Che cosa è un temperamento breve Fuse veramente?

Abbiamo tutti esperienza con una miccia corta, a volte, anche se alcuni sembrano avere più spesso. Che &'; s realmente accadendo; e possono due semplici metodi di fare la differenza

Pensieri che hanno motivato il mio recente articolo, “? Avete esperienza sentimenti contrastanti su Essere pazienti e tolleranti &"; didn &'; t fermano quando ho digitato l'ultima parola. I &'; d paragonato arrivare alla fine della vostra pazienza o tolleranza un vetro di riempimento con liquido fino a che trabocca. E &'; s lo stesso con la perdita di — o perdendo —. La calma

Il mio pensiero sul perché alcune persone sembrano avere più breve e" fusibili &"; o ciò che rende la nostra accorciare a volte ha portato alla mente quello stesso bicchiere e ciò che deve essere in corso al suo interno: Si o mai veramente svuota di emozioni negative su molti o particolari questioni, il che significa un sacco di frustrazione e rabbia rimane in tale contenitore — come una maggiore quantità di olio di età sotto una minore quantità di acqua nuova — o forse si riempie un po 'più in fretta di quanto si possa preferire

Le parole calma e temperanza nudged me a guardare le loro definizioni.. Sapevo che temperamento significava modificare in giuste proporzioni, che comprende i sentimenti, pensieri, parole e azioni. Il mio dizionario menziona anche per fare adeguata, auspicabile, o privo di eccessi da mescolarsi con qualcosa d'altro; a moderata, placare; per adattarsi, adattamento; calma della mente; compostezza. La temperanza è definita come autocontrollo in condotta, espressione, indulgenze; moderazione.

In base a queste definizioni, siamo o sembriamo essere in uno stato di calma o addirittura la temperanza, fino a quando qualcuno fa qualcosa o succede qualcosa che ci fa scattare a pensare in un certo modo e allegare una personale interpretazione o significato in modo che ci tiri fuori equilibrio. I nostri pensieri iniziali e quelli che seguono ci fanno perdere il nostro compostezza o autocontrollo

Ah …. e ci &'; sa buona domanda da tenere a mente: siete più spesso in uno stato di calma o di uno di autocontrollo? Potete vedere quale dei due avrebbe portato a vivere con un fusibile breve

&';. S probabile che profondamente arrabbiati, persone frustrate esistono con tanto autocontrollo in quanto possono radunare invece di sentirsi composto più del tempo. Quindi, ha senso che la loro capacità di rimanere composto potrebbe essere ostacolato, a volte, il che accade a tutti noi in un momento o l'altro. Aggiungere altro nel loro “ mix, &"; e possono facilmente cortocircuito perché lavorano più di chiunque immagina per mantenere l'autocontrollo. Se &'; ve mai lottato per mantenere la calma o praticato autocontrollo, si capisce

Sia da un punto di vista psicologico o spirituale, miccia corta o cortocircuito dimostra la necessità di una diversa potenza che opera nella vostra vita che. si &'; re utilizzando in quel momento, e forse il resto del tempo. Questo potere è un interiore — consapevolezza espansa, non Will Power, che è una trappola autoimposta che mette la nostra attenzione su ciò che noi giudichiamo come sbagliato in noi. Questo potere è uno dei testa e l'allineamento del cuore, che permette di essere in accordo con il meglio di sé e con la realtà c'è sempre un più grande, un'immagine dinamica in corso, non solo la dinamica che si identificano con.

Quando perdiamo la calma, siamo doppiamente frustrati perché ci identifichiamo con il timore doloroso che ci avvolge: temiamo la perdita di qualcosa o qualcosa di più. Pensate l'ultima volta che ti sei sentito arrabbiato. Che cosa hai paura si potrebbe perdere o sentito di aver perso? Se la vostra risposta è, “ Io don &'; t conosce, &"; qui &'; s la mia prossima domanda: se lo sapessi, che cosa potrebbe essere? Questa è una grande domanda perché provoca la mente di cercare, trovare e fornire la vera risposta. Una volta che sai che, si può trovare un modo per affrontare la paura e la vostra rabbia, se si sceglie di.

Ognuno si arrabbia. E &'; sa normale emozioni umane, e un po 'come la storia, Riccioli d'oro: troppo, troppo poco, appena a destra. Rabbia grave o un consistente miccia corta possono avere bisogno di gestione, se questo è indirizzato da un terapeuta o consulente, un allenatore o un libro ben scritto sull'argomento

Quando ti senti arrabbiato, it &';. S importante richiedere fino a cinque respiri lenti e profondi. Questo isn &'; T come zoppo come può sembrare, se si &'; ve mai provato. Provalo ora. Sarà rilassarvi, almeno un po '. Quando teso, il respiro diventa superficiale; il tuo cervello doesn &'; t ottenere abbastanza ossigeno per aiutarti a pensare chiaramente. E &'; più facile per temperare le emozioni tesi, o scegliere di, se si può pensare.

Inoltre, ogni giorno annotare o pensare almeno cinque cose si apprezzano e sono grati. Questo è importante, soprattutto se i vostri pensieri rimanere concentrati sulla “ olio &"; più che il “. &" acqua; Ancora meglio è per sentirsi veramente il vostro apprezzamento per tutto ciò che vi elenco. Aggiungere pensieri apprezzamento genuino e sentimenti per il vostro contenitore ogni giorno per spingere fuori alcuni dei energia negativa —. Spostare alcuni di quel vecchio olio con acqua fresca energizzante

Mi ricordo in attesa del treno espresso a Penn Station a Manhattan . Tutto intorno a me c'erano persone di diverse razze, culture e credenze. Anche se una certa perdita di temperamento dimostrato, ero intimorito che tutti noi abbiamo trovato avanti così come abbiamo fatto nella città — perché abbiamo fatto uno sforzo per fare in modo — perché non c'era più da guadagnare e molto da perdere se ci stava &'; t fare lo sforzo.

Il mio punto è quello di chiedere di affrontare la perdita di temperamento, se necessario, e mettere la vostra attenzione su quanto bene si effettivamente fare, per la maggior parte, ed espandere questo. Ad esempio, si sa come qualcuno potrebbe fare un test e ottenere 95 su 100, ma si concentra sul fatto 5 sono state perse? Tendiamo a essere come che a volte: ci concentriamo su quello che &'; s non funziona, come se &'; s l'unica verità, e si dimentica di notare e apprezzare la percentuale che sta lavorando, tutto sommato

Based. su quello che &'; ve leggere qui, che cosa farà apprezzare di più su di te e la tua vita questa settimana Hotel  ?;