A Whole New Life

Il 5 marzo 2001 sono stata operata per la rimozione di un grande lobo frontale tumore meningioma bilaterale. A quel tempo ero una moglie, una madre di un bambino di cinque anni, Ian, e allo stesso tempo lo sviluppo di carriere 2-insegnamento /mente-corpo tecniche di riduzione dello stress di meditazione yoga e che producono e vendono le mie sculture. Mio marito, Phil, era un talento, falegname laboriosa /appaltatore.

Circa un anno prima avevo crollato da un tumore al cervello non diagnosticata. Avevo cominciato vivendo terribili mal di testa che causavano problemi disturbi visivi, di coordinamento e di equilibrio. Nel corso del prossimo anno i miei sintomi sono peggiorati come ho visitato diversi medici che non sono riusciti a diagnosticare la fonte dei miei sintomi debilitanti.

Finalmente un giorno sono stato in grado di camminare e ha cominciato perdere qualche visione. Al Pronto Soccorso un medico curante ha ordinato una TAC. Poi ho incontrato il mio neurochirurgo che mi ha informato che avevo un grande bilaterale tumore cerebrale meningioma lobo frontale e sono stato subito trasferito nel Maine Medical Center di prepararsi per la chirurgia d'urgenza nel giro di pochi giorni. Dopo aver studiato i risultati del mio risonanza magnetica e angiografia cerebrale mio neurochirurgo mi ha informato che il tumore era leggermente più grande di un limone e intersecato una arteria principale in 3 posizioni. L'intervento potrebbe essere lungo e complicato.

Nel prezioso poco tempo ho dovuto registrare la morte di diagnosi-possibile da uno o più colpi nella chirurgia, e la consapevolezza che i cambiamenti strutturali e cognitivi che sarebbe successo al cervello come risultato della chirurgia potrebbe essere permanente. Mentre stavo affrontando la possibilità della mia morte, pensavo anche “ quello che &'; s che sarà come se vivo? Isn &'; t intelligenza cervello tutto, ciò che ci affidiamo a, ciò che sappiamo &"; Ho risolto i miei affari in caso di mia morte e ho fatto una valutazione di tutta la mia vita. Decisi Non avevo &'; t amavo abbastanza e non avessi &'; t vivere al mio massimo potenziale. Ho pregato che mi sia permesso di vivere, di avere una seconda possibilità per una nuova vita! Molte persone che conoscevo mi pregato per me

Early Recovery e cuori.
L'intervento è stato un grande successo. Il mio neurochirurgo ha completato l'intervento di cinque ore e mezzo, invece di 10-12. Il mio neurochirurgo rimosso la maggior quantità di tumore non maligno che poteva, fermandosi a livello molecolare, non volendo togliere tessuto neurale e lasciarmi parzialmente paralizzato alla gamba destra.

Tuttavia, nulla avrebbe potuto me preparato per la debilitazione di recupero del cervello. Avevo trasformato in una notte adulto bambino. Ho affrontato molte sfide fisiche e cognitive. Nel fisico ho avuto problemi di coordinamento /bilanciamento che sono stati ulteriormente complicati da convulsioni causate da un ematoma al sito del tumore, che mi ha lasciato in grado di camminare. Ci sono voluti tre mesi per imparare a camminare da solo di nuovo. Ho dovuto imparare a coordinare le mie braccia e le mani di raggiungere e afferrare oggetti. Nel recupero acuta c'era il dolore costante come orecchio a orecchio e incisione tessuto neurale guarito, effetti collaterali dei farmaci, vertigini, insonnia, stanchezza e di affrontare. Deficit di attenzione, di memoria a breve-termine perdita, del linguaggio e difficoltà, e il controllo degli impulsi erano i miei problemi cognitivi.

In questi giorni difficili, ho avuto due eroi. Quando ho pensato, e" Sarò mai in grado di raccogliere quel pezzo di carta sul pavimento &"; -? Ho dovuto Christopher Reeves a ispirarmi. Come ho lottato con i problemi cognitivi che ho avuto il personaggio fittizio, Forrest Gump come la mia ispirazione. Ha vissuto una vita che si basa su valori che associamo con il cuore - che amava e si preoccupava se stesso e le persone intorno a lui, e appena fatto del suo meglio in ogni circostanza! L'intelligenza di amore, cura, apprezzamento, compassione e comprensione per me poteva aiutarmi a guarire. Anche se ho didn &'; t so fino a che punto vorrei recuperare, sapevo che volevo vivere permanentemente in questo stato di consapevolezza per il resto della mia vita, indipendentemente dal tipo di recupero ho ottenuto.

Il mio recupero precoce è stato fatto a casa con mia “ squadra &"; della sanità professionals- un terapeuta physcial, terapista occupazionale e un infermiere specializzato - venendo al mio letto. Due settimane dopo l'intervento ho sofferto di crisi epilettiche, che mi ha richiesto di assumere farmaci sequestro per dieci mesi. Ho scelto di svezzare me fuori dei farmaci con l'approvazione, il sostegno e la compassione del mio neurochirurgo.

I imparato a conoscere il valore di ricevere amore e di misericordia dagli altri. Quando mio marito autonomi smesso di lavorare per prendersi cura di me durante il mio recupero acuta, i parenti hanno donato il loro tempo e denaro. Una comunità chiesa locale, che non conoscevo prima del mio intervento, ci ha aiutato con la terapia, commissioni, lavanderia e trasporto. Mio figlio &'; s comunità scolastica ha fornito cibo, giostre e cura dei figli. Ora apprezzo interdipendenza invece di indipendenza!

non ho bisogno di chemio. Per il bene di mia funzione del cervello, I don &'; t bere alcool, monitorare la mia assunzione di caffeina, mangiare una dieta equilibrata, bere molta acqua e ottenere un sonno adeguato. Quando ero abbastanza forte sono tornato in una pratica yoga dolce regolare e un sacco di camminare. Con il beneficio di cure riabilitative e il sostegno di prendersi cura della famiglia, gli amici e la comunità, io essenzialmente capito che dovevo prendere la mia riabilitazione nelle mie mani.

a lungo termine di recupero
Dal 1986, sono stato coinvolto con la ricerca & pratica della mente /corpo tecniche di riduzione dello stress per migliorare il collegamento tra la mente, corpo e spirito. Dopo tutti questi anni di studio e la pratica di vari tipi di meditazione, tecniche di respirazione e yoga intensivo, ho imparato che l'amore è una forza intelligente della creazione dell'universo e che aveva una connessione con il nostro cuore fisico in qualche modo.

Nel 1998 ho partecipato ad una conferenza di un noto neuro-scienziato ed educatore, Joseph Chilton Pierce. Ha parlato di alcune ricerche emozionante nella riduzione dello stress presso l'Istituto di HeartMath per quanto riguarda il ruolo del cuore fisico a bilanciare il sistema nervoso e che interessano la funzione del cervello; e come la gente HeartMath avevano sviluppato strumenti per la riduzione dello stress basato cuore. Molte persone in casi di studio mostravano miglioramenti significativi nella loro salute, il benessere e la qualità della vita. Anche se ero entusiasta alla nuova possibilità e la direzione questo mi potessi prendere nella mia pratica e l'insegnamento, mi sono reso conto che non era il momento giusto per me di perseguire questo ulteriore causa di altri impegni.

Con il tempo avevo crollato da un tumore al cervello non diagnosticato che avevo dimenticato da tempo la chiamata. Durante l'illuminazione spirituale di recupero acuta ho realizzato il mio vocazione personale era quello di aiutare gli altri a imparare ad usare il loro cuore &'; s energia per gestire lo stress e portare la cura nella loro vita.

Nel mese di settembre (8 mesi in recupero) sono tornato ad insegnare part-time e, indirettamente, è stato guidato al lavoro di HeartMath ® ;. Dieci mesi in recupero iniziai con tecniche che fanno parte del Sistema HeartMath - un programma completo che utilizza strumenti e tecnologie scientificamente convalidate per prevenire, gestire e invertire gli effetti dello stress.

La ricerca condotta dalla non-profit Istituto di HeartMath [www.heartmath.org] ha dimostrato che le emozioni si riflettono nei nostri schemi del ritmo cardiaco. Questi modelli sono trasmessi dal cuore ai centri cerebrali superiori attraverso un processo biologico complesso e avere effetti profondi sul modo in cui il cervello elabora le informazioni. Sentimenti come la frustrazione e l'ansia causano i ritmi cardiaci di diventare disordinata e irregolare, che inibisce i centri cerebrali superiori, causando scarichi di energia, le insicurezze, e difetti nelle nostre funzioni decisionali.

sentimenti intenzionalmente generati d'amore, apprezzamento, d'altra parte, aumentano progressivamente il nostro rapporto di accesso per cancellare e il pensiero efficace, problem-solving di discernimento, richiamo memoria, stabilità emotiva e una maggiore connessione ai nostri valori fondamentali per qualità della vita.

Gli strumenti del Sistema HeartMath, utilizzare tecniche che combinano intenzionale messa a fuoco del cuore, il respiro, e sostenuto sentimenti positivi per creare una fisiologia equilibrata che viene indicato come &'; coerenza cuore '.

Per imparare a trasmettere sentimenti di amore e di apprezzamento nel mio corpo mentre la respirazione attraverso il mio cuore, sono stato in grado di ottenere il controllo della mia fisiologia. Ho imparato a produrre più ordinate e coerenti (bilanciato) del ritmo cardiaco che riduce il caos del sistema nervoso e facilita la funzione del cervello.

E 'stato facile da praticare e mi ha fatto sentire bene fin da subito. Tutto ciò che mi ha fatto sentire bene che era non legata alla droga è stata particolarmente attraente per me. Ciò ha avuto un effetto positivo sui problemi in corso fisiche e cognitive fatica di recupero.

rivitalizzante mio sistema nervoso e sentimento calmo, tranquillo nel momento in cui mi ha aiutato a sostenere i miei livelli di energia per svolgere le attività quotidiane. Nel mio processo di guarigione ho cercato di mantenere la gratitudine anche per i passaggi più piccoli del bambino nel recupero e di costruire su di essi.

Gli strumenti di intervento di stress HeartMath dimostrato di essere molto efficace se applicato a mie strategie di riabilitazione! Il primo mese nei miei strumenti di cuore pratica ho notato un miglioramento cognitivo nella mia capacità di rimanere concentrati e ricordare le informazioni in entrata. Un altro meraviglioso vantaggio per me con questa pratica è stata nel settore del controllo del dolore. Entro cinque mesi sono stato in grado di svezzare me fuori farmaci per il dolore.

Gestione = Self Care Energia
Nel vivere con una lesione cerebrale abbiamo solo tanta energia da spendere nelle nostre attività quotidiane! E 'più importante che noi ricostituire e non impiegare una le nostre riserve energetiche,

I pensieri negativi e sentimenti come la rabbia, il risentimento, la frustrazione, e il giudizio, sono i deficit di energia che inibiscono il cervello e la funzione del sistema immunitario. Queste emozioni sono normali e &'; re non cattivi sentimenti di avere. La maggior parte delle persone che hanno una esperienza cronica o significativa sfida sanitaria tutte queste emozioni. Tuttavia, se non gestito queste emozioni possono essere debilitanti e rallentare il processo di guarigione.

Per imparare a coinvolgere il potere del mio cuore ho potuto bloccare, o sospendere qualsiasi stato negativo della mia mente che sarebbe venuto. Questo mi ha permesso di uscire a me stesso di vedere le cose con maggiore obiettività. Gli strumenti che ho imparato da HeartMath mi ha aiutato in modo significativo. Ho sviluppato la consapevolezza di sé per intercettare i miei pensieri e sentimenti.

Pensieri simili; Posso di &'; t fare questo. Questo è difficile. I &'; non sto facendo progressi. Tutti questi pensieri e sentimenti sono stati condivisi da altri sopravvissuti lesioni cerebrali. E &'; s una parte naturale di recupero. Tuttavia, come sono diventato più consapevole del dialogo interiore negativo ho capito questi pensieri sono stati in realtà mi drenante mentalmente, emotivamente e fisicamente.

Per imparare a concentrarsi intenzionalmente su un cuore positivo sentivo come la cura, l'amore, la compassione e l'apprezzamento sono stato in grado di guadagnare una prospettiva equilibrata, sana, attento e di agire su di esso. Per esempio, quando mi sento stanco So che è perché ho &'; m guarigione. Invece di concentrarsi sulla frustrazione di avere molta meno energia rispetto a prima il mio infortunio, mi concentro su sensazione cura. Cerco di trattare me stesso con la stessa cura che darei a qualcun altro.

Come sono cresciuto in consapevolezza di sé e la capacità di praticare, ho guadagnato il controllo su i miei problemi cognitivi: deficit di attenzione, controllo degli impulsi, e la perdita di memoria a breve termine. Stavo imparando ad utilizzare un diverso tipo di intelligenza per aiutare a guarire il mio cervello e ricostruire una nuova vita.

La mia pratica degli strumenti HeartMath mi ha anche aiutato a far fronte emotivamente e psicologicamente attraverso le fasi di recupero del cervello. Ho imparato a rilasciare persistenti sentimenti di dolore, rimpianto, il giudizio di sé, la frustrazione, il risentimento. I &'; ve fatto pace con il mio passato e la mia attuale condizione cervello danneggiato.

Il mio recupero cognitivo è stata più profonda e di successo. Sono stato in grado di rimanere fuori sequestro e emicrania meds. La sfida principale che ho ora è con prestazioni a fatica. E &'; s importante che, ogni giorno, di gestione e rinnovo la mia energia con le mie pratiche. Essere dall'altra parte o la parte più difficile della mia lesione cerebrale spero di poter sostenere questo stato di coerenza cuore e spero di lavorare con i ricercatori neuro e psicologi per capire furthur ed esplorare la rilevanza e l'importanza della coerenza cuore e recupero lesioni cerebrali.

Con umorismo affettuoso, penso che la mia vita come una specie Forrest Gump di vita! Ogni giorno mi dico, mantenerlo semplice. Recupero del cervello è stata la mia più grande sfida e il mio regalo più grande! Ho posto alcun tetto sul mio recupero. Ho un molto più gratificante e appagante vita ora che ho fatto prima che il mio lesioni cerebrali.

Jasmina J. Agrillo è un provider HeartMath licenza specializzata nella gestione dello stress cuore basato scientificamente validi. Per contattare la chiamata 207-856-6042, o e-mail:. [email protected] Hotel