Trasforma la tua vita con questi 10 strategie semplici

1. I lavori per capire le vostre abitudini improduttive e distruttivi e sostituirli con le buone, sane abitudini. Una delle mie citazioni preferite è da Carlo Nobile e lui dice: “ Prima facciamo le nostre abitudini, quindi le nostre abitudini ci fanno &"; Quindi, se si consente una cattiva abitudine di continuare inizierà a definire in un modo negativo. Ma se si inizia scegliendo buone abitudini che si definirà in modo positivo. Per esempio, se si inizia scegliendo sane abitudini da mangiare a destra e l'esercizio che vi farà sano. Vi dirò che lavorare su cattive abitudini e la loro sostituzione con le buone abitudini aveva fatto una grande differenza nella mia vita.

2. Imparare a fissare obiettivi. Obiettivi farà una grande differenza, perché vi aiuterà a iniziare a muoversi verso le cose che vuoi nella vita. Cervello Tracy nel suo libro Eat Che Rana ha detto questo, “ Gli obiettivi sono il carburante nella fornace di realizzazione e" Volete essere sicuri di impostare a lungo termine e obiettivi a breve termine per aiutarvi a raggiungere ciò che si vuole nella vita. Penso a obiettivi a breve termine, come i mattoni per arrivare ai vostri obiettivi più grandi. Così, per esempio, se si obiettivo è quello di perdere 100 libbre che sarebbe un obiettivo a lungo termine e magari più piccoli obiettivi sarebbe quello di iniziare l'allenamento di 4 giorni alla settimana.

3. Fai la tua salute e fitness una priorità. Raccordo in tempo per l'esercizio può essere una sfida a volte e mangiare bene non è sempre facile. Queste sono cose che si ha bisogno di lavorare su se si vuole fare la differenza nella tua vita. Se il fitness è una priorità troverete tempo per farlo e dovrebbe essere una priorità, perché senza di salute davvero don &'; t avete niente altro. Quando ci si sente bene e in buona salute a dormire meglio, i vostri mente funziona meglio e si può dare molto di più di tutto quello che fate. Come una delle mie citazioni preferite dice: “ Coloro che non trovano tempo per l'esercizio dovrà trovare il tempo per la malattia e".
- Conte di Derby

4. Fai scritto per fare le liste quotidiano. Posso di &'; t grande questo è stato quello di trasformare la mia vita e la mia produttività. Ho combattuto questo per un po 'perché pensavo di sapere cosa ho bisogno per realizzare nella mia mente. Poi avrei giorni che vorrei semplicemente perdere tempo, perché non riuscivo a pensare a quello che dovevo fare. Avere un elenco di fare che controllare spesso ha cambiato e mi ha fatto molto di più produttiva e fatto una grande differenza nella mia vita. Il modo in cui ho imparato a fare impressionante per fare le liste e per farli lavorare per me era da lettura Mangia che Frog.

5. Imparare ad abbracciare il cambiamento. Il cambiamento è qualcosa che non è sempre facile. Riceviamo tutti agio con il modo in cui stanno le cose e don &'; t vuole uscire dalla nostra zona di comfort. Detto questo cambiamento è qualcosa che è inevitabile e si può o abbracciarlo o combatterlo. Quando si può imparare ad abbracciare il cambiamento si può fare una grande differenza nella vostra vita. Il cambiamento è ciò che ci aiuta a spingere noi stessi e migliorare la nostra vita. Quando ho imparato ad abbracciare il cambiamento è quando ho notato una grande differenza nella mia vita. Come dice Anthony Robbins, “ Se fate quello che avete sempre fatto, otterrete ciò che avete sempre ottenuto &";.

6. Prendetevi il tempo per il ringiovanimento. Prendendo tempo per se stessi per rilassarsi e rigenerarsi farà una grande differenza nella vostra vita. Noi tutti conduciamo vite occupate e, a volte si finisce come le priorità più bassi su nostre liste. Quando si può fare il tempo per ringiovanire facendo qualcosa di semplice come voi stessi dando un bel mezz'ora di leggere, fare un bagno o uscire e parlare una bella passeggiata lungo vi sentirete riposati e si farà una grande differenza.

7. Continuare a imparare. L'apprendimento dovrebbe essere un processo senza fine, è facile rinunciare a imparare dopo che abbiamo finito con la scuola. Uno dei miei relatori e autori preferiti motivazionali Jim Rohn dice che il miglior denaro si può spendere è sulla vostra auto-educazione. Dice che se si vede nelle case delle persone di maggior successo hanno le biblioteche in loro. So che per me lavorare sull'apprendimento continuo ha davvero fatto una differenza enorme.

8. Smettere di sudare le piccole cose. “ Worry mai priva di domani del suo dolore, solo succhi oggi o il suo lavoro e" Questa citazione da Leo Buscaglia è uno di essere molto attenti. E 'molto facile lasciare preoccupazione scorrimento per la nostra vita e se si può smettere di preoccuparsi e soprattutto su piccole cose che si può fare una grande differenza nella vostra vita. Lo so, sono cresciuto con una mamma che si preoccupava per tutto il tempo e mi ha trasformato in una verruca preoccupazione così. Trascorrere una vita preoccupante non è un modo divertente per vivere e si ottiene in un ciclo di male. Ho scoperto che meno mi preoccupo più sono effettivamente in grado di godersi la vita. Non è facile da eliminare completamente la preoccupazione ma il più preoccupazione si elimina più si può fare la differenza nella tua vita.

9. Imparare ad essere grato. Essere grati è un modo semplice per trasformare la vostra vita. Quando si effettua un passaggio da voler sempre qualcosa da essere grato per tutto quello che avete sarete stupiti di ciò che accade nella vostra vita. Questo può essere un grande cambiamento nel modo di pensare se si è qualcuno che ha un tempo difficile essere soddisfatti di quello che hai. Si può iniziare con l'essere apprezzare solo le cose più piccole nella tua vita e lentamente spostare la vostra mentalità.

10. Prendetevi il tempo per ascoltare gli altri. Quando si ascolta gli altri si scopre che si può imparare molto. So che la maggior parte di noi vuole solo per parlare ed essere ascoltati, ma abbiamo davvero bisogno di imparare ad ascoltare. Quando si ascolta è necessario assicurarsi che si sta veramente concentrando su ascolto attivo piuttosto che fare un milione di cose in una volta e solo tipo di ascolto. Uno dei miei preferiti Proverbi nella Bibbia dice: “ Don &'; t parlare così tanto. Continui a mettere il piede in bocca. Essere sensibile e spegnere il flusso &"; Ho anche sentito alcune persone usano questa grande frase, “ Dio vi ha dato 2 orecchie e 1 bocca per una ragione e".
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