L'arte di egoismo: E 'quello che pensate

Il raggiungimento di un equilibrio armonioso tra le responsabilità professionali e la vostra vita personale richiede che si diventa egoista. Che &'; s destra, egoista. Smettere di accigliato e cancellare quello sguardo di incredulità dal tuo volto. Let &'; s un'occhiata a questo concetto in modo più dettagliato, esaminando la parola “ egoista &"; più in dettaglio

Egoista vs self-ish

Il motivo per cui &';. re la lettura di questo articolo in questo momento è perché don &'; t ha work-life balance e &'; re in cerca di risposte alle dilemma. L'altro motivo è don &'; t ha l'equilibrio desiderato è perché, molto probabilmente, è continuamente messo i bisogni degli altri prima della propria. Beh, e' s il tempo di fermarsi. Hai bisogno di imparare come diventare auto-ish. E avete bisogno di iniziare subito

Quando parlo di egoismo, I &'; non sto parlando del senso negativo del termine - di essere interessato eccessivamente con se stessi, per un &';. S proprio vantaggio senza tener conto il benessere degli altri. Questo isn &'; t di vivere la vostra vita a scapito di altri. Invece, ho &'; sto parlando di auto-ish – di essere amorevole, gentile e premuroso verso di sé.

&'; s di onorare gli impegni che fate a voi stessi; it &'; s di prendersi cura di voi in tutti gli aspetti e- corpo, mente e spirito. Senza questo atteggiamento di auto-cura e nutrimento, si è di alcuna utilità per nessuno – non a se stessi e certamente non ad altri

Harry Brown ha scritto nel suo libro, e". Come ho trovato la libertà in un mondo non libero, &"; che se qualcuno ti accusa di essere egoista, la realtà è che sono solo arrabbiato perché si aren &'; t fare quello che egoisticamente vogliono che tu faccia. Thomas J. Leonard, il defunto fondatore del movimento di coaching, ha sottolineato che questo tipo di egoismo è in realtà di bisogno in incognito

Prendendo sempre cura dei bisogni degli altri, si &';. Re negando loro la possibilità di essere responsabili per se stessi e il proprio successo. In sostanza, si &'; re consentendo loro incapacità di prendersi cura di se stessi – negando loro opportunità di costruire fiducia in se stessi, assumendo le sfide e di lavoro attraverso di loro.

Guida introduttiva

Così come si fa a smettere di cedere alle necessità degli altri in modo da poter prendere adeguatamente cura di te stesso prima? Tutto inizia con un impegno a te stesso e poi imparare a comunicare le vostre esigenze per gli altri.

Tutti sappiamo su come mantenere gli impegni verso gli altri. Mostriamo per incontri, partecipiamo alle esigenze dei nostri collaboratori, il nostro coniuge ei nostri figli. Noi &'; re sempre lì per tutti gli altri. Ma, quando si tratta di noi stessi, a volte il seguire attraverso non è poi così spettacolare.

Ad esempio, se avete programmato un incontro con qualcuno, vuoi riuscire a presentarsi? Ovviamente no. Allora perché lo fai questo a te stesso? Hai bisogno di girare intorno a questo. Hai bisogno di prendersi cura dei vostri bisogni e responsabilità prima. Tutti hanno la stessa responsabilità per se stessi. E &'; s tempo di mantenere gli impegni a se stessi in modo che si ha il tempo, energia e altre risorse per aiutare gli altri quando e come si può

Si potrebbe pensare, e". Beh, che &'; s più facile dirsi che a farsi. Posso di &'; t dicono &'; no &'; al mio capo, il mio sposo, e, certamente, non per i miei figli e" Si tu puoi. E, &'; s più facile di quanto si pensi.

Ti odio dire “ no &" ;? Don &'; ti preoccupare; si &'; ll mai nemmeno bisogno di pronunciare quella parola. Thomas Leonard ha suggerito che si inizia mai fare promesse. E &'; s interamente circa lo sviluppo di un nuovo modo di comunicare – uno che doesn &'; t danneggiare il rapporto tra voi e gli altri, ma altrettanto importante, doesn &';. t danneggiare voi e gli impegni che fate a voi stessi

Ecco qualche esempio frasi si potrebbe provare con i tuoi amici , colleghi o familiari:

• Io &';. Ll tornare a voi se ho un momento libero Hotel • I &'; ll vedere, ma io &'; non sto facendo alcuna promessa Hotel • Mi permetta di pensarci e tornare a voi
• Hai un appuntamento? No? I &'; dispiace, ma io &'; m
occupato in questo momento, ma se si desidera fare un … (una grande risposta
per coloro che interrompono la giornata di lavoro) Hotel • I &'; ll venire a pranzo, ma posso &';. T stare tutto il pomeriggio Hotel • Fammi vedere; Ho bisogno di ottenere questo finito prima

Nessuno di questi frasi domanda che voi dite “.. No &"; Tutti gentile nel loro formulazione, si &'; ll mai offendere gli altri e, allo stesso tempo, è don &'; t bisogno di difendere le vostre altre responsabilità lavoro e di vita. You &'; ll essere molto più felice con il modo di &';. Re regalarsi e le sensazioni positive sarà certamente portare ad altre parti della vostra vita

Per essere egoista, mantenendo gli impegni a te stesso e comunicare con gli altri in un modo che ti tiene responsabile per voi e la vostra vita, e altri responsabili per i loro risultati, si mettono automaticamente più equilibrio nella vostra vita quotidiana.

&'; re vivere la vita alle vostre proprie condizioni. In questo modo, si &'; re servire i vostri bisogni e le esigenze prima in modo che si può effettivamente essere in una posizione migliore per aiutare gli altri. Incredibile come questo possa sembrare, e'. In realtà è una situazione win-win per tutti quando si inizia a imparare a essere più egoista

Pensate a cosa significherebbe per voi e la vostra felicità vita se hai imparato il arte di egoismo. Come cambierà il vostro atteggiamento, una volta che si impara a rispettare i vostri impegni per te stesso? Come ti sentirai una volta che si inizia a comunicare in modi che sono amorevole e premuroso verso se stessi, e che spronare gli altri ad assumersi la responsabilità per le proprie esigenze? Un impegno per provare alcuni di questi suggerimenti. I &'; sicuro che &'; ll essere soddisfatti dei risultati Hotel  .;