Letting Go of Guilt: Giant Step to Freedom

È lasciando andare di colpa una pietra d'inciampo per te? Come? Pensare in modo diverso, a perdonare e ad accettare se stessi come sei, grande suono, ma rimane una fonte superiore di stress per molti. (1) Da gente piace a pieno fuori il martirio, è interamente troppo appesa ad effetti dannosi di colpa.

Le donne e la colpa

i professionisti sanno che la colpa e la vergogna sono problemi per sia uomini che donne, la ricerca sta dimostrando che è in realtà, più di un ostacolo per le donne (2) Quali sono le più comunemente expereinced sentimenti

-.? una mancanza di equilibrio
- perdita
- sentendosi responsabile per problemi di Terzi - dolore intensificata nel vedere soffrire gli altri
-. sensazione che si ha bisogno di cose 'fix'

In una scala da 1 a 10, 10 è 'hey - cioè Me! ', come si dovrebbe Reate se stessi per i seguenti termini?
1. iper-responsabile
2. iper-coscienzioso
3. iper-sensibile
4. immobilizzato
5. difficoltà a prendere decisioni.
Non ritiene la sopra min-quiz darvi causare a pensare che lasciando andare di colpa può essere uno dei tuoi obsatcles vita? Questo problema è profondamente intervallata da negativi, credenze irrazionali circa il 'sé'. Potrebbe essere necessario l'aiuto di un consulente professionale per liberarsi completamente se stessi gli effetti dannosi. Se questo suona come voi, vi consiglio di avere almeno una valutazione con un consulente.

Non esitate a visitare il nostro sito per maggiori informazioni sul lasciare andare il senso di colpa, la nostra serie in 3 parti.

(1) ho insegnato Psicologia 101 a livello di college negli anni '80 e '90. Molto poco è cambiato, tranne ... sempre più consiglieri stanno usando frasi di pensiero positivo, il metodo e termini come legge di attrazione Sedona. Per ulteriori esempi del principio di lasciar andare di colpa, vedere pagina la Canadian Mental Health Association re Lasciar andare strategie di colpa per i bambini e Breakup famiglia.

(2) Vedi "Gli spagnoli Journal of Psychology" Dr. I. Extebarria, Unversity dei Paesi Baschi, Spagna