Come vincere la paura nella nostra vita

La paura
La paura è definita come una avversione irrazionale e un pericolo previsto; è l'anticipazione che qualcosa di brutto sta per accadere alla nostra vita. Per questo motivo è necessario essere preparati per questo. Diversi tipi di paura sono un processo mentale per predire il futuro. Ad esempio, senso di abbandono da parte di qualcuno. Per paura non è qualcosa che ci è accaduto, è un'illusione, non è un dato di fatto. I timori sono legati ai comportamenti di fuga e di evitamento legati al dolore e di solito si verifica in risposta ad uno stimolo specifico, a volte sono irrazionali, un'illusione
Provengono da diverse fonti:. Esperienze infantili negative, interiorizzando le paure dei genitori, esperienze negative e presto. Abbiamo molti timori, come la morte, perdita di controllo, l'impegno, il fallimento, il rifiuto, perdendo il nostro lavoro, e così via. Molti di loro sono irreali per paure sono solo il pre-giudizio di qualcosa che non si occupa della situazione attuale.
Perché la paura è importante
timori sono emozioni negative, perché può paralizzare e interessare tutte le aree della tua vita e la maggior parte importante, paure impedire alla gente di prendere decisioni. Si può chiudere la porta di molte persone di non esprimere come sono realmente. A causa di questo motivo, non hanno mai lasciato le persone sperimentano le esperienze pericolose e fermare le persone sperimentare la vita nella sua pienezza.
Se hai paura degli animali non sarà in grado di godere la vita con gli animali. I timori di tutti i tipi ci impedisce di vivere e godere di una vita piena di interessi. Il modo più comune per mascherare la vostra paura è attraverso dipendenze. Alcol e droghe distorcono la nostra coscienza e sopprimono le nostre emozioni. Queste emozioni ci tengono nella nostra zona di comfort. La nostra zona di comfort si intende l'insieme di ambiente e comportamenti con i quali ci sono confortevoli senza creare un senso del rischio. Ma molte volte questa zona di comfort rende la gente ingannare. Persone di grande successo sanno sempre come fare un passo fuori della loro zona di comfort per realizzare quello che vogliono e intendono fare.
Una zona di comfort è un tipo di condizionamento mentale che causa una persona di creare e gestire i confini mentali che non sono reali. Tali delimitazioni creano un senso infondata di sicurezza. Come inerzia, una persona che ha istituito una zona di comfort nella sua vita particolare tendono a rimanere all'interno di quella zona senza fare un passo al di fuori di esso. E 'molto importante per superare la nostra zona di comfort che uccide la nostra gestione di successo per la vita
modi per superare le paure:.
1. Il primo passo per superare diversi tipi di paure è quello di identificarli. Di che cosa hai paura?
2. Il secondo passo per superare le paure è quella di assumersi la responsabilità e riconoscere che cosa hai paura.
3. Il terzo passo per superare le paure è quello di individuare l'origine o la situazione negativa. Proviene da una esperienza passata? Qualcuno dei tuoi genitori soffrono lo stesso?
4. Se si trova difficile superare alcuni tipi di paure, per cercare aiuto professionale. In caso contrario, impostare un piano per superare la paura. Diciamo che hai paura di parlare in pubblico e si deve fare un discorso di fronte a una folla. Avete molte opzioni: fare un corso di parlare in pubblico, scrivere quello che vuoi dire e praticare in casa o di fronte ad amici e familiari o non fare nulla. Se non si è in grado di affrontare la paura con questo suggerimento si deve andare a Emotional Freedom Techniques o Tecniche Auto-hynopsis.
5. Siate pazienti con voi stessi. Il tuo primo discorso di fronte alla gente, non ci si aspetta come molto buona. Ma riprovare. Non abbiate paura del fallimento. Assaggiate il senso di difficoltà e fallimento nella vita. Il più familiare si diventa con la situazione si ha paura di, più velocemente si superarla.
Conclusione
timori sono emozione sano, perché ci protegge da una situazione pericolosa. Non importa se la situazione di pericolo è reale o immaginario. La questione importante è quello di prendere una situazione pericolosa. Ci mette in allerta e siamo in grado di preparare ad affrontare la situazione. Inizia superare le tue paure di vivere la vita che meritano di vivere Hotel  .;