Assertivo: perché alcune persone trovano difficile essere assertivo

Anche se l'assertività è in gran parte definito come l'ideale, quello che si trova spesso o è un comportamento remissivo o aggressivo. Quindi, se il comportamento remissivo era a un'estremità dello spettro; comportamento aggressivo sarebbe all'altra estremità dello spettro.

Questo significa che il comportamento assertivo sarebbe in mezzo ai due estremi. Da soli, essi sono disfunzionali e fuori equilibrio. Eppure questi due estremi possono spesso sembrano essere le uniche opzioni disponibili.

O si permette ad altri di cammino tutto su di loro e assume il ruolo di zerbino. O si sarà camminare sugli altri e trattare gli altri come se fossero uno zerbino. Questi saranno le tendenze che hanno e ciò significa che questi ruoli potrebbero cambiare di volta in volta, a seconda delle differenti fattori interni ed esterni.

comportamentali modifiche

Se si dovesse essere in un ambiente o una situazione in cui è stato percepito come non sicuro di alzarsi per se stessi, quindi il comportamento remissivo può essere utilizzato. Questo potrebbe essere nella situazione in cui un &'; s la vita è in pericolo. E durante altri momenti della loro vita che potrebbero essere aggressivi.

Un'altra situazione può richiedere uno a prendere il ruolo aggressivo, mentre la loro consueta disposizione è uno di sottomissione. Questa può essere una conseguenza di essere sfruttato a tal punto, che uno esplode.

due estremi

Tuttavia, i due esempi sopra sono eventi rari e sono utilizzati per enfasi questi due punti . Per alcune persone, il comportamento remissivo è un giorno per giorno e una esperienza che essi sono abituati troppo. Mentre per gli altri, essere aggressivo è visto come l'unico modo di comportarsi.

Per essere assertivi è trascurato e questo potrebbe essere causa della sua efficacia in fase di discussione. O può essere che uno non è a conoscenza del loro essere un'altra opzione

Diverse situazioni

Questo potrebbe valere anche per le diverse aree di un &';. S vita e il doesn &'; t deve sempre mettere in relazione a estremi. Una persona può essere assertivi al lavoro e sottomesso a casa. Oppure si può essere assertivo con gli amici e aggressivo con i loro rapporti intimi.

Essere
assertivo

Una grande parte di essere assertivi sta avendo confini. Qui si sa dove iniziano e fine e dove un altro comincia e finisce. Questi confini permettono di creare uno spazio sicuro all'interno. E da qui si sarà in grado di essere a conoscenza di quando vengono compromessi o di essere sfruttato. Uno sarà quindi stare tranquillo in piedi e parlare per se stessi.

Ciò sarà fatto da un luogo di sicurezza interiore e la fede. Qui uno è fermo ma non aggressivo ed educato, ma non remissivo. E la ragione si è in grado di fare questo è in primo luogo perché si sentono sicuri di farlo.

Perception

Quello che fa è creare una percezione e una diversa che è diverso da la percezione che le persone hanno che sono generalmente sottomesso e aggressivo.

Ci potrebbero essere molte ragioni per spiegare perché la gente prende su questo comportamento, ma al suo livello più profondo che scende a loro avere familiarità e quindi sicuro.

comportamento remissivo

Per la persona che agisce sottomesso, questo è il comportamento che i loro ego associati mente ciò che è sicuro. Su un livello che sta causando loro di essere sfruttato e compromesso su base regolare, ma la loro mente inconscia è normale.

E se agiscono in un altro modo, tutti i tipi di paure potrebbero sorgere e questi paure quindi inducono ad agire nello stesso modo.

Aggressive Behaviour

E con la persona che agisce aggressivo, questo è anche ciò che i loro ego associati mente ciò che è sicuro. Questo sembra essere l'unico modo in cui si può sentire sicuri e protetti. Uno sarà la sensazione che se don &'; t agiscono in questo modo altre persone approfittare di loro.

E 'allora o un caso di:. essere sfruttato da altri o approfittare degli altri prima che abbiano la possibilità

Auto profezia

Anche se ci può essere situazioni nella vita in cui uno deve essere aggressivo o sottomesso; se quelli mente ego ha queste percezioni, uno sarà proiettare queste dinamiche sugli altri. E saranno anche attirare situazioni che convalidano ciò in cui credono sugli altri

Modelli

Questo è uno dei motivi per cui è importante vedere che ci sono modelli coinvolti:. Modelli nel modo in cui si vedono gli altri; le esperienze che hanno e al loro comportamento.

Trovare esempi di altri che sono assertivo o la lettura su come essere assertivi possono permettere di liberarsi da questi ruoli.

Perché l'unica cosa che la mente ego farà, attraverso la sua identificazione a questi ruoli, è bloccare eventuali altri modi di comportarsi. Ciò avverrà attraverso la giustificazione e la razionalizzazione, per esempio.

Familiar Comportamento

Così come questo comportamento è familiare, è probabile che significa che si tratta di una conseguenza di un &'; s primi anni. Come uno è stato trattato come un bambino avrà un effetto enorme sulla se uno è sottomesso, aggressivo o assertivo.

Infanzia

Se uno è portato da badanti che hanno i confini e sono consapevoli ed empatica ; essa sarà favorevole ad un comportamento assertivo in formazione. Ed essendo cresciuti con i caregivers che don &'; t hanno limiti funzionali non sono empatico e consapevole; è probabile che portare ad un comportamento remissivo e aggressivo.

E questo è perché il comportamento che si ha in questi ultimi la vita, come disfunzionale e toglie potere come può essere, è spesso quello che garantisce la sopravvivenza quelle da bambino. Quindi, se uno aveva caregivers che operavano senza confini e di conseguenza fosse abusivo, che avrebbe significato che si doveva agire in questi due estremi per far fronte ai fattori di stress ambientali.

Conseguenze

La reazione si deve questo comportamento definirà le tendenze comportamentali che si ha nella seconda vita. Quindi, una persona può finire a giocare il ruolo della vittima sottomesso nella maggior parte delle situazioni; a causa della paura di essere ferito. E un altro può andare da un estremo all'altro ed essere aggressivo:. Come un modo per evitare di essere trattati allo stesso modo di nuovo

Proiezione

Questi due tipi di popoli spesso vedere e creare lo stesso situazioni ancora e ancora. E questo sarà interpretato come normale la mente ego e che &'; s perché rappresenta quelle prime esperienze. Il passato viene proiettato sul presente.

La consapevolezza

Come uno lascia andare il passato, che porterà ad un cambiamento nel comportamento e nel modo in cui ci si sente dentro. Quando questo accade, si può cominciare a sentirsi abbastanza sicuri da essere assertivi. Per avere una scelta per decidere quale sarà il miglior modo di agire; Invece di reagire ai ricordi del passato.

L'assistenza di un buon terapeuta o allenatore può accelerare questo processo. Quando la mente comincia a cambiare, così sarà quelle realtà Hotel  .;