Cause di stress sul lavoro

Lo stress è un fattore di rischio importante in quasi ogni disturbo che si può pensare, eppure milioni in tutto il mondo conducono una vita di grande stress. Di tutti i motivi che contribuiscono allo stress, il lavoro e il carico di lavoro è un importante contributo. Le due ragioni principali per le persone a sentirsi stressati sul lavoro sono – sovraccarichi e mancanza di lavoro (sfida) - entrambi gli estremi.

&'; sa mondo del cane-mangia-cane e per tenere il passo si deve pagare il prezzo- irrealistiche, scadenze impraticabili, indebitamente lavoro impegnativo e ore di lavoro apparentemente perpetuo fare maggior parte dei dipendenti cronicamente stanco e stressato.

Gli esseri umani mancanza in quella che è conosciuta come palude intelligenza (che alcuni gruppi di animali e insetti come le formiche hanno un sacco di) - il che significa che a meno che il lavoro è ben organizzato e coordinato, l'uomo medio lo trova difficile lavorare in un gruppo sociale. Incomprensioni e le differenze che emergono a seguito mal definiti confini e gli obiettivi di questo lavoro sono spesso un fattore aggravante per la già presente stress.

Il recente rallentamento dell'economia ha instillato in molti dipendenti una paura di essere licenziati e mettere un aumento della domanda di lavoro in più per migliorare il rendimento, questo aggiunge sicuramente al quadro già difficile.

E 'isn &'; t appena circa il workplace- la mancanza di qualcosa per guardare al futuro rende maggior parte dei dipendenti frustrati anche a casa e ottengono il sonno insufficiente, mangiare improperly- come a seguito della quale si ammalano e questo inturn aggrava ulteriormente il problema. Sonno è molto importante per rimanere sani e felici. I casi di insonnia e narcolessia, che sono in aumento a causa del carico di lavoro ingiustificata funzionano solo contro la felicità e il benessere generale.

L'esercizio fisico è noto per rilasciare composti chimici chiamati endorfine che elevano lo stato d'animo di un individuo. La completa mancanza di esercizio fisico e, al contrario, uno stile di vita sedentario dare le condizioni ideali per una persona a diventare malsano oltre ad essere inadatta, che potrebbero già essere causa di lievi traumi mentali.

D'altra parte, ci sono individui che si trovano in posti di lavoro che sono così monotono che si sentono una mancanza di sufficiente uso del loro potenziale e, come risultato di questo sono vittime di hypostress- causati a causa della mancanza di adeguatamente impegnativo lavoro. Gli scienziati hanno determinato che una quantità ottimale di stress è necessario per mantenere un individuo motivato e in movimento. La mancanza di questo stress minimo è quello che mette queste persone in uno stato di hypostress Hotel  .;