Watch Out per il vostro Gremlin!

Avete mai sentito parlare di un Gremlin? Un Gremlin è un piccolo mostro brutto che cavalca intorno sulla nostra spalla per tutto il giorno sussurrare o parlare o urlare ogni sorta di cose negative nel nostro orecchio. Dice le cose come “ Chi ti credi di essere &"; “ Non si meritano di avere successo, &"; o “ Se un tale fallimento e".

Gremlins ottenere nel senso del nostro essere di successo, come ad esempio in un cambiamento di carriera di mezza età. Il Gremlin rappresenta la conversazione negativo che va costantemente dentro la nostra testa. Ma noi di solito non siamo a conoscenza di questa conversazione. Non sentiamo nostri Gremlins. Non sappiamo che lui /lei /è lì, ma prendiamo decisioni sulla base di quello che il nostro Gremlin ci sta dicendo. Questo suona familiare? Riuscite a pensare a scelte che avete fatto che danneggiano piuttosto che ti ha aiutato a causa di quella self-talk negativo?

L'unico modo per andare avanti è quello di imparare a fare scelte consapevoli e per farlo abbiamo bisogno di sapere che cosa il nostro Gremlin ci sta dicendo. Dobbiamo iniziare a notare quando il nostro Gremlin è intorno e che cosa sta dicendo. Solo allora saremo in grado di superare i nostri ostacoli interiori, le nostre credenze limitanti e avere successo nella vita.

Il concetto di Gremlin viene dal libro "Domare vostro Gremlin" di Rick Carson, e io uso con quasi tutti i miei clienti di coaching. Io aiuto a imparare a prendere coscienza delle loro Gremlins e poi per sintonizzare fuori o almeno Abbasso il volume in modo da poter ascoltare i propri pensieri. Alcuni clienti dicono loro Gremlin a fare una lunga passeggiata su un breve molo o semplicemente "shut up!"

Un cliente immaginato una linea sulla parte anteriore della sua Gremlin e quando è diventato troppo forte, avrebbe raggiungere oltre e abbassare la manopola del volume. Un altro cliente immaginava Gremlin come pilota sedile posteriore della macchina della sua vita, e quando il Gremlin diventava troppo antipatico, si sarebbe girarsi e dirgli, “ I &'; m guidare questa vettura, quindi per favore zitto &";!

Il punto di lavorare con il Gremlin - o qualsiasi altra cosa che si desidera chiamare quella voce - è quello di essere in grado di fare le vostre scelte consapevolmente. Quindi, più si diventa consapevoli della conversazione, poi le decisioni migliori si possono fare. Si arriva a scegliere. Potete chiedere a te stesso, e" Che cosa voglio? Voglio quello che il mio Gremlin mi sta dicendo o cosa voglio qualcosa di diverso? Che cosa sta andando essere la migliore per me &"; Poi fate la vostra scelta e agire su di esso.

Qual è la vostra esperienza con il vostro Gremlin? Quali sono alcune delle cose che lui /lei /Lei ti dice? Avete modo di calmare la Gremlin &'; s voce Hotel  ?;