Come impostare un confine personale

Il nostro limite personale è come l'armatura che ci permette di fare attraverso ogni giorno illeso. Senza di esso, il nostro essere così emotivo è a grande rischio. Le persone sono in grado di accedere le nostre emozioni e fare ciò che vogliono con loro. Perdiamo anche un sacco di libertà personale, la nostra vita diventa soggetto ai capricci di altre persone. Imparare come impostare un preciso, forte limite personale è una delle chiavi per condurre una di successo, vita felice.

Innanzitutto è necessario scoprire se il vostro limite personale è debole. Ponetevi le seguenti domande. Ti capita mai di fatica a dire di no? Non vi preoccupate troppo delle opinioni degli stranieri? Ti capita spesso di "andare con il flusso" per evitare di dover sentire ansiosi, anche quando sai che non dovrebbe? Sei su sensibile a possibili disapprovazione sociale? Non si ottiene troppo sconvolto da altrui negatività? Qualcuno può dire una sola frase a voi e farvi pavimentata e incredibilmente sconvolto?

Se avete risposto sì a una di queste domande, è il momento di lavorare al vostro limite di personale. Il modo migliore per costruire la fiducia solida e far crescere il vostro limite è quello di praticare attivamente usarlo. Trova le situazioni in cui ci si solito indietro o andare avanti con la gente, anche se non si desidera. Affermare se stessi e dire a tutti come ti senti, a prescindere dal fatto che pensano che sia fresca o va bene. Sei altrettanto un essere umano come tutti gli altri, e si meritano gli stessi diritti e autostima che tutti gli altri hanno
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Per esempio, supponiamo che normalmente invitato ai diversi eventi durante il fine settimana. Sai che sarebbe più facile andare solo per una o due funzioni, ma si finisce per andare a tutto perché non si vuole scontentare nessuno. Spesso si perde il sonno prezioso e la pace della mente, perché si sta preoccuparsi di compiacere tutti, piuttosto che da soli. La prossima volta che questo accade, si dovrebbe risolvere a scegliere solo ciò che si può ragionevolmente gestire a partecipare. Non abbiate paura di trasformare le persone verso il basso, anche se sono i tuoi amici. Se si può fermamente dire "no" a ciò che non vuoi - senza negatività -. Sarete sorpresi di quanto le persone che accettano di esso sono

Per sviluppare il tuo limite personale è necessario creare letteralmente. Decidere che cosa si è disposti a fare, e quello che non sono disposti a fare, e bastone ad esso, non importa cosa. Non lasciare che la gente si manipolano a fare qualcosa che non vuole fare. La gente ti trattano esattamente come ci si aspetta di essere trattati. Trattare gli altri con rispetto, e si aspettano altro che il rispetto in cambio. Ricordate, chiunque non sia disposto a rispettare voi accettando vostro confine e desideri non merita il vostro tempo nel primo posto per  .;