Perché la connessione mente /corpo veramente importante?

preoccupati di essere preoccupato malato? È la risata davvero la migliore medicina? Il tuo corpo può sapere che &'; re depresso prima di farlo e farlo &'; s meglio per ottenere la vostra attenzione. È sempre più evidente, supportato da ricerche, indicando il tuo stato mentale davvero influenza il vostro corpo &'; s capacità di proteggere e guarire se stesso! Infatti, il vostro stato d'animo potrebbe essere il miglior strumento che hai quando difendere se stessi contro la malattia e massimizzare il trattamento del cancro, malattie cardiache, disturbi digestivi, diabete e l'invecchiamento. Tutte le vostre difese naturali sono compromesse in risposta allo stress (soprattutto mentale)

La maggior parte delle persone hanno almeno sentito parlare il termine". Psicosomatica &"; il che significa che &ldquo letteralmente; mindbody &" ;. Purtroppo, questo termine era ed è comunemente abusato quando qualcuno si pensa che sono immaginato una malattia e può quindi produrre sintomi. In confusione, generalmente etichettiamo e respingere quello che potrebbe essere più accuratamente descritto come “ ipocondria &"; e hanno trascurato la potenza del processo psicosomatica stesso. Come Woody Allen ha detto “ I &'; non sono un ipocondriaca, I &'; m un allarmista &" ;. Ironia della sorte, anche questo equivoco piuttosto negativo di psicosomatica conferma l'accettazione della capacità di quelle mente di influenzare una condizione fisica. Ora, la ricerca scientifica sta convalidando questa possibilità: potremmo usare il potere della mente (ad esempio, pensare) per creare le condizioni ottimali per diventare e rimanere bene.

Ciò che rende la prospettiva mente /corpo vale la pena di riconsiderare in questo frangente? E 'il passaggio che è stato in corso, dal regno di “ logica fuzzy &" ;, “ credenze magiche &"; e “ eccentricità spirituale &" ;, al regno di dati misurabili solidi. Considerare l'effetto placebo e nocebo. Quali sono i “ effetto placebo &"; e il “ effetto nocebo &" ;? Nel più semplice dei termini, esso &'; s il “ zucchero pillola &"; effetto. E &'; s il risultato perturbante che si ottiene da una sostanza, o, talvolta, un comportamento, quando nessuno dei “ trattamento &"; proprietà sono presenti per creare il cambiamento desiderato, e tuttavia, beneficio deriva. I conti effetto nocebo per l'adozione di “ credenze &"; che una sostanza (o cambiare) ha vinto &'; t lavoro, e, doesn &'; t! Gli effetti placebo /nocebo sono così potenti, infatti, che tutte le ricerche condotte deve prevedere la possibilità di questi effetti nei loro dati di ricerca. Se la scienza non è altro, è il dominio di misurabilità, e il suo mantra primario è “ se non può essere misurata, non possiamo sapere che esiste &" ;, quindi, i pensieri, le emozioni, i sentimenti, la mente e lo spirito era stato relegato nell'arena osservazioni di non scientifiche. Oggi, però, viviamo in un mondo di microscopi elettronici, risonanza magnetica funzionale, e il già incommensurabile ora possiamo essere misurato, osservato e replicati.

interazione mente /corpo era stata osservata e documentata da Hans Selye nella sua lavorare sullo stress già nel 1946 e il “ Sindrome Generale &" di adattamento; divenne popolarmente conosciuta come la risposta di lotta-Flight-Freeze. Di particolare nota per quanto riguarda la pertinenza mente /corpo, l'esperienza di stress creando la cascata di risposte fisiologiche misurabili potrebbe essere innescato in modo coerente, a prescindere dalla minaccia essere reale, immaginato o percepita (attraverso un'interpretazione mentale) di pericolo. Il corpo reagisce agli stimoli, attivando l'asse ipotalamo ipofisi surrene (HPA). I ricercatori ritengono che i risultati esposizione prolungata allo stress (reali o immaginari) nella soppressione del sistema immunitario, usura di diversi sistemi del corpo, ponendo l'individuo al più alto rischio di malattia. Questo è stato l'avvento delle strategie di biofeedback primi

Pionieri nel campo della ricerca mente /corpo hanno ampliato Selye &';. S lavoro. Ricercatori e professionisti sono emersi da una vasta gamma di discipline, tra cui biologia cellulare, neuroimmunologia, la psicoterapia e la spiritualità, che rappresenta il focus specifico di loro discipline, che si tratti di mente o il corpo. La premessa unificante di queste discipline è un riconoscimento della fallacia o separazione artificiale di interazione mente /corpo
Queste persone si sono unite sotto una varietà di etichette identificative ombrello di solito incorporano i termini, e". Olistico o Wholistic &" ;, “ Mente /Body &"; o “ Complementary Alternative &"; Medicina.

Così, con l'accettazione della interrelazione del /concetto di corpo mente e la disponibilità di attrezzature sofisticate, è diventato possibile identificare e metodi di misura per migliorare l'interazione mente /corpo. Le implicazioni per la psicoterapia sono evidenti e confermano il valore di “ parlare terapia &"; come alternativa trattamento vitale per la salute mentale e fisica. La prospettiva mente /corpo comprende approcci di prevenzione che sono proattivi, il mantenimento della salute, la guarigione, e guidato dai singoli. Oggi, qui a HEALTHePATH http://www.healthepath.com anziché visualizzare il dis-agio “ trattamento &"; come risposta, diretta verso un destinatario passivo, possiamo impegnarci tutta la persona in un viaggio mente /corpo verso il benessere. State bene !!
.