Creare un ambiente che promuova mentale e salute fisica

L'ambiente e il tuo comportamento influenzano come ti senti fisicamente ed emotivamente. Per esempio, se ci si trova in un ambiente stressante al lavoro, a casa, si sente la rabbia e l'ansia che può farti soggetto ad attacchi di cuore e qualsiasi epidemia che ci sia. Che si tratti di influenza, un virus allo stomaco, o semplicemente il raffreddore comune, sempre ansioso e arrabbiato rende peggio. La cosa migliore è vedere se c'è qualcosa che si può cambiare a lavoro oa casa, e cambiare il modo di rispondere ad essa.

Alcune malattie sono state collegate non solo alla dieta e salute, ma di modelli di pensiero. Ad esempio, il cancro ha mostrato di influenzare le persone che si isolano e non si sentono vicino alla gente. Gli attacchi cardiaci utilizzati per essere associati con persone che sono di tipo A, sempre lavorando sodo e cercando di realizzare le cose. Tuttavia, la comunità medica e psichiatrica ora ritiene che sia solo il popolo di tipo A che hanno la rabbia e l'ostilità che sono a più alto rischio di attacco di cuore. Per questo motivo, è importante sviluppare alimentari e di esercizio abitudini sane e lavorare sulla vostra salute emotiva.

La gente sa se sono in sovrappeso, nel dolore, depressi, ansiosi o arrabbiati. Anche se alcune persone sono in segno di diniego. Se stai leggendo questo articolo, allora si sta pensando almeno migliorare la vostra salute fisica e mentale. Se siete in sovrappeso o mangiare troppi cibi non sani, consultare un nutrizionista. La maggior parte delle assicurazioni pagherà per questo. Se state vedendo un terapeuta e un nutrizionista è possibile firmare stampa in modo che possano comunicare e coordinare il trattamento. Ci sono psicologi della salute che tratterà entrambe le questioni.

Se si ha familiarità con la preghiera della serenità di sapere che l'idea di accettare ciò che si può e non si può cambiare è una parte di recupero da dipendenze. Tuttavia, si applica anche alla psicologia della salute. Forse si vive in un ambiente interno città dove c'è lo smog e lo stress. Lei non può permettersi di muoversi ora, ma si può imparare a de-stress te stesso e si può smettere di fumare in modo da non aggiungere al tuo cancro e rischio di attacco cardiaco.

La gente spesso può fare di più per cambiare la loro vita di quello che pensano. A volte si potrebbe pensare che non si può cambiare la vostra salute, ma si può cambiare la vostra dieta. Si potrebbe pensare che non è possibile cambiare una situazione caotica in casa, ma a volte quando si ha un colloquio con tutti quelli che risponderanno meglio di quanto si possa pensare e cooperare meglio. Si potrebbe pensare che non si può passare a una certa area si vorrebbe che fosse più sano perché non ci sono posti di lavoro. Poi si guarda e scoprire ci sono posti di lavoro e alloggi a prezzi accessibili.

La vostra salute fisica e mentale sono entrambi importanti. In questo articolo si dimostra che non c'è bisogno di essere una vittima delle circostanze, se hai bisogno di aiuto. Non c'è aiuto disponibile e si può prendere cura della propria salute fisica e mentale. Per ulteriori informazioni su come i tuoi ricordi influenzare la salute fisica e mentale andare al mio sito web www.phenomenalmemory, com
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