E 'il vostro umore o il vostro atteggiamento?

Il bambino piangeva metà della notte, si couldn &'; t calmarla, le due ore di sonno ti è rimasto ti irritabile e giù di corda, quando si alzò per andare a lavorare. O forse era quel dente che &'; s si stato dà fastidio che si tenuto rigirarsi, o il vostro compagno che russava incessantemente, oi vicini di casa &'; festa che si tenuto miseramente a fissare il soffitto, fino a quando finalmente preso un sonnifero e svegliato intontito e disagio questa mattina.

Poi, naturalmente, si doveva correre per uscire di casa in tempo, che si didn &'; t, in modo da colpire più traffico del solito, che ha fatto tardi, e il tuo capo, che in genere doesn &'; t Amble In fino alle 10:00, ha fatto in anticipo e vuole sapere perché diavolo si &'; re in ritardo, e è questo il modo di solito comportate? Forse ti paga troppo. . .

L'umore pessimo che è stato strisciante su di voi dal vostro risveglio triste questa mattina è ormai conclamata. Se si potesse, che ci si gira a destra in giro, andare a casa, e nascondere la testa sotto le coperte. E sembra che il giorno è solo andare a peggiorare

Sei irritato, arrabbiato, pianto e". Ingiusto &"; e “ perché me &"; l'Universo. Di scattare ai vostri colleghi di lavoro, a voi stessi. Non avete la pazienza e sembrano essere tutti i pollici. Puoi &'; t aspettare per questo giorno Grinchy alla fine in modo da poter - andare a casa, e nascondere la testa sotto le coperte. Che probabilmente puoi &'; t fare, perché quando arrivi a casa ci saranno più richieste di un tipo o di un altro su di voi. Brontolare, brontolare

E 'doesn &';. T deve essere in questo modo. Davvero! Il vostro umore è generalmente causata da condizioni fisiche: si &'; re stanco, affamato, freddo, o in qualche altro tipo di disagio. Come si risponde al vostro umore, però, è una questione di atteggiamento.

Potete scegliere il vostro atteggiamento, e il tuo atteggiamento è ciò che determina come gli altri rispondono a voi. Se il vostro atteggiamento è uno di “ Mi sento malissimo, l'intera giornata è girato, &"; o “ Odio sentirmi così, io odio essere in ritardo, io odio essere fuori il mio gioco, &"; allora davvero, si &';. ll lottando potentemente attraverso il vostro giorno

Se, tuttavia, si lascia fuori dai guai con “ Mi sento abbastanza terribile ora, ma una volta che ho &'; ve preso la mia doccia, ho &'; ll sento meglio. Forse ho &'; ll tratto a me stesso di un caffè speciale, che &'; ll il mio stato d'animo, &"; e pensieri simili, si &'; ll cominciano a sentirsi meglio. Si può essere ancora stanco, ma ha vinto &'; t precipitano in “. Umore pessimo &"; Se colpite traffico, semplicemente rilassarsi e dite a voi stessi “ Traffico accade, &'; non è la fine del mondo. I &'; sarò OK, &"; e ascoltare qualcosa che ti piace alla radio. Quando si cammina per lavorare e il vostro capo ha il suo sibilante, you &'; ll essere in un posto molto migliore per dire “ I &'; dispiace. I &'; m di solito in tempo. I &'; resterò più tardi stasera se vuoi che &"; senza cadere in che “ Ain &'; t è terribile, ahimè &"; posto.

Il meglio si può prendere cura del proprio sé fisico, più è probabile che il vostro umore sarà buono. Quando &'; s non, fare scelte deliberate circa il vostro atteggiamento, e la giornata andrà sorprendentemente bene Hotel  .;