Memoria Brain - Cosa influenza e come si può migliorare

Si dice che il cervello è la più complessa macchina sulla terra. E 'quella macchina nel corpo umano che è responsabile per il nostro movimento ogni, la nostra personalità e il modo migliore ricordiamo eventi passati. Senza il cervello &'; s la capacità di tenere la memoria delle cose che abbiamo fatto prima, quello che intendiamo fare e o anche ciò che siamo tutti, allora non ci sarebbe te e me. Per quanto vorremmo mantenere la nostra memoria cervello intatto, a volte ci dimentichiamo roba e mi chiedo come ciò accade.

Sì, è piuttosto male a dimenticare alcune informazioni di base che non è rilevante per noi in quel momento particolare . Ad esempio, non è un caso di pericolo di vita quando si dimentica il nome del vostro vicino che è appena trasferita a quando si fanno i percorsi trasversali che non spesso. Inoltre non è grave quando il cervello cancella la memoria del film che hai visto quando eri un ragazzino.

Ma è abbastanza grave quando dimentichiamo cose importanti come il nostro nome, in cui viviamo, i nostri parenti e in fondo quello che abbiamo fatto per il passato un'ora. Che cosa influenza la nostra memoria del cervello? La memoria del cervello può essere influenzata da una serie di cose tra cui le malattie, incidenti e anche il tipo di stile di vita che scelgono di vivere

Quando la memoria del cervello si perde a causa di una malattia come l'Alzheimer e il'. S malattia e o morbo di Parkinson, allora c'è poco che possiamo fare. Questo è perché queste malattie hanno un qualche tipo di danni alle nostre cellule cerebrali che portano così a lungo termine o la perdita di memoria permanente. Le lesioni alla testa d'altra parte possono essere classificati come gravi o meno. Ci sono lesioni alla testa che portano a gravi danni del cervello causando una perdita di memoria permanenti al cervello. I meno gravi incidenti mentre solo causano perdita di memoria temporanea del cervello che il paziente può recuperare come migliorare.

Non Quando scegliamo di vivere il tipo di stile di vita che richiede bere pesante come una routine quotidiana, allora siamo solo danneggiare le altre cellule del corpo importante, ma anche il cervello. Precedenti ricerche mostrano che i forti bevitori soffrono di perdita di memoria rispetto a coloro che bevono occasionalmente.

Quindi, come possiamo migliorare la nostra memoria del cervello? Non c'è trucco quando si tratta di questo. Tutto quello che dobbiamo fare è seguire alcune regole di base e le linee guida che aiuteranno a mantenere la nostra memoria sotto controllo. La prima cosa da fare è di non ignorare il sonno o esercizio fisico. Il semplice esercizio che facciamo come camminare o scherzare contribuisce ad aumentare l'apporto di ossigeno nel nostro cervello e di conseguenza di ridurre le possibilità di ottenere tutti i disordini che alla fine portano alla perdita di memoria. Sonno d'altra parte fa sì che il cervello esegue a pieno regime.

Altre cose da tenere a mente, al fine di aumentare la vostra memoria del cervello è quello di mantenere rapporti sani intorno a te, ridere, per quanto possibile, evitare alcolici bevande, esercitano il cervello, cercando di ricordare le attività passate, avere supplementi che aumentano la memoria del cervello, come Omega -3. Infine, è importante che tu sia senza stress. Meditate per quanto possibile, dal momento che la mediazione aiuta ad addensare le pareti della corteccia cerebrale, aumentando il contatto delle cellule e, in cambio, la nostra capacità di memoria del cervello Hotel  .;