K è per Kindness

Quando mio fratello è morto anni fa, io e mio marito imballato i nostri due bambini in macchina e ha iniziato dal centro di Kansas andare a Biloxi, Mississippi per assistere al suo funerale.

Abbiamo ottenuto fino a Jackson, Mississippi quando la nostra auto si è rotto. Avendo avuto è rimorchiato ad una stazione di servizio, abbiamo aspettato di sentire quanto costerebbe per riparare la macchina e, ancora più importante, quanto tempo ci sarebbe voluto.

Quindi, con rammarico, abbiamo chiamato mia sorella-in-law e lei ha detto che non saremmo in grado di rendere al funerale.

Il proprietario della stazione di servizio ha sentito il nostro conversazione e noi, &ldquo detto, Credo che avrei potuto prestare il mio furgone &";.

Siamo stati molto stupiti dalla un'offerta che ci abbiamo messo un attimo ad accettare la sua gentile offerta. Lo abbiamo seguito intorno alla parte posteriore della stazione completamente aspettandosi di trovare qualche vecchio battitore di un furgone che ha usato per la sua impresa. Invece abbiamo trovato un bel furgone di conversione.

Con nient'altro che la nostra automobile immobilizzato per fidejussione, ci ha consegnato le chiavi e noi eravamo in viaggio.

Qualche giorno più tardi, dopo il funerale, siamo tornati il ​​suo furgone, pagato una fattura di riparazione molto ragionevole, noi stessi caricato di nuovo nella nostra macchina e si avviò verso casa.

Nel mezzo del nostro dolore, l'ansia, la stanchezza e la delusione, un uomo eseguito un atto casuale di gentilezza per perfetti sconosciuti. Ogni volta che penso la parola “ gentilezza &" ;, penso a quell'uomo. Ho dimenticato il suo nome, ormai, ma non dimenticherò mai la sua gentilezza.

né i miei figli. Pochi mesi dopo il nostro viaggio a Biloxi, ho sentito mio figlio dire ai suoi amici alla sua festa di compleanno ottava, “ so che c'è un Dio perché un uomo ci ha prestato il suo furgone &";.

Credo che la mia bambini, ormai adulti, sono cresciuti fino a essere persone migliori, perché un uomo ci ha prestato il suo furgone.

Naturalmente, questo era venti-alcuni anni fa e i tempi sono cambiati. Ora sembra che ci sia una carenza di gentilezza tra familiari e amici, lasciate che gli stranieri solo.

Siamo tutti in fretta e non abbiamo scrupoli circa essere scortese se ci aiuterà a arrivare dove vogliamo andare un po 'più veloce. Ci sembra di sentire che noi non abbiamo il tempo di essere gentile.

Le nostre commedie di situazione sono piena di insulti e cattiveria in modo che richieda una risata-track per ricordarci che si suppone essere divertente. I nostri comici sono spesso cinico, critico e ampolloso.

Anche i nostri funzionari di governo sembrano aver dimenticato quello che una volta chiamato “ comune &"; decenza. E 'come se stessero spavaldo adolescenti che o mai imparato a essere gentile con un altro o pensare che sono molto raffreddare
dare fastidio.

Bene, lamentando l'attuale mancanza di civiltà non è certo una gentilezza, vero? Così, invece di lamentarsi, offro thisinformation per la vostra considerazione:.

Gli studi scientifici rivelano un forte legame tra la gratitudine e atti casuali di gentilezza e buona salute generale, tra cui la riduzione dello stress, la pace interiore e la felicità

Lauren E. Miller, un sopravvissuto al cancro al seno e autore di "scaricare lo stress intorno cancro al seno ... con metodi e mantra per le mastectomie di Vita", sottolinea alcuni dei benefici fisiologici di gentilezza:

sistema immunitario Aumento
miglioramento delle prestazioni cognitive
Aumento di energia
frequenza cardiaca inferiore
Bassa pressione sanguigna
dolore diminuita livelli di cortisolo
bilanciati che si traducono in meno tensioni interne
Maggiori probabilità di vivere una vita più lunga e più soddisfatti
Risate e gioia interiore conseguente diminuzione ormoni dello stress

Ci sono due "problemi" con l'esecuzione di atti casuali di gentilezza. Si può diventare dipendenza ed è altamente contagiosa.

Se si è fuori allenamento o solo bisogno di alcuni suggerimenti per iniziare, controllare http://www.randomactsofkindness.org/
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