Quando si sente sopraffatto

Quando ci sentiamo chiudendo e ritirandosi dalla vita, quando ci sentiamo in possesso di noi stessi indietro, dobbiamo cercare il motivo. Compra di quando vediamo e capire questo, abbiamo sono tanto più preparati ad affrontare con esso. Ritirata è il nostro tentativo di nascondersi, non solo dalla realtà, ma farsi da parte dalla questione a portata di mano. Stiamo cercando di uscire da noi la vita e dal problema. Ma naturalmente questo non ci aiuta, non risolve nulla. Essa serve solo a farci sentire peggio, alla fine.

La sensazione di chiudersi fuori è qualcosa che tutti abbiamo sentito almeno una volta nella nostra vita.
Quando ci sentiamo sopraffatti e incapaci di far fronte, ci ritiriamo in ciò che è comodo, in ciò che è controllabile nelle nostre vite. Questo è il nostro tentativo di farci sentire meglio. Stiamo cercando di riportare ciò che sentiamo che abbiamo perso da riprendere il controllo sulle nostre vite in un piccolo e protetto scala. Blocchiamo il mondo intorno a noi in modo che possiamo riuscire a sentire ancora una volta va bene, sicuro e protetto. Questo accade per molte ragioni. Lo stress, relazioni, problemi emotivi o fisici, la lista è infinita. E 'il nostro modo di far fronte a ciò che sta accadendo, sostanzialmente, nascondendosi da essa.

Quando ci chiudiamo fuori, troviamo ottiene solo peggio.
nostro piano era quello sentirsi più sicuri e sotto controllo. Ma alla fine, ci porta a sentire come non abbiamo alcun controllo, perché non siamo più connessi alla nostra vita, i nostri amici, le nostre attività quotidiane, le cose che ci ha dato equilibrio e significato. Quando ci nascondiamo dalla vita, stiamo nascondendo noi stessi da tutto ciò che ha significato per noi. Quando la vita è dura e tutto quello che vogliamo fare è ritirata, dobbiamo capire che questo è il peggior modo di agire.

Quando vogliamo chiudere il mondo fuori da noi stessi, stiamo eliminando la nostra connessione, il nostro attaccamento alla vita. Capire il motivo dietro il desiderio di ritirarsi in quel momento è molto importante perché permette di vedere e capire se stessi prima di chiudere quella porta. Eliminando il mondo intorno a te è spesso fatto senza essere mentalmente consapevole; è più di una risposta emotiva. La risposta ci sorpassa a causa del nostro desiderio travolgente di sentirsi al sicuro e bene di nuovo, entrambi bisogni emotivi. Anche se la nostra mente è la fonte del nostro stress, sono le nostre emozioni che rispondono. Così, quando il desiderio di rimuovere se stessi dalla vita accade, cercare le basi di quel desiderio. Che cosa sta succedendo nella vostra vita, allora? Che cosa sta succedendo? Che cosa si sente e cosa stai pensando? Quello che si sta spingendo via e che ti senti minacciato? Queste sono le domande è necessario rispondere a trovare la base del vostro malcontento e paura. La ragione potrebbe essere molto semplice e ovvio per voi o può richiedere un certo tempo per vedere. Quando affrontiamo le nostre emozioni e le nostre vite dirigiamo su, siamo quindi in controllo di ciò che è più importante. Stiamo vedendo chiaramente ciò che siamo destinati a vedere e non nascondersi da esso. Siamo in grado di aiutare noi stessi, invece di ignorare come ci sentiamo. Prima che la sensazione di ritirarsi diventa troppo forte, chiedetevi perché si sente in questo modo. Spesso, una volta che siamo consapevoli, diventa molto più facile e la vita stessa diventa più comprensibile perché capiamo noi stessi
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