Protezione Treasure

Spesso dico la storia di una nonna che una volta mi, &ldquo detto, io don &'; t bisogno di Life-Coaching come ho &'; ve finalmente imparato a dire NO. Soprattutto per la mia famiglia e"!.
Risi a questo commento, apprezzando la saggezza insita in esso

La capacità di dire di no, con opportuni assertività, la compassione e il rispetto è una competenza
Spesso. questo significa dire no a cose che non nel vostro sistema di valori, il vostro scopo, la vostra visione o di qualcosa che ostacola il progresso sulla strada per il vostro bene più grande. Questo tipo di auto-compromesso toglie dalla tua felicità, la tua realizzazione e soddisfazione. Una sfida più grande (come la nonna giustamente osservato) sta dicendo no a qualcosa all'interno del vostro sistema di valori, come una richiesta di famiglia
Così -. Come si fa a gestire questi

Essere in grado di dire no, &' significa ; re consapevoli del vostro valore intrinseco, in grado di impostare i vostri confini e lasciare che gli altri continuano la loro. Ti &' significa anche, re non dipende dalla loro buona opinione, perché in qualche modo questo vi farà sentire meglio con te stesso. Inoltre, si &' significa, ve staccato dalla responsabilità di come si sentono su se stessi, come risultato della vostra reazione
Dire NO doesn &';. T significa un approccio aggressivo per tutto uno. Alcune persone ritirano in isolamento (sempre dire di no a tutto) come questo impedisce loro di dover mai di affermare se stessi in modo efficace a tutti.
Ma la buona notizia è che a volte una semplice scelta di una formula adeguata fa una notevole differenza nel modo in cui qualsiasi interazione avviene
Eg Hotel “.. Purtroppo momento ho troppi impegni il mio tempo in questo momento &";. Hotel “ mercoledì sono i miei giorni per la famiglia. Forse un altro giorno &";? Hotel “ Io don &'; t sentono il bisogno di che nella mia vita in questo momento. Ma grazie per aver pensato a me &";.

Si noti come tutto il testo si concentra su di voi. Tutto quello che &'; re facendo è proteggere i vostri confini e lasciarsi prendere pienamente lo spazio nella vostra vita che vi meritate. Queste dichiarazioni riflettono tutti come ti senti e cosa si vuole
Un costante incapacità di dire di no o di affermare se stessi molto spesso deriva da una paura:. Hotel • La paura di deludere Terzi • La paura di non essere piaciuto Hotel • La paura di sembrare incapaci
• L'elenco potrebbe continuare &hellip ;.

Chiedetevi che cosa si ritiene che la persona penserà di te quando dici NO – esso è un indizio per la paura
Nathaniel Branden definisce assertività come “. facente fede nei nostri rapporti con gli altri; trattare i nostri valori e le persone con decente rispetto in contesti sociali; rifiutando di falsificare la realtà di chi siamo o cosa stimiamo al fine di evitare la disapprovazione; la volontà di alzarsi per noi stessi e le nostre idee nel modo più opportuno in contesti adeguati "search

Se &';. re la lettura di questo e pensare a te stesso e" Io dico di no, perché io don &'; t vogliono ferire i loro sentimenti &"; che suggerisce una diffidenza di voi stessi e dei vostri rapporti
Ma attraverso una comunicazione efficace voi &';. sarete in grado di sopportare la tua terra e soddisfare le proprie esigenze, mentre dicendo NO a vostri cari
Se si dovesse evitare di danneggiare. tutti &'; s sentimenti, &';. la d mai effettivamente fare o dire qualcosa You &'; D continuamente camminare sulle uova Allora, che ne dite di lasciare che altri &';. gestire le proprie sensibilità Se si comunica con l'amore e la compassione entrambe le parti hanno la possibilità di? assumersi la responsabilità per se stessi.
Come dice Maxwell Maltz: "Siamo feriti e ferito emotivamente, non tanto da altre persone o quello che dicono e non dicono, ma dal nostro atteggiamento e la nostra risposta".

spesso io uso l'esempio di vasi vuoti e pieni in sessioni di coaching. Ognuno di voi è intrinsecamente un vaso pieno, ma attraverso azioni, convinzioni e pensieri che don &'; t onorate, si tende a svuotare la nave (anche se spesso inconsciamente). . Continuamente dare agli altri, pensare per gli altri e cercando di proteggere gli altri dai loro sentimenti sono modi si può svuotare il vostro vaso

Anche il Re James Bibbia dice il seguente … “ Abbiamo questo tesoro in vasi di terra, affinché l'eccellenza di questa potenza sia di Dio, e non di noi &";.

Scegli, invece, per riempire continuamente il vostro proprio vaso con amore e compassione e orologio lo stesso overflow altri. Il risultato paradossale è che si &'; ll naturalmente essere dare, senza che mai-difficile sensazione di “ provando &"; per farlo, tutti ben all'interno dei propri confini

E quale altro tipo di dare può essere più autentico Hotel  .?;