Tuo Bill personale dei Diritti

Cosa pensi voi valete? Pensi che si meritano di essere trattati in modo equo? Credi che gli altri meritano di essere trattati meglio di te?

In realtà … … … … … .Abbiamo tutti possiedono gli stessi diritti fondamentali! Molte persone sembrano aver dimenticato o possono non sono mai stato detto che esistono questi diritti fondamentali. Se si sta lavorando al raggiungimento di assertività nella vostra vita, il vostro Bill personali dei diritti è un utile strumento di riferimento. Vi aiuterà a convalidare le proprie esigenze, le opinioni, e dei confini con altre persone in modo efficace. Questo aiuterà anche a stare in piedi da soli, senza violare i diritti di altre persone. Così …? Da dove cominciamo

il mio conto PERSONALE DEI DIRITTI

1) Non ho il diritto di dire ciò che è sulla mia mente
2) Ho il diritto di essere felice o triste Pagina 3) Ho il diritto di esprimere le mie opinioni e convinzioni
4) Ho il diritto di cambiare idea
5) Ho il diritto di non prendere una decisione fino a quando io sono pronto a fare così
6) Ho il diritto di dire &'; I don &'; la t capisce &';
7) Ho il diritto di dire &'; sì &'; o &'; non &'; senza spiegare me stesso
8) Ho il diritto di sentire tutte le mie emozioni
9) Ho il diritto di accettare o rifiutare aiuto senza indebito vergogna, ansia o senso di colpa
10) Ho il diritto di rifiutare la responsabilità per altri problemi della gente
11) ho il diritto di cambiare idea, se ne ho voglia
12) Ho il diritto di essere illogico nel prendere decisioni
13) Ho il diritto di mio tempo
14) Ho il diritto di dire &'; Io don &'; t cura &';
15) Ho il diritto di fissare le mie regole e priorità
16) Ho il diritto di essere ascoltato e preso sul serio
17) Ho il diritto di fare errori
18) Ho il diritto di miei amici e conoscenti e come e quando passare del tempo con loro. Mi è consentito, ma don &'; t deve giustificare queste scelte di Terzi 19) Ho il diritto di scegliere se, quando e come dire rispetto agli altri come le loro azioni di me e di assumersi la responsabilità di farlo
20) Ho il diritto di prendere tutto il tempo che ho bisogno di valutare e prendere importanti decisioni di vita. Se questo sottolinea le altre persone, sono responsabili per affermare le loro esigenze e sono responsabili del bilanciamento di loro con le mie
21) Ho il diritto di distinguere tra chi le altre persone dicono che sono, e chi sono veramente
22 ) Ho il diritto di scegliere come e quando a riempire le mie esigenze, anche se le mie scelte in conflitto con le altre persone e' s valori o desideri
23) Ho il diritto di decidere se e quando, ho scelto di perdonare i miei errori. o chiunque altro &'; s errori.

Vi suggerisco di farti un grande foglio di carta e fino a questa lista. Riscrivere parti o l'intero campione e farlo tuo. Leggi ogni affermazione ad alta voce. Sentite nel vostro cuore.

Fare riferimento a questa legge ogni volta che si sente conflitti o sconvolto nella vostra vita. Questo vi aiuterà a chiarire ogni persone i diritti fondamentali e lavorare insieme per una situazione win-win Hotel  .;