12 punte potenti per sperimentare più felicità nella vostra vita

Abraham Lincoln una volta acutamente osservato che "la maggior parte delle persone sono circa felice come fanno le loro menti per essere". In altre parole, decidono quanto felice saranno.

La felicità è la vostra scelta. It &';! Sa idea potente

La maggior parte delle persone vivono la loro vita come se non hanno alcun controllo sulla propria felicità. Credono che sia il risultato della loro situazione – che le altre persone e gli eventi della loro vita cospirano per determinare come felici saranno. Ma &'; non è vero

Questo pensiero erroneo deriva dal confondere la causa con effetto!. La realtà è questa: tu sei la causa; le circostanze sono l'effetto. E 'l'interazione dei vostri pensieri, sentimenti e azioni - chiamato anche l'atteggiamento -. Che determina le condizioni che si verificheranno nella vita

Ciò significa che ti fai felice, o infelice, sulla base di ciò che si pensa abitualmente, sentire e agire. In attesa di altre persone e le circostanze di &'; rendere &'; felice, non è solo irrealistica; si è imposta per la delusione.

Le persone di successo sanno che il segreto della felicità è vivere dall'interno verso l'esterno. L'esterno è sempre un riflesso di quella interna. Quando l'atteggiamento interiore è buono, le circostanze esterne saranno inevitabilmente essere buono.

Perché vuoi essere felice

Let &';? s un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui si vorrebbe avere più felicità nella vostra vita.

Per uno, la felicità è l'antidoto perfetto per la preoccupazione e l'ansia. Alcuni di voi ricorderanno il colpo Bobby McFerrin, “ Don &'; t preoccuparti, sii felice &" ;. Le semplici, testi accattivanti della sua canzone ha espresso una grande verità in un modo molto divertente! (“ In ogni vita che abbiamo qualche problema, quando si preoccupi si rendono doppio …. &";)

Le persone felici sono meglio attrezzati per gestire lo stress della vita moderna. Lo stress è un fattore importante per l'alta incidenza di oggi s 'big killer: malattie cardiache, ictus e cancro. Tutto ciò che riduce lo stress è favorevole a una migliore salute, e che include una disposizione felice.

La felicità aumenta la qualità della vita. Le persone felici hanno solo una visione più ottimistica della vita. In genere si aspettano che le cose vadano bene per loro. Questo atteggiamento positivo in attesa diventa un po 'di una profezia che si autoavvera, in quanto il più delle volte, che attirano o manifestano risultati più soddisfacenti.

Che cosa si può fare per avere più felicità nella tua vita?

Mi piacerebbe offrire i seguenti suggerimenti che è possibile implementare per aumentare sostanzialmente il vostro potenziale di provare più felicità nella tua vita.

1) capire e accettare di essere responsabile per la propria felicità. In ultima analisi, si crea il proprio felicità -. O la mancanza di esso

2) Smettere di giocare il gioco di colpa. E &'; s inutile incolpare qualcuno o qualcosa d'altro per la vostra mancanza di felicità

3) Stop rimandare la vostra felicità.. Don &'; t mettere la vostra felicità in attesa fino a quel evento perfetto futuro arriva o quella persona speciale entra nella vostra vita. (Non può mai accadere.) Scegli di essere felice ora!

4) Praticare essere grato per tutte le benedizioni che già avete. Quando coltivate un atteggiamento di gratitudine a riconoscere siete ricchi in molti modi, non solo in termini di denaro

5) perdonare gli altri quando don &';. T si comportano in modi li volete, o si sente che ti hanno offeso. Ritenuta il perdono fa male solo la persona che detiene su di loro risentimenti.

6) Arrestare il confronto se stessi agli altri. Capire che non sono definiti da ciò che avete, o fare, o ciò che gli altri pensano di te. Non si è mai in competizione con chiunque altro. Il vostro valore sta nella vostra unicità.

7) Adottare un atteggiamento di attesa che le cose funzionino bene. Molto spesso, che &'; è esattamente quello che accadrà - si ottiene quello che vi aspettavate

8) Smettere di prendere la vita troppo sul serio! Don &'; t sudare le piccole cose. Evitare la trappola di pensare che il vostro bisogno di essere di destra è più importante il vostro bisogno di essere felice.

9) Essere ricettivi al cambiamento. Tutti sanno che il cambiamento è inevitabile, quindi perché lamentarsi e cercare di resistere. Adottare una mentalità aperta al cambiamento e &'; re destinate ad essere una persona più felice

10) Scopri il potere della risata.. Ridere ogni giorno, e farlo con gusto! Come dice il proverbio: &'; La risata è la migliore medicina &'; - E molto probabilmente il modo migliore per neutralizzare rabbia

11) Smettere di ascoltare e /o guardare la notizia!. Così tante persone insistono nel prendere la loro dose quotidiana di cattive notizie, anche se colpisce il loro stato d'animo per il loro giorno. La maggior parte delle notizie è deprimente comunque, e di solito ci &'; s niente che tu possa fare per cambiare in meglio

12) Evitate persone negative, per quanto possibile.. Mentre &'; re non è responsabile per i vostri sentimenti negativi, possono creare un clima di morte e distruzione che possono erodere la vostra felicità, a meno che non si sa come contrastare esso.

Quindi ricorda che la felicità è la vostra scelta. Quando tutto è detto e fatto, tu solo sei responsabile di fare questa scelta. Nessun altro può prendere il merito, o la colpa, in modo da scegliere con saggezza Hotel  .;