Perché e come auto-ipnosi può aiutarci a raggiungere gli obiettivi?

Sei un obiettivo setter avido? Cosa fanno? È possibile impostare a lungo termine ea breve termine gli obiettivi, e si va per fare le cose e rendere gli obiettivi accadere, giusto?
Destra. Ora che la vita è così semplice. Che &'; s ci resta da fare? Altri obiettivi? O niente altro da fare? Che ne dici di si pratica la meditazione?
Ora andare avanti e chiudere gli occhi. Messa a fuoco interno e liberare la mente del tutto.
Come è stato facile per farlo? Era relativamente semplice o ci è voluto un po 'di sforzo? O, nemmeno del tutto possibile?
Questo è come la vita giorno per giorno. Cerchiamo … Abbiamo un po 'sovraccarico stressato. Cerchiamo di calmare la nostra mente verso il basso, ricordando i nostri obiettivi mai raggiunti. E &'; s una cosa difficile da fare. Non importa come si capisce che calmare la vostra mente vi aiutano a raggiungere i vostri obiettivi, la vostra attenzione è ancora altrove
Abbiamo bisogno di una mente chiara per raggiungere i nostri obiettivi, ma l'attenzione alle cose indesiderate rende la nostra mente super affollati … Deselezionando la mente sembra molto difficile da fare
That &';. S quando l'autoipnosi diventa molto utile. Rende deselezionando la mente abbastanza facile una volta che si sa come.
Ci sono molte tecniche diverse di auto-ipnosi, perché ci sono diversi tipi di menti. Quello che possiamo cominciare è quello di coinvolgere l'attività fisica ad assorbire la nostra attenzione in modo che la nostra mente può seguire. Ad esempio, utilizziamo la tecnica di rilevamento mano – calore, pesantezza, leggerezza, altre sensazioni, ed i movimenti corrispondenti, ad assorbire completamente la nostra attenzione, in modo da mente possa automaticamente entre in un tranquillo stato di tranquillità, dove può essere dato suggerimenti, creatività possono fluire, memorie sono accessibili, e la saggezza possono essere scoperto.
Inoltre, gli eventi futuri possono essere recitati. Abbiamo tutti sentito quanto sia potente è quello di visualizzare il successo prima che accada. Non c'è molto potere in visualizzazione se basta fare un esercizio mentale. Abbiamo bisogno di evocare le emozioni, e lasciare che la mente sa &'; s vero fino a quando abbiamo don &'; t ha un solo dubbio. Con l'auto-ipnosi, diventa facile e senza sforzo, perché indossiamo &'; t deve concentrarsi più su come a “ visualizzarlo destra &" ;. La nostra attenzione è semplicemente assorbito la curiosità di attività fisica, come il movimento le mani, e si entra nello stato che abbiamo pre-creato. Che si tratti di uno stato di alimentazione, uno stato di flusso, o in uno stato di apprendimento eccellente
Il costo è di $ 100 /ora per imparare le tecniche di auto-ipnosi uno contro uno. Tuttavia, workshop in centri sociali sono un ottimo modo per quelli con budget inferiore. I &'; m insegnare un workshop &ndash auto-ipnosi; 7 settimane dove si può imparare alcune tecniche e praticarle. Il costo per 7 settimane è soltanto $ 85. Insieme abbiamo creato gli stati desiderati e useremo tecniche per entre loro, in modo che tutti diventato facile, sia che si tratti di sonno, studio, parlare in pubblico, colloquio di lavoro, la motivazione o la creatività Hotel  .;