace dire ai miei clienti di evitare “ bianco &"; alimenti. La maggior parte dei cibi di colore bianco sono trattati, cibi ad alto contenuto di carboidrati che hanno poco o nessun valore nutritivo. Essi comprendono pasta, pane, riso bianco, zucchero, e molti prodotti da forno. La dieta migliore non è confezionato, elaborate o alimenti modificati. Le navate esterne del negozio di alimentari hanno le verdure fresche, frutta, cereali integrali, proteine ​​magre e di una dieta più nutriente. Grassi di buona qualità come noci, oli vegetali, e pesce oceano pescato sono essenziali per la salute del sistema immunitario, ormonale e nervoso.

Molti integratori affrontare le carenze fisiologiche che causano il diabete. L'acido alfa lipoico, acido linoleico coniugato, L. acetil carnitina, L. carnosina, cromo, vanadio e aiutano il corpo a riconoscere insulina e utilizzare in modo più efficiente. Erbe come fieno greco, Sylvestre gymnemna, liquirizia, basilico santo, e l'equilibrio melone amaro il sistema digestivo, ormoni surrenalici, e il fegato a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Affrontare lo stress è stato recentemente scoperto essere un altro fattore importante la guarigione naturale del diabete. Molti dei miei clienti raccontano che durante o dopo gli orari particolarmente stressanti loro glicemie sono peggiorate. Un cliente ha ridotto la glicemia 50 punti una mattina solo ascolto di musica rilassante. Yoga regolare è stato dimostrato anche per contribuire a migliorare la gestione di zucchero nel sangue, riducendo lo stress.

Mick ha perso più di 20 libbre finora e si sente molto meglio sulla sua dieta. Egli gode ancora il trattamento occasionale. Con l'atteggiamento giusto, il diabete è un motivatore per aiutarvi a trovare un migliore equilibrio e consapevolezza del proprio corpo Hotel  .;