*** La meditazione Problemi

Uno dei miei amici è un monaco buddista tibetano. Lui &'; s un tibetano reale nato in Tibet,
non un americano che ha convertito al buddismo tibetano o imparato la meditazione buddista tibetana

Se &';. Re attivamente coinvolto con qualche tradizione religiosa o spirituale, vi consiglio di andare di conoscere un leader di alto rango all'interno di quella tradizione. Amici di questo tipo possono riempire in su informazioni dietro le quinte sulle pratiche che si fanno e si può sentire di cose che altrimenti non avrebbe.

A titolo di esempio, il mio amico Yeshe (nome cambiato per motivi di privacy ) mi ha dato una chiamata un giorno e ha detto che stava dando il suo ruolo di capo di un monastero ben noto. Questo mi ha sorpreso perché la sua era una posizione importante e onorevole

Naturalmente, ho chiesto perché se ne stava andando

La sua risposta fu semplice, e".. Troppi politica &";.

Non è la prima cosa che si immagina sulla vita in un monastero.

Il mio punto è che si può scoprire ci sono caratteristiche inosservate o invisibili delle pratiche di meditazione che fai e che potrebbe essere buono per esplorare un po '.

Una volta che ho visitato Yeshe quando insegnava un laboratorio. Uno studente ha chiesto che egli insegna una specifica meditazione buddista tibetano. Ci sono stati diversi meditatori inizio della classe.

Yeshe insegnò loro una tecnica di meditazione di consapevolezza in stile tibetano. Quando la pratica di venti minuti era completa, un sacco di gente ha riferito esperienze piacevoli. Alcuni utilizzato tali aggettivi forti che ho iniziato a pensare che stavano facendo in su, o almeno di abbellire le loro esperienze

Alla fine, una donna nel cerchio prese la parola e disse Yeshe, “. Non potevo &'; t ottenere questo pratica di lavorare, e che &'; di solito è come lo è per me. I miei pensieri sono sempre andando in direzioni diverse. Non riesco a concentrarmi, non riesco a concentrarmi e quando cerco di visualizzare, non riesco a mantenere l'immagine. Io semplicemente non posso farlo. "Search

Ho trovato la risposta di Yeshe a questa donna molto impressionante, perché era qualcosa che non avevo mai sentito un monaco tibetano riconoscere pubblicamente. Mi ha dato uno spaccato del monastero, e l'ho trovato onesto e rivelatrice.

Yeshe ha detto, "La maggior parte dei monaci che meditano per ore al giorno presso il monastero o in grotte in cima alla montagna, se hai portato quei monaci in America e lasciare sciolti in un centro commerciale americano, avrebbero lottare, anche. "search

La donna sembrava visibilmente sollevato. Ma poi pensato a qualcosa d'altro e chiese:" Che cosa devo fare a riguardo? "search

Yeshe &'; s risposta questa volta era ancora più di una sorpresa che la sua prima risposta Disse

Ho trovato scioccante che nessun altro a quanto pare visto quello che una contraddizione questa dichiarazione era. "La pratica di più." . Prima ha dice che anche i meditatori hard-core dovrebbero avere problemi se vivessero il modo di fare, e poi suggerisce a lei che più pratica avrebbe aiutata a fare meglio di quanto farebbero in queste circostanze!

Come è possibile che "più pratica", che per molti di noi sarebbe ancora meno di un'ora al giorno, potrebbe risolvere i problemi che i monaci che praticano TUTTO IL GIORNO avrebbero?

Credo che questa conversazione punta a qualcosa interessante sui problemi le persone hanno con la meditazione e le ragioni di questi problemi.

Per prima cosa, vediamo che particolari problemi con la meditazione sono abbastanza comuni. Il fatto che questi problemi sono così comuni potrebbe significare che il vero problema è con il metodo di meditazione in sé, non nel modo in cui le persone praticano il metodo.

Si osserva inoltre che, piuttosto strana idea che la pratica più di qualcosa che doesn &';. lavoro t in qualche modo aiutarla a iniziare a lavorare

Mi piacerebbe vedere conversazioni su questi tipi di problemi di meditazione di essere più fuori all'aperto, non solo tra gli insegnanti di meditazione professionali, ma in modi che includono la studenti.

E 'possibile che questo ci avrebbe dato alcune nuove idee su questi tipi di problemi. O forse scopriremmo problemi di base nelle nostre idee sulla meditazione e come ottenere una migliore qualità di studente di meditazione e di come portare la vita quotidiana e la meditazione insieme. Questo per condurci ad avere aspettative più realistiche e onestà su quello che &';. Re facendo

Questo da solo potrebbe migliorare le nostre esperienze nella pratica della meditazione. Sto suggerendo questo sia perché trovo interessante filosoficamente, e anche a causa della mia esperienza personale. Quando ho iniziato esaminando le idee fondamentali alla base la mia pratica ed esaminando le tecniche di meditazione che stavo facendo, ha portato alla fine a quanto mi era stato praticato da trent'anni. Ciò che invece è stato aperto un nuovo modo concettualizzare la meditazione e la pratica che mi ha dato molto più affidabili e coerenti risultati. Dopo aver condiviso le mie scoperte con altre persone, hanno segnalato qualcosa di simile Hotel  .;