Test-Taking Consigli Memoria

Spesso lo stress che sentiamo quando stiamo per fare un test - sia per la scuola o un posto di lavoro, è lo stress che abbiamo messo su noi stessi. Se siete preparati, e conosce il materiale così come si può, si hanno tutto il necessario per fare bene, e allora perché stai mettendo blocchi stradali per te stesso?

ho un amico che mi ha detto che ogni volta ha dovuto fare un test, dove il risultato era importante, avrebbe congelato e couldn &'; t ricordare nulla anche se lei era ben preparato prima della prova. Ha anche detto che, se il risultato di test didn &'; t importa, li poteva asso a pieni voti. Che cosa ti dice? Che lei guardò il risultato come importanti, e ha permesso che per mettere pressione su se stessa per fare bene. Se avesse appena guardato tutti i test nello stesso modo, con la sicurezza che lei è stata preparata e farebbe bene, i test non sarebbe stato un problema.

La memoria è tanto di imparare a rilassarsi e essere auto -assured quanto si tratta di ottenere informazioni per attaccare nella tua testa. Lo stress mette blocchi up che rendono difficile per le informazioni da passare dentro o fuori.

La prima cosa che voglio di imparare è di calmarsi e prendere respira profondo. Se si conosce il materiale quando si va in, e sfruttare le punte di memoria che sto per dare seguito, si naviga attraverso la prova a pieni voti.

Avanti per importanza per il successo della prova di assunzione è di essere preparato. Essere pronti vi darà la fiducia che avrete bisogno di andare in certi che può fare. NOTA: Nessuno ha mai aspettato fino alla notte prima della prova di studiare e stato in grado di fare un buon lavoro. Dimenticate quello che avete imparato a conoscere cramming - dovreste stato utilizzato per preparare e memorizzare tutti insieme. Studiare è un processo in corso, e per ricordare quello che si impara è necessario andare oltre ancora e ancora.

Non importa se si sta preparando per un piccolo quiz o la SAT, le regole di base sono le stesse: Hotel • Prestare attenzione in classe, e leggere il materiale più di una volta
• Prendere appunti bene e si riferiscono a loro spesso
• Mangiare un buon pasto prima della prova, e assicuratevi di avere un sacco di proteine ​​(no snack zuccherati); ottenere una buona notte &'; s sonno e l'esercizio fisico (respirazione profonda se non altro) Hotel • Approfittate di qualsiasi aiuti per la memoria disponibile

Ecco cinque suggerimenti di memoria aggiuntivi che dovrebbero aiutare a essere completamente preparati per qualsiasi prova:

1. Trovare il modo di relazionarsi al materiale.
Se non siete in grado di trovare qualcosa che si ha familiarità con il materiale che nel non sarà in grado di capirlo. Trovare un terreno comune tra ciò che state imparando e quello che già avete memorizzato nella memoria. Questo aumenterà notevolmente le possibilità di trattenere il nuovo materiale.
2. Usa Visualization.
maggior parte delle persone sono studenti visivo, il che significa che apprendono meglio vedere una foto, grafico o altri elementi grafici per aiutarli a capire e mantenere ciò che hanno imparato. Se don &'; t ha riferimenti visivi disponibili per aiutarvi, fare il vostro proprio - disegnare grafici; scrivere a margine del tuo libro (se si possiede il libro), o in un notebook; utilizzare evidenziatori di colori diversi per gruppo idee legate insieme. Questi strumenti imprimere l'immagine del materiale nella vostra mente.
3. Se si può insegnare bisogna capirlo.
insegnare a qualcuno ciò che state imparando. Ci sono state ricerche per dimostrare che lavorando con qualcun altro – da materiale di lettura a voce alta o rimbalzare domande fuori l'un l'altro, aiuta a migliorare la memoria e consolidare le informazioni nella tua testa.
4. Dedicare più tempo a informazioni difficili.
Quando vi imbattete in un concetto che sembra particolarmente difficile da capire, trascorrere più tempo cercando di acquisire familiarità con esso. Se ancora don &'; t get it, chiedere a qualcuno che lo fa per spiegare a voi. Dopo che la ottenete, metterlo in parole vostre in modo da poter ricordare più facilmente.
5. Cambia la tua routine di studio
da muoversi e cambiare il luogo si studia, o il soggetto che si sta studiando, hai vinto &';. t annoiarsi. L'aggiunta di novità alla vostra routine mantiene fresco e aumenta l'efficacia. Quando si inizia a diventare monotono si inizierà a sonnecchiare e perdere ciò che si sta cercando di ricordare. Se siete abituati a studiare in camera, prendere il vostro lavoro al di fuori e prendere un po 'd'aria fresca. Se di solito studiare la sera, prendere un po 'di tempo al mattino per rivedere.

Seguendo questi semplici suggerimenti che dovrebbero avere problemi mantenendo quello che hai imparato, e fare bene su qualsiasi prova Hotel  .;