N Is For No and Now

N è per il No e per

Se sei un genitore, ricordo quando il bambino era di circa due anni. Qual era la sua parola preferita? Le probabilità sono, era la parola “ No &";

Il mio più giovane nipote è venti mesi e già ha una chiara comprensione del significato della parola “ No &"; Non solo egli può pronunciare la parola, ma può anche dimostrare il suo significato. Vuoi questo cookie senza glutine? Il cookie colpisce il pavimento. Vuoi andare a letto? No no! NO! (Voce forte con azioni di accompagnamento chiare.)

Per due anni di età – e quelli con una comprensione precoce della parola “ No &"; - L'uso frequente di quella parola non è solo per infastidire i genitori (anche se lo fa). Serve la funzione di vitale importanza di aiutare il bambino a far valere la sua separatezza, la loro individualità, e il loro diritto (che a loro avviso è il destino manifesto) di avere le cose a modo loro.

Coraggio, genitori di due anni; la negatività che state ascoltando è sano e durerà solo altri venti anni o giù di lì.

durerà solo vent'anni o giù di lì perché da qualche parte lungo la strada, cominciamo a renderci conto che la separatezza assoluta è solo e che l'individualità è importante ma può essere esagerato. Abbiamo anche Iniziamo (questo è un processo lungo) per capire che i nostri diritti comportano responsabilità.

A quel punto, quando ci rendiamo conto che abbiamo bisogno di altre persone e che abbiamo delle responsabilità, a volte perdere la nostra capacità di dire la parola “ no &"; del tutto. Dopo tutto, se diciamo “. N &" ;, se ci rifiutiamo di fare tutto ciò che qualcuno ci vuole fare, che non avrebbe fatto piacere a noi o, peggio ancora, potremmo essere visti come sottrarsi alle nostre responsabilità

La fine risultato di questo voltafaccia in “ no-ing &"; è che si finisce per fare un sacco di cose che in realtà non vogliamo fare e abbiamo meno tempo per fare quelle cose che noi vogliamo fare. Stiamo corriamo laceri, stanco e frustrato di essere un zerbino, ci sentiamo pieni di risentimento, non abbiamo mai sembra di avere tutto quello che dobbiamo fare (lasciate lungo tutto ciò che vogliamo fare) fatto e ci sembra di essere catturati in una spirale discendente .

L'unica soluzione è quella di ri-imparare la infantile (avviso non ho detto “ infantile &"; - senza attacchi di collera, per favore) di dire “ no &" ;. Questo è tutto. Solo che una parola. Non hai bisogno di scusarsi o di andare in lunghe spiegazioni sul perché non si vuole fare qualcosa. Basta dire no

iniziare lentamente – non vogliamo che tu vada in shock culturale. Pratica dicendo “ no &"; un paio di volte al giorno. Quando ti sei certi che il mondo non arriverà alla fine se non si prende in mano i vestiti di tua figlia sporchi o taxi tuo figlio al centro commerciale per questo CD si deve solo avere o fare per il vostro coniuge che cosa lui o lei potrebbe altrettanto facilmente fare per se stesso o per farlo favore per il tuo capo o ....

Bene, pratica e di aumentare il numero di volte che dici “ no &"; ogni giorno

Ma, perbacco, Caspita, che cosa hai intenzione di fare con tutto quel tempo che hai utilizzato per trascorrere fare tutte quelle cose che non si poteva dire “. &" no; per prima?

E 'qui che la seconda parolina entra in gioco. Ora.

C'è qualcosa che vuoi fare o necessità di fare che avete continuato a rimandare perché eri troppo occupato? Fatelo adesso.

Stop mettere fuori vivere la propria vita in favore di tutti gli altri. Smettere di mettersi in attesa. Fallo adesso.

So che questo sta per fare sentire a disagio e vi farà sentire come una cattiva madre o il padre o il coniuge o qualsiasi altra cosa. Dopo tutto, che hai costruito aspettative che la gente poteva camminare su di te per anni e ora tutto l'improvviso che tu sia “ non collaborativo &" ;, “ ingiusto &" ;, “ insensibile &"; o, peggio ancora, “ egoista &" ;.

Se sei una donna, probabilmente suggeriscono che si stanno attraversando “ il cambiamento &"; - E così si è - ma non è necessariamente “ il cambiamento &"; stanno parlando. È semplicemente un cambiamento in meglio. Se sei un uomo, si potrebbe dire ** ** occhiolino, occhiolino ** ** che sei in una crisi di mezza età e mi chiedo che tipo di imbrogli che stai facendo. Tuttavia essi frase che, cercheranno di trovare un modo per farvi sentire in colpa per quello che stai facendo. Non lasciarli.

Anche in questo caso, si potrebbe desiderare di iniziare lentamente. Una cosa alla volta. Adesso. Vuoi deliziarsi in una vasca piena di acqua calda e bollicine profumate? Fallo adesso. Vuoi scrivere un libro? Fallo adesso. Vuoi prendere lezioni di chitarra? Fallo adesso. Vuoi viaggiare e vedere il mondo? Fallo adesso.

Se dici “ no &"; abbastanza spesso e fare le cose che vuoi fare e" Ora &" ;, si potrebbe scoprire che siete più felici. Si potrebbe anche trovare, nel tempo, in quanto regolare, che coloro che ti amano sei più felice, anche perché non sei più così tormentata, piena di risentimento, e infelice.

Non farà male a provare, sarà vero? No. Fatelo adesso Hotel  .;