Produttività e "Pushing The Moment"

Rabbrividisco un po 'quando penso a alcuni dei miei vecchi abitudini di lavoro. Una di queste abitudini era di fare quello che io ora chiamo “ spingendo il momento &"; Quando ho &'; piacerebbe essere sotto pressione di tempo, o volevo solo un compito dal mio piatto in fretta, io &'; d stringere le spalle come ho lavorato — come se stessi fisicamente cercando di spingere il progetto a compimento. Non a caso, le mie spalle usato per ottenere dolente abbastanza spesso

Oggi, quando lavoro con qualcuno che &';. S in cerca di messa a fuoco e la motivazione in quello che fanno, spesso scopriamo che &'; re facendo la stessa cosa. Gran parte della giornata lavorativa, riconoscono, essi &'; re inconsciamente tendendo un po 'parte del loro corpo, come se il loro progetto è un po' grande pezzo di mobili che &'; re cercando di spostare tutto il pavimento del salotto. Nessun lavoro da stupirsi si sente così doloroso e poco invitante per loro

Credenze che portano di spingere

Il modo più ovvio per affrontare il “. &Rdquo spinta; abitudine è a notarlo e lasciarlo andare. Ogni tanto, come noi &'; re di lavoro, esso &'; s utile per esplorare la nostra attenzione sui nostri corpi, e notare che si sente ovunque rigida. Quando veniamo a conoscenza di luoghi stretti, spesso rilassarsi da soli, o si può respirare in quei luoghi per aiutare i nostri corpi lasciare andare la tensione.

Ma per alcune persone, questo offre sollievo solo temporaneo. Vengono a conoscenza del luogo stretto e rilassarsi, ma pochi minuti dopo si e' re stringendo di nuovo la mascella o al collo, e di lavoro si sente ancora soffocante e scomodo. A volte, trovo, persone hanno difficoltà a rompere il “ spingendo &"; abitudine a causa di idee profonde che hanno di se stessi e il mondo che potrebbe usare un po 'di esame

Queste idee sono diverse da persona a persona, ma io &';. ll passare attraverso alcune fra le più comuni. Può essere utile per notare se qualcuno di loro risuonano con voi.

1. Il lavoro prende Sofferenza. Alcune persone I &'; ve lavorato con hanno notato che, quando si rilassano le parti tese del loro corpo mentre lavorano, cominciano a pensare a se stessi come pigro. Da qualche parte lungo la linea, hanno imparato che, per essere una, persona laboriosa responsabile, devi soffrire mentre si lavora — “ nessun dolore, nessun guadagno &"; Quando guardano da vicino questa convinzione e vedere come irrazionale e di auto-odiare è, spesso dipana.

2. Spingendo ci rende il lavoro più veloce. Alcune persone teso i loro corpi sulla base della falsa idea inconscia che stringendo i muscoli potrà accelerare i loro progressi — come se si e' ll ottenere più efficiente se solo “ mettere qualche muscolo in esso &"; In realtà, inasprimento dentro solo noi consuma, e si trasforma in un lavoro di routine di lavoro più triste di quello che deve essere.

3. I &'; ve Got To Get “. Ci &"; Nella nostra cultura, di solito don &'; t prendere in considerazione anche la possibilità che si può godere il processo di scrittura di un messaggio e-mail o inserendo i valori in un foglio momento per momento. L'unica cosa che pensiamo di &'; re in grado di godere, e lasciarsi godere, è il prodotto del nostro lavoro — i soldi che facciamo, il prestigio della nostra carriera, e così via. Questa mentalità può lasciarci letteralmente dolorante per la ricompensa, e non rendersi conto di quanto siamo in grado di fare di questo momento.

Nella mia esperienza, prendere coscienza di queste credenze distruttive è molto simile a notare i luoghi del nostro corpo dove &'; re tiene stretto. Spesso, quando ci si rende conto di esso, la convinzione — come la tensione che &'; re trattenendo — dissolve da sola. E a quanto pare, si ottiene molto di più fare quando si lavora non è più un processo così fisicamente doloroso Hotel  .;