Brain Fitness Neurobics mantenere il vostro cervello Sfidato, sani e giovani

Cosa sono le "Neurobics"? In realtà, si tratta di un termine non si può avere familiarità con, ma è simile a aerobica. Aerobica sono esercizi il tuo corpo prende parte, e mantengono in buona salute e in forma. Per lo stesso motivo, Neurobics sono esercizi che il tuo cervello ha bisogno per rimanere in forma, anche. E se fate questo, giorno dopo giorno, si sta andando a creare un po 'di divertimento e un po', beh, la disorganizzazione nel vostro mondo.

Neurobics sono affascinanti perché è possibile utilizzare tutti i sensi per esercitare il vostro cervello. Inoltre permette di esplorare le vostre emozioni e di vedere come tutto funziona insieme. Quando si esegue questo tipo di attività, il cervello diventa più forte. E infatti, ci troveremo a crescere nuove cellule cerebrali, il che è importante per la salute mentale.

Alcuni esempi divertenti di Neurobics comprendono vestirsi, mangiare, o fare altre attività che hanno familiarità con gli occhi chiusi. Quando si esegue questa operazione, si basano su altri sensi oltre a quelle normalmente utilizzate per ottenere queste cose fatte. Oppure, impegnarsi in una conversazione in cui non si può effettivamente parlare. Invece, è necessario utilizzare il linguaggio del corpo per esprimere se stessi.

Un'altra cosa che puoi fare con Neurobics è quello di esplorare due cose alla volta. Questo non è davvero il multitasking siamo più familiarità con, e invece è qualcosa che si fa per migliorare la creatività. Ad esempio, è possibile disegnare e ascoltare musica alla radio, allo stesso tempo.

Hai un sacco di cose di routine che si fanno che probabilmente non si accorgono neppure. In realtà, queste abitudini sono semplicemente una parte dei nostri modelli cerebrali, e li fanno senza nemmeno pensarci. Con questo tipo di Neurobics, si sta andando a modificare le normale routine in modo da esercitare il vostro cervello. Ad esempio, se normalmente si pulisce la vostra cucina prima, farlo durare la prossima volta che pulito. La prossima volta che si avvia il giorno, fai in modo diverso di quanto si "sempre" avvia. In altre parole, scuotere le cose, e fare le cose po 'diverso.

Un altro esempio è che è possibile utilizzare la vostra mano non dominante per un giorno intero per fare attività che normalmente si usa la mano dominante per. Sta andando essere molto duro, e sta andando a prendere un sacco di concentrazione da parte vostra. Tuttavia, probabilmente scoprirete che si sta andando ad ottenere meglio come il giorno va avanti. Cambierà il modo in cui il cervello deve pensare quando si tratta di svolgere un compito che è diventato così insensata per voi.

Ci sono molti modi diversi di sperimentare Neurobics. Buon divertimento e provare cose diverse, e fare tutto il possibile per imparare da esso. Con la maggior parte di queste attività, è possibile fare a casa, è possibile fare al lavoro o in viaggio. Quello che è importante di questo è che si identifica quelle cose che si fanno sempre un certo modo. Quando si esegue questa, prendere una decisione consapevole di farlo in modo diverso. È anche possibile mantenere le note (che può essere divertente) per documentare ciò che hai scoperto così come quello che esce dalla vostra attività neurobic.

Può essere molto divertente prendere parte a Neurobics, perché si sviluppano la tua mente. Infatti, le attività neurobic possono aiutarvi a scoprire ciò che - e il tuo cervello - può realizzare ogni giorno. E, aiuta a vedere che il tuo cervello in realtà controlla un sacco di quello che fate. Troppo spesso, noi possiamo solo andare con esso e non mettere in discussione, ma questo deve essere qualcosa abbiamo messo dietro di noi. Esplora Neurobics, però, e vedrete che si avrà la possibilità di cambiare le cose intorno a voi e sempre continuare ad imparare fresco e nuovo - e mantenere il vostro cervello contestato - Un nuovo ed emozionante modi Hotel ..