Dov'è la testa?

Dove va la testa?
I membri della classe tutto abbassato la testa e ha cominciato a camminare per la stanza. "Depresso," ha dichiarato uno. "Miopi", annunciato un altro. "Non è molto sano," averred terzo. "Mi ricorda la mia infanzia", ​​ha detto Al. Quando eravamo seduti, ha continuato, "Quando ero giovane, ho sempre guardato il pavimento. Mio padre era sempre urlando, 'Raddrizzare! Prendi la testa!' ma non ho potuto. " Al ora cammina con la testa protesa in avanti, il suo petto affondato profondamente giù, con un po 'casuale. Ho chiesto di Al se si ricorda che cosa era come di drizzarsi in ordini di suo padre. "Non potevo farlo, vorrei provare, ma proprio non ci sono riuscita." Search "Vuoi dire che la spina dorsale è stata fusa o qualcosa del genere?" Search "No, non riuscivo a vedere dove stavo andando. "search" Eri miopi? "search" Sì, ma non è questo. E ', semplicemente non si sentiva al sicuro. Se Alzai gli occhi, c'era troppo da vedere. "search in il teatro, la posizione della testa spesso definisce un personaggio. Spinta in avanti significa aggressione. Quando in avanti e leggermente verso il basso, una qualità di timidezza o di stanchezza insinua nella rappresentazione. In soli questi due esempi, si può vedere come la fisiologica e psicologica cominciano a raccontare. La testa spinta in avanti prende la colonna vertebrale fuori equilibrio. È necessario continuare a muoversi in avanti o ti basta cadere. Per compensare, è necessario curvare e coinvolgere le spalle, presa trapezio e dei muscoli sternocleidomastoideo (quelli corda come le cose sul lato del collo), e talvolta anche teso la mascella. Con questo livello di tensione, non c'è da meravigliarsi una persona si sente aggressivo! Con la testa in avanti e poco giù, lo scheletro di una persona sta perdendo la battaglia con la gravità. L'aggressione è stato sventato. La colonna vertebrale superiore deve arrotondare un po 'per mantenere la testa di cadere ulteriormente e compromettere l'equilibrio. Gli occhi hanno bisogno di scrutare verso l'alto. Come con le spalle curve, è difficile ruotare la testa rapidamente da un lato all'altro, rendendo la persona vulnerabile alle cose provenienti dal lato. E con la colonna vertebrale tutto arrotondato, non c'è abbastanza libertà per un rapido cambio di direzione. Questo è un sentimento molto insicuro. Per non parlare estremamente faticoso. Quindi, la persona è fisicamente e psicologicamente insicura e stanca
Lo stress di tenere la testa in questi orientamenti colpisce in ultima analisi, la salute in molti modi:. La tensione dei muscoli del collo porta spesso a forti mal di testa. A volte, quando la testa è tenuta in avanti, i muscoli della mascella diventano impegnati, portando ad ATM (disturbo comune tempomandibular): una sindrome comune in cui la mandibola è così tesa persone sono stati conosciuti per rompere i loro denti. Una vita di portare la testa in avanti crea molte abitudini di compensazione che in ultima analisi può portare alla vedova &'; s gobba – una sorta di arrotondamento gobba a vertebre sulla parte superiore del cingolo scapolare. Problemi di visione sono anche creati da sforzare e ristretta.
Gioca per un po 'con diverse posizioni della testa. Vedere che cosa si prova a camminare con la testa all'indietro, in avanti, o in leggero aumento. Una cosa importante da notare è come influisce il resto di voi. Non accade nulla in isolamento. Una persona porterà indietro la testa e improvvisamente il petto si gonfia, dando l'impressione di importanza sé. Un altro porterà indietro la testa e improvvisamente gli occhi allargarsi in un'espressione di terrore. Facendo questo semplice movimento della testa, si può scoprire che hai un repertorio preferito di emozioni. Oppure si può scoprire di non avere la minima idea di ciò che il corpo veicola. Entrambi sono importanti osservazioni ed i primi passi per essere più consapevoli delle vostre abitudini Hotel  .;