È possibile aumentare il quoziente d'intelligenza Right Now

È possibile aumentare il QI (quoziente di intelligenza) nei prossimi dieci minuti. Sul mio sito www.IncreaseBrainPower.com, ci sono molti esercizi di potenza del cervello e tecniche finalizzate ad aiutarvi a lungo termine, ma se avete bisogno di una soluzione rapida del cervello in questo momento? Che cosa succede se vi è un incontro importante in arrivo, o di una prova cruciale, o semplicemente una partita a scacchi che non vuoi perdere? Si può davvero aumentare il vostro QI in fretta? Se quello che vuoi è risultato, e non un argomento circa la definizione di intelligenza, la risposta è assolutamente yes.Try alcuni dei seguenti.

Breath aumentare il QI

respiro profondo. Questo è uno dei modi più facili e più efficaci per migliorare il funzionamento del cervello subito. Respirando profondamente ci rilassiamo e mettere più ossigeno nel sangue (quindi nel cervello), entrambi i quali aiutano. Relax ha dimostrato di migliorare la funzione cerebrale. Bassi livelli di ossigeno nel sangue hanno dimostrato di diminuirlo. Dal momento che la maggior parte di noi hanno l'abitudine di respirare troppo superficialmente, questo è un modo rapido per aumentare la IQ. A proposito, se si respira attraverso il naso, si hanno maggiori probabilità di respirare profondamente.

Meditare aiuta anche, soprattutto a causa dell'aspetto profonda respirazione del. Lo stato d'animo raggiunta attraverso una semplice meditazione respiro guardando permette vero relax, ed è favorevole alla soluzione dei problemi creativa. Basta chiudere gli occhi e respirare attraverso il naso, profondamente in un primo momento, poi in qualsiasi modo è comodo. Come nascono i pensieri, li respingere e restituire la vostra attenzione al vostro respiro. Fare questo per almeno un paio di minuti.

Move Your Body per aumentare IQ

Sedere in posizione eretta, e chiudere la bocca. Una buona postura influenza il nostro stato d'animo, e ci aiuta a pensare più chiaramente. Provare un esperimento per dimostrare questo a te stesso. Fare problemi di matematica nella tua testa; prima mentre dinoccolata, con la bocca aperta; poi mentre era seduto su diritto con le vostre labbra. Otterrete il punto.

esercitare un po '. Attività fisica-appena sufficiente per ottenere il sangue di pompaggio-può "svegliare" il cervello abbastanza per aiutarvi a pensare meglio. Walking sembra funzionare meglio, ma qualsiasi attività aerobica può contribuire ad aumentare il vostro QI.

Dormi bene. Tu lo sapevi questo, giusto? Basta ricordare, l'evidenza ci mostra che la qualità del sonno è molto importante, non solo per la quantità.

What You Eat possibile aumentare o diminuire il tuo QI

Consumare ginkgo biloba. Sia in capsule o tè o da un albero vicini, foglie di ginkgo hanno dimostrato di aumentare il flusso di sangue al cervello, aiutando la memoria e la concentrazione. L'effetto è rapido, e non sembra diminuire con l'uso regolare.

Bevi caffè. Tutto da punteggi dei test di esami universitari per giochi di scacchi hanno dimostrato di migliorare dopo una tazza di caffè o altre bevande contenenti caffeina. Si tratta di un effetto temporaneo, però, e la caffeina può avere effetti negativi a lungo termine per gli utenti regolari.

Evitare lo zucchero. In realtà tutti i carboidrati semplici presi in grandi quantità può dare quella sensazione pigro che rende difficile pensare. Ciò è dovuto alla insulina che viene scaricato in vena dopo lo zucchero è. Non mangiare farina bianca, zucchero, patate e altri carboidrati prima di un incontro importante

Risultati -. Non Definizioni

Lasciate che gli "esperti" discutere se è possibile aumentare QI o no, in senso assoluto. Sappiamo che i test misurano il tuo QI in un momento nel tempo, e si sa che ci sono momenti in cui si deve segnare superiore o inferiore. Quello che vogliamo è un vero e proprio miglioramento della funzione cerebrale. Se hai dormito bene, esercitata, bevuto caffè e ginkgo tè, poi si raddrizzò e respirò profondamente, come hai preso il test, non credi che ci si segnare un paio di punti in più su un test di intelligenza quoziente? Ancora più importante, non ti essere meglio preparati per qualsiasi attività mentale che avete dovuto affrontare Hotel  ?;