Potente Presentazione Body Language

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Sulla strada per i primi dibattiti presidenziali televisivi, Richard Nixon urtato il ginocchio gravemente, pur ottenendo fuori della sua auto. Rifiutando fase trucco per il suo aspetto e sudava copiosamente, si è messo dietro il suo podio favorendo la gamba ferita, il corpo inclinato di lato, facendolo apparire storto. Questi fattori, in collaborazione con la faccia piena di dolore e le mani nascoste dietro il podio, lo facevano apparire disonesto al suo pubblico televisivo. Secondo il sondaggio del pubblico radiofonico, che ha sentito solo parlare, Nixon ha vinto il dibattito da una frana. Nel sondaggio di telespettatori, Nixon ha perso da una frana. John Kennedy ha vinto la presidenza. Se Nixon aveva conosciuto il significato del linguaggio del corpo, avrebbe potuto pagato maggiore attenzione per l'immagine che proiettava.

Ciò che rende il linguaggio del corpo in modo significativo? Ciò che rende quelle migliaia di indizi che si dà fuori ogni minuto, così importante? Beh, mentre si sta rapidamente dando questi segnali, il pubblico sta inconsciamente li elabora. In altre parole, basta guardare a voi e andare con loro intestino. Tuttavia ben supportato e preparato i tuoi contenuti discorso è, è il vostro recapito non verbale che stabilisce la vostra credibilità per un pubblico.

E, cosa più importante, però si tiene da soli, tuttavia ci si sposta nello spazio, e comunque si gesto, il vostro corpo invia messaggi al tuo cervello. Quindi, se si sta in piedi con le spalle cadenti e capo chino, la piccola farmacia nel vostro cervello crea e invia, prodotti chimici negativi nel flusso sanguigno in meno di un quarantesimo del secondo - per farvi sentire il modo in cui si guarda.

La grande notizia è, se si sa che cosa genera potenti messaggi linguaggio del corpo, e che si integra con la consapevolezza del proprio linguaggio del corpo, si può sentire potente come si desidera essere.

Che cosa rende un altoparlante positivamente potente? Attributi come il pieno controllo dello spazio, linguaggio del corpo rilassato, una postura che è aperto, e una forte, autentica presenza. Per iniziare sensazione che alimentare se stessi, immaginate un leone nella giungla. Si stabilisce il suo spazio e il territorio; lei &'; s regina della giungla. She &'; s rilassato; si muove con grazia. Se ha incontrato un topo sul suo percorso, it &'; s il mouse che sarebbe stato teso. La sua postura è aperto; lei allunga le sue membra. She &'; d mai dovuto lottare per un bracciolo su un aereo. She &'; s -authentic; che porta la sua fiducia e la stabilità con lei. She &'; s se stessa. She &'; s non una zebra, anche se lei può studiare zebre di essere un cacciatore meglio

Aggrappati a quella immagine del leone come si inizia a diventare consapevole del tuo linguaggio del corpo presentazione.. In primo luogo, iniziare con i piedi, quei piccoli doo-papà sul pavimento — la parte del corpo, di solito, sotto il tuo controllo almeno consapevole:

&volte; Notate come distanti i piedi sono, in un atteggiamento normale

&volte; Muovere i piedi un pollice più distanti per creare una stabilità e presenza leonina. Senti la differenza

&volte; Lasciate che il vostro peso spostare indietro in modo che siano consapevoli dei vostri tacchi, e si sentono i piedi collegano al piano

&';. S sorprendente quanto anni di spingere un pedale del gas, o seduti su un portafoglio, possono allungare una gamba , facendoci mettere la nostra anca di lato, il rock torna alle calcagna, o barcollare avanti e indietro. Ricordate l'immagine del &'; &'; storto &'; &'; Richard Nixon? Per assicurarsi che siate &'; &'; sul piano, e' &';

&volte; Mantenere il peso uniformemente distribuito su entrambi i piedi

&volte; Camminare per la stanza come un leone. Si noti come il tuo corpo si sente, come le gambe si muovono, come le braccia swing. Fate le gambe e il bacino di piombo, come dovrebbero

&volte; Prendere lunghi passi propositivo e consentire le braccia per oscillare liberamente

&volte; Le donne, in particolare, può essere utile ricordare a camminare con i piedi che pollici in più a parte, e spostare leggermente i gomiti dal corpo

Spazio e Territorio:. Avanti, let &'; s concentrarsi sull'espansione e l'utilizzo di spazio . Immaginatevi in ​​una sala conferenze o sala banchetti. Indagine vostro giungla. L'intera stanza è tuo. Prendi il controllo di esso:

&volte; Ammaraggio il podio. Lions don &'; t stanno dietro di loro. Podi sono veleno

&volte!; Nastro largo delle ultime file, o togliere sedie in più. Un pubblico che è vicino insieme crea grande jungle fever

Movimento attraverso lo spazio:. Il vostro movimento è come la musica. Spostare velocemente — essa suscita il pubblico. Muoversi lentamente — è possibile tenerli in trance. Mostra il tuo potere e il controllo dello spazio come ci si sposta attraverso di essa.

Ricevi un selvaggio, correre su e giù per i corridoi, salire sui tavoli e sedie, spostare mobili. Parlare con la gente in fondo alla stanza. Si desidera collegare anche con il gruppo tranquillo seduto nell'ultima fila della giungla. Usa il tuo spazio per creare separazioni transitorie suo discorso:

&volte; Parla sul vostro primo punto, e mettere in pausa. Sposta, quindi il tuo indirizzo secondo punto

&volte; Parla formalmente da lontano. Silenziosamente farsi avanti per ottenere più intimo quando dare le vostre opinioni personali

&volte; Effettuare punti positivi da un lato della camera; quelli negativi dall'altra

&volte; Utilizzare le pareti della stanza per fare punti. Punto primo - parete anteriore; punto due - parete di sinistra, ecc

Postura: Ora, spostare il consapevolezza dallo spazio e del territorio al fine di concentrarsi sulla postura. C'è una vocina dentro la tua testa che suona un po 'come tua madre o padre, dicendo: "stare in piedi.' '? Usalo per ricordare l'importanza di una buona postura. Quando siamo spaventati o stressati, le nostre spalle tendono di elaborare verso le nostre orecchie, e le nostre schiene inarcate leggermente. Invece di essere potente e aperto, possiamo hunch avanti così la nostra curva di spalle, proteggere il cuore. Se continuiamo a fare questo, i muscoli sul petto accorceranno e crescere stretto, e diventerà difficile fare respiri completi pieni, quindi non sarà esattamente leoni rilassato. Respiri profondi sono fondamentali per il relax. Dal momento che ho una doppia curvatura nella mia spina dorsale, e stare in piedi non è facile per me, Ho sviluppato alcuni trucchi che uso per una migliore postura:..

&volte; Piazza vostre spalle e farli rilassare le spalle Squared comunicano potenza e stabilità — ecco qualcuno che può assumersi ogni onere che uso spalline in tutta la mia `` parlando '' tute

&volte;. Ogni giorno, la pratica ", la barca a remi," tirando i remi doppi avanti e indietro, tutta la strada con ogni colpo, per allungare e rinforzare i muscoli collo e delle spalle <. br>

&volte; Ogni mattina, stand con la testa e le spalle contro il muro, per assicurarsi che il vostro corpo è dritto e alto. Carry che la postura con voi tutti i giorni

&volte; Come si parla, immaginare che indossa un mantello regale per costruire la vostra fiducia

&volte; Raccogliere Tai Chi, Gara di marcia, massaggio, o terapie di movimento come Feldenkrais o la Tecnica Alexander

Gesti:. Ora, come le vostre mani e le braccia? La mia domanda più frequente nel mio Public Speaking Workshop è "Che cosa devo fare con le mie mani '?' Bene, la risposta è:" Fai qualcosa! '' &Mdash; perché gesti animati aiutare il pubblico a capire e mantenere ulteriori informazioni con la creazione di immagini visive che fanno appello al lato destro del cervello. Essi permetterà anche voi, come l'altoparlante, a pensare in piedi, con la creazione di legami più chimici nel cervello, in modo che le informazioni diventa più facilmente accessibili.

Come tutti il ​​linguaggio del corpo, i gesti si utilizza in modo rapido cambiamento il modo in cui ti senti. Ora, qui ci sono alcune risposte su cosa fare con le mani:

&volte; Tenere le mani in vista, piuttosto che dietro la schiena o in tasca. Lions don &'; t nascondono le loro zampe, e don &'; t desidera che il pubblico chiedendo cosa si &'; re nascondersi. Quando mi sono allenato agenti delle forze dell'ordine su interrogatori, ho insegnato che uno dei posti chiave da cercare inganno è i palmi delle mani. E 'molto difficile mentire con i palmi delle mani esposte

&volte; Prendete tutti i cambiamenti e corpi estranei dalle vostre tasche, in modo da don &'; la t suona come Santa &'; s slitta. Se si deve mettere una mano in tasca, un trucco stress busting è quello di lasciare un nichel per spremere

&volte; Lasciate che i vostri gesti scorrono naturalmente. Essi sono un riflesso della tua presenza autentica; la vostra personalità che scorre fuori, con un impatto come le onde sulla riva

&volte; Alzare il volume sui vostri gesti. Pratica di essere più animata, più espansivo, più potente. I &'; m di altezza a soli cinque piedi, ma nel corso degli anni, la maggior parte dei miei spettatori sono sorpreso quando mi si avvicinano dopo una sessione, e scopro di me &'; ma Munchkin. Che &'; s perché ho Regina del linguaggio del corpo Jungle

&volte; Quando si effettuano punti, usando le dita per contare, tenere la mano spread-out alto, in modo che il pubblico saprà che si contano per loro

&volte; Essere consapevoli di mano mozioni &mdash distrazione; sfregamento un orecchino o la vostra baffi, facendo clic sulla parte superiore del vostro pennarello, torcendo le mani, spingendo indietro i capelli. I Lions non agitarsi. Spesso usiamo questi gesti mentre sotto stress, toccando noi stessi per essere rassicurati. Guarda te su videocassetta, o avere qualcuno che ti &mdash monitorare; anche se sei stato parlando per anni

&volte; Diversificare i vostri gesti. Non ho mai allenato nessuno che gesti troppo, ma ho visto spesso le persone fanno un particolare movimento troppo

&volte; Usa le tue braccia e le mani! Essi proiettano fuori dal tuo cuore e di esprimere l'emozione più forte di quanto qualsiasi altra parte del corpo

Contatto con gli occhi:. Infine, voglio concludere parlando di occhi. Gli occhi sono stati progettati per andare verso il movimento, così abbiamo potuto spiare gioco in movimento e prendere la nostra cena. Ora, in qualità di relatori, è ovvio, eppure così vitale, per stabilire un contatto visivo con il nostro pubblico (spesso dopo cena). Mantenendo il contatto visivo con il pubblico ha dimostrato di rendere il diffusore apparire più abile, esperto, e potente, e le persone che guardiamo sono più propensi a ricordare quello che abbiamo detto. Poiché prendiamo in 80% delle nostre informazioni tramite gli occhi, il monitoraggio del pubblico durante una presentazione è critica. Esso ci permette di essere autentico; veramente noi stessi invece di attori su un palcoscenico. La funzione principale di contatto con gli occhi è quello di stabilire relazioni. Ogni persona tra il pubblico, con il quale si stabilisce il contatto visivo, si sentirà in contatto con, anche amicizia con voi, il presentatore, e che l'energia vi darà ancora più fiducia

&volte; In un piccolo pubblico, essere sicuri di includere il maggior numero di individui, come si può, anche coloro che non sono sorridenti e cenni con la testa d'accordo

&volte; Per un pubblico più vasto, realizzare e tenere il contatto visivo con varie sezioni della stanza

&volte; Cercare per tutti con i capelli BIG, poi tutti vestiti di rosso, poi nella sezione centrale. Vedere tutti sorridenti

&volte; In tutti i casi, dare il massimo contatto con la persona o parte ne abbia bisogno — qualcuno che può essere alla deriva, o parlare con un vicino di casa

&volte; Leonina, occhi costante aiuto in elaborazione delle informazioni dalla nostra memoria. Rallentato lampeggiante aiuta il nostro pensiero globale da darci il tempo per eseguire la scansione il nostro cervello per immagini mentali, e rispondere ad un pubblico. Integrare tutte queste conoscenze Leone di alimentazione con il linguaggio del corpo e sentire la magia.

Anni fa, dopo un mese lungo la strada, ho presentato a un gruppo dopo cena. Ero davvero battere. Il pubblico era ben nutrito con bistecca, patate e bevande miste. Ero decisamente nella giungla, ma non mi sentivo come un leone. Mi è stato anche avendo difficoltà a ricordare quello che stavo per dire. Mi sono concentrato e immaginavo me stesso in piedi alto e in movimento come un leone. Mi sono rilassato mie spalle. Ho cominciato a parlare, usando gesti espansivi. Ho camminato lungo la navata centrale, il contatto visivo, come mi sono trasferito. Le mie parole hanno cominciato a fluire più facilmente. Il pubblico rise. Accidenti, era anche divertente. Ho sorriso. Che grande pubblico! Ero di nuovo a me stesso potente, e ruggisce come un leone Hotel  .;