Come godere la vostra rabbia

Si potrebbe pensare "The Joy of Anger?": l'uomo è andato del tutto i dadi ... Chi vuol essere arrabbiato? Chi è mai piaciuto essere arrabbiato?

Nessuno, credo. Essere arrabbiati è come cavallo di un drago di fuoco su steroidi, attraverso le fiamme dell'inferno.

Essere nel mezzo di una rabbia è, come dire che ...

E 'snervante. E questo è un eufemismo fraseggio. Mentre in una rabbia, ormoni e un sacco di altri bio-chimici eseguiti nel nostro sangue, facendo cose frenetica per le vene, il cuore, i muscoli e i nostri sensi. Ci potrebbe essere anche un profondo desiderio di creare il caos, sulla vita di altre persone. Una voglia di calci in culo e uno schiaffo alcuni volti

Nel complesso non è un sacco di gioia, lo ammetto

D'altra parte:.. La rabbia è come il segnale di un sorprendente progettato con cura sistema di allarme che indica che qualcosa sta andando terribilmente storto. Di solito si pensa che tutto ciò che sta succedendo storto ha sede a cose, le tendenze, atti o eventi al di fuori di noi stessi. Mentre ciò che è andato storto è, come un dato di fatto, qualcosa dentro.

La rabbia non è causata da altri. E 'qualcosa che il più delle volte facciamo a noi stessi, mentre accusando coloro che ci circondano. Certo, quando si è arrabbiati un trigger interno è stato spinto da una forza esterna - ma la pistola carica è stato caricato perché noi stessi abbiamo non mettiamo la spilla di sicurezza su. Noi stessi - mentre in una rabbia - stanno cavalcando onde di un allagamento che si svolge all'interno di

E il più divertente di tutto questo è:. Pensiamo di essere in controllo (o almeno lavorando sodo su recuperare il controllo), mentre in un impeto. Ma provare la prossima volta sei in una collera: chi è in controllo? Si?

E 'questo in realtà ciò che si osserva come la vista si offusca, l'udito diventa contorto e le tue esternazioni hanno perso il senso della ragione?

Qualunque parte è di voi che ha i controlli mentre infuria, non è il 'si' che che normalmente si desidera mostrare al mondo. A meno che non si ha la tendenza ad essere un sociopatico.

La rabbia è altamente sottovalutato. Nonostante ogni persona sul pianeta trovare lui o lei stessa regolarmente in una sorta di sfogo, la rabbia ha ricevuto una cattiva stampa negli ultimi millenni. Siamo, in ogni momento, che si suppone di sopprimere tutto ciò che vuole agire come un vulcano. Fingere che non c'è, e meno di tutti:. Vederlo a quelli intorno a noi

La società contemporanea non ci insegna come essere arrabbiato, mentre è un'emozione che siamo tutti nati con. E se noi non siamo nati con esso, otterrà allevato in noi nei nostri primi anni.

Siamo tutti insegnato e stimolato (e probabilmente anche forzata) di essere felice e contento. Tutto il tempo. Abbiamo un sacco di pillole e gadget vari per aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Abbiamo tonnellate di libri a nostra disposizione su come raggiungere tutte le cose buone e della vita, mentre solo poche risorse credibili su come affrontare quando la macchina ormone sta pompando aggressione.

Il maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh è uno dei pochi che ha dedicato un intero libro sul tema. E, sì, si chiama "rabbia" non .Sono un grande fan di esso. Perchè no? Perché sento che il grande maestro Zen non dare credito quando il credito è dovuto. Picchiando un cuscino, mentre in una rabbia, per esempio, è in è occhi semplicemente un modo di "praticare la vostra rabbia". Penso che battere un cuscino può essere un modo perfetto di arrivare al cuore della questione -. Se (e solo se) fatto con saggezza, in modo corretto e consapevolmente

Soffocamento l'aria da ogni piuma d'oca in cuscino giù non risolverà necessariamente nulla. Nella migliore delle ipotesi si sfogo qualcosa che tornerà in qualsiasi momento.

Tuttavia, quando si consapevolmente traccia le radici del vostro ager, mentre nel mezzo di esso ...

Penso che ci siano pochi modi più potenti di herpes vecchie commovente di un buon vecchio, esilarante gioiosa attacco di rabbia. Tutto ciò che ha scatenato la passione, provocando tsunami di frustrazione: sono tutti guidare direttamente alla questione a portata di mano, la roba che al - il cuore di essa - provoca esplosioni, in primo luogo

Una rabbia può. effettivamente essere un giro sul dorso di un drago di fuoco sugli steroidi attraverso le fiamme dell'inferno, ma fino a quando Lei (come in: vostro sé superiore, la 'parte nobile' di voi) tenere le redini al drago che cavalcano potrebbe essere (e probabilmente sarà) una delle attrazioni più liberatori della vostra vita

rabbia Memore

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