Bolster Self-Determination- 4 pietre angolari per rafforzare l'autodisciplina

"La differenza tra l'impossibile e le possibili sta nella determinazione di una persona." Tommy Lasorda

Come sarebbe la tua vita sarebbe diversa se rafforzato autodisciplina? Per alcune persone &'; disciplina &'; scintille negatività così userò &'; autodeterminazione &'; anziché. Rafforzare l'autodeterminazione è una delle cose migliori che potete fare per fare grandi progressi nella vita e nel lavoro. Si guadagna la libertà, la fiducia, e il successo. L'autodeterminazione porta a realizzare di più, la perseveranza, le scelte più sane, la stabilità finanziaria, una prospettiva di carriera /affari positivo, la fiducia per gestire e realizzare tutto ciò che viene il vostro senso, un migliore controllo del tempo, e di percepire gli ostacoli come solo asperità della strada. Qui di seguito sono 4 pilastri per sostenere l'autodeterminazione.

"La gente di abilità mediocre a volte raggiungo eccezionale successo, perché non sanno quando smettere. La maggior parte degli uomini successo perché sono determinati a". George E. Allen

Determination-
determinazione è risoluta. Decisioni definitive sono realizzati con il miglior risultato possibile in mente. L'obiettivo è stabilito spesso in contrasto con le emozioni legate alla gratificazione immediata. Non c'è spazio per le scuse. Si è impostato nel vostro scopo. Questo è dove la strategia diventa la vostra struttura per tenerti responsabile di un piano sistematico per raggiungere il vostro risultato finale. Se si decide su fermarsi al negozio di ciambelle accanto alla palestra, lavorando un progetto elaborato, o la coltivazione di una nuova determinazione di business è il primo passo. Pausa e fare la scelta migliore, con ferma determinazione conoscere il vostro obiettivo finale.

"Nel momento in cui accontentarsi di meno di quello che meriti, si ottiene anche meno si stabilirono per." Maureen Dowd

Daily Discipline-
Questo è l'esecuzione della vostra strategia. E 'disciplinare e addestrare se stessi per seguire attraverso la scelta migliore pur rifiutando di cedere alla gratificazione istantanea basato su emotivamente. Si effettua un regime sapendo le ricompense sono grandi. A rafforzare la vostra volontà di resistere agli impulsi che sono in conflitto con i vostri interessi. Quando si cade si torna su, imparare da esso, e continuare. Con il libero arbitrio possiamo modificare il nostro destino. Disciplina quotidiana fornisce il sistema di supporto. . Attraverso questo processo si verifica transizione positiva

"Ogni realizzazione vale la pena, grande o piccolo, ha le sue fasi di duro lavoro e di trionfo, un inizio, una lotta e una vittoria." Gandhi

Discomfort-
una parte naturale del processo di crescita, il disagio permea il nostro essere quando resistere un impulso. Indica la crescita e ricompense sono sulla loro strada. Simile a indolenzimento muscolare dopo un allenamento, il disagio significa dolori della crescita. Come si continua dicendo &'; sì &'; alla costruzione di competenze, sviluppare la conoscenza, le scelte alimentari più sane, prendendo tempo per le relazioni più significative, la gestione dettagli di un progetto, l'esercizio, ecc aver acquisito familiarità con disagio.

"I vincitori prendo il tempo di assaporare il loro lavoro, sapendo che scalare la montagna è ciò che rende la vista dalla cima in modo esilarante. " Denis Waitley

dessert-
Il corso finale, i premi, è dolce. Quando si diventa risoluti nella vostra determinazione, coerentemente continuare disciplina quotidiana, e forgiare attraverso il disagio di iniziare sperimentando ricompense. Alcuni sono lenti a venire, ma hanno a lungo raggio, si trasporta nel futuro con maggiore stabilità. Altri vengono riflettendo, riconoscendo e celebrando passi raggiunti e progressi compiuti. Non saltare questi &'; sentirsi bene &'; momenti di guardare a ciò che è ancora da fare. Set pietre miliari per assaporare il viaggio lungo la strada.

L'ABC mentali di Pitching dell'autore HA Dorfman condiviso, "L'autodisciplina è una forma di libertà Libertà dalla pigrizia e letargia, libertà dalle aspettative e le richieste degli altri, la libertà di debolezza e paura —. E dubbio autodisciplina permette una brocca di sentire la sua individualità. ., la sua forza interiore, il suo talento Egli è maestro di, piuttosto che uno schiavo, i suoi pensieri e le emozioni &";..
Non c'è bisogno di essere un lanciatore di applicare questo saggio consiglio Avete attualmente scegliere di essere un master o slave per i vostri pensieri e le emozioni, usare i 4 cardini sopra per sfruttare l'enorme quantità di forza si tiene dentro e rafforzare l'autodeterminazione …?! StartingNow

essere illimitata azione Sfida

Scelta A-
Scegliere una specifica area per costruire autodeterminazione
.

~ Iniziare con un obiettivo più piccolo di costruire un record di realizzazione . Scegli il tuo obiettivo e la strategia con ferma determinazione. Non sperare. E 'una decisione, un impegno, con ferma determinazione per avere successo.
~ Eseguire la vostra strategia di disciplina quotidiana. Record in un giornale ogni volta che si riesce a superare gli impulsi basati emotivamente, facendo la scelta migliore per voi. Se si dà in un impulso imparare da esso. Annotare quello che stava succedendo: eri stanco, affamato, triste, stressati, ecc scuse non sono un'opzione, ma possiamo imparare da loro, al fine di prendersi più cura di noi stessi e rafforzare
~ Decidere che cosa si dirà. te stesso su disagio in modo che si continuano a fare le scelte migliori.
~ Riconoscere i tuoi progressi e godere i frutti. Complimenti! Festeggiate il vostro successo! Continuare a potenziare!

Scelta B-
edificio Practice autodeterminazione per un mese intero.

~ Segna l'ultimo giorno del mese come Celebration Day!
~ Prendere nota nel vostro smart phone, un notebook a portata di mano, o quello che funziona meglio per voi ogni volta che si verifica un momento di auto-determinazione. Si noti la data, il giorno, la situazione, come vi siete sentiti prima e dopo, se si è utilizzato l'autodeterminazione o dato in impulsi.
~ costruire un record di rinforzo. Imparate da momenti di debolezza.
~ Ogni settimana riconoscere i vostri progressi, la crescita, e gli eventuali premi.
~ Fare qualcosa di speciale per godere il vostro Day Celebration! Complimenti! Continuare a potenziare Hotel  !;