Sense and Sensibilità - in un mondo insensibile

Per tutta la vita si pensava che qualcosa non andava con voi. Eri a disagio rumore. Nessuno capiva tuoi
bisogno di essere da solo. Sembra che tu sappia le cose senza che venga detto. La buona notizia è che non si è disfunzionale. Sei una
altamente persona sensibile (HSP). Non sei il solo; si condivide questa caratteristica con almeno il 20% della popolazione che sono
indicati come timido o permaloso.

HSP rispondono fortemente a stimoli esterni, e diventare esausto dal prendere in ed elaborare questi stimoli. Essi nascono con un sistema nervoso che vede, sente, odora o si sente più di altri. Da adulti, pensano anche, riflettono o notare più di altri. Il trattamento è in gran parte inconscio o corpo-cosciente. HSP crescere sentendosi imperfetto, soprattutto quando la musica ad alto volume, una folla di persone, o semplicemente una giornata impegnativa li sottolinea. In quei momenti, hanno bisogno di tempo tranquillo da solo per recuperare.

I problemi possono iniziare nell'infanzia, se la loro sensibilità non vengono riconosciuti. Possono essere profondamente traumatizzati, anche in
grembo materno. Si può sapere che non sono voluto. Il bambino è più tranquillo quando si è soli. Certe persone spaventano loro, giocattolo
cellulari li sconvolto, a dondolo li irrita, e cambiamenti nel tempo li rendono inquieti. Essi possono essere coliche, e vendere i loro sistemi digestivi non possono tollerare il cibo che è troppo caldo o troppo freddo. Se le esigenze del bambino vengono ignorate il bambino diventa
insicuro.

bambini sensibili sono anche molto creativa e consapevole. Possono camminare presto o sorridere molto. Quando cominciano a strisciare essi
Ricerca modi per alleviare la loro apprensione. Quando abbastanza vecchio, che spendono tempo da solo per ritrovare il loro equilibrio ed energia.

Questa iper-consapevolezza per l'ambiente rende HSP prudente. Essi non sono noti per le loro azioni avventate. Essi prevedono
le conseguenze delle parole e le azioni. Qualsiasi tipo di cambiamento può essere difficile. HSP può sentire felice nei loro cuori in un
occasione gioiosa, ma non sono in grado di esprimerla. Sono visti come inibita o asociale. A loro non piace situazioni sociali e preferiscono
avere conversazioni intime profonde con qualcuno.

Invece di forzare se stessi per adattarsi ed essere HSP più in uscita devono imparare ad apprezzare la loro sensibilità in
non stimolante modi. Lo sviluppo di limiti per la sicurezza e il comfort diventa importante. Se sono sensibili a luci
fluorescenti, odori chimici o certi tipi di persone, HSP bisogno di usare la propria creatività per trovare il modo di evitare tale
stimoli.

HSP spesso cercano di nascondersi. Raramente conto che molte altre persone hanno anche i loro tratti. Condividere i pasti tranquillo e parlare di questioni spirituali può diventare intimità cielo. Accettare che fanno davvero godere di lunghe passeggiate nella natura, piuttosto che partite di tennis, allevia lo stress.

La loro tendenza verso ritiro presenta difficoltà uniche nelle relazioni. HSP girare verso l'interno per la protezione contro
quello che stanno vivendo. Rapporti di reciproco rispetto offrono una cassetta di sicurezza, rifugio costante di accettazione. HSP deve essere
diffidare di essere persone per piacere. La mancanza di autostima può trasformarsi in un abito di soddisfare le esigenze della persona. Essi
possono finire per sentirsi sopraffatti e da solo in un rapporto che non può lasciare andare

Una persona sensibile e'. S capacità di raccogliere spunti sottili e ambivalenze nei processi inconsci degli altri può influenzare
comunicazione nelle relazioni. Anche se possono entrare in sintonia con quello che sta succedendo, che sia in grado di &'; t dire che, o hanno spifferare un
giudizio negativo. In questi momenti, stanno agendo fuori le proprie esperienze passate di essere umiliato per la loro sensibilità.
La via d'uscita da questo dilemma è quello di diventare più consapevoli delle loro reazioni abituali e di prendere più tempo per stare da solo.
Hanno bisogno di partner di accettare questa strategia. Essi possono richiedere una notte intera &'; s sonno per essere sufficientemente chiaro per esprimere come si sentono su di
un problema

HSP apprezzano l'intimità.. Essi in realtà preferiscono parlare dei loro sentimenti e spiritualità, ma spesso credono che nessun altro sta
interessato. Un aperto e la condivisione di rapporto – preferibilmente con un altro HSP – può essere di grande beneficio in providing consapevolezza di ciò che fa e doesn &'; lavoro t. Questo vale sia per le zone spirituali-sociale e il corpo fisico.

Spettacolo ed emozioni non sono ciò che tiene un rapporto sensibile insieme. HSP sono più interessati ad approfondire
loro consapevolezza di sé e mai annoiati di ascoltare il partner &'; s sogni. Un partner sensibile noterà cambiamenti
sottili nell'altra &'; s umore o di comportamento.

HSP sono molto sensibili al cibo e ambienti fisici. Ha bisogno di cibo di essere guardato da un punto di vista diverso rispetto alle regole alimentari del governo. Non tutti gli alimenti stanno per essere ugualmente tollerato dal loro corpo. Sostanze stimolanti come l'alcool, caffè, zucchero e cibo spazzatura sono solitamente altamente tossici per un HSP. Diete devono essere su misura e vendere regolarmente modificati. Non ci sono diete giuste che le persone sensibili possono seguire in modo permanente. Il loro livello di sensibilità è tutt'altro che
statica e rigida. Esso richiede un cambiamento di atteggiamento di accettare l'affascinante processo di raffinazione continuamente sperimentato da
loro corpo /mente /spirito. In generale, semplici, pasti frequenti funzionano meglio.

Una volta HSP smettere di cercare di essere come gli estroversi forti e difficili, spesso sviluppano un vivo interesse e gratitudine per la loro coscienza, che li porta benevolmente nei regni inesplorati. Questi regni interiori complessi, in gran parte evitato da altri, diventano loro percorsi individuati per pienezza e felicità Hotel  .;