Domande frequenti su Mild Cognitive Impairment

Alcuni episodi di vuoti di memoria, come dimenticare un appuntamento o in cui l'auto è parcheggiata è normale per tutti, soprattutto quelli che stanno invecchiando. Quando si hanno troppe preoccupazioni o sono in ansia per qualcosa, non si dovrebbe punire te stesso per dimenticare di acquistare formaggio per gli spaghetti o non ricordare dove è stato inserito le chiavi della macchina. Tuttavia, si dovrebbe iniziare a preoccuparsi quando c'è già un modello di oblio e quando i vostri amici o familiari iniziano a commentare la frequenza dei vostri vuoti di memoria, perché si potrebbe già essere la visualizzazione di sintomi di decadimento cognitivo lieve.

Che cosa è Mild Cognitive Impairment? deterioramento cognitivo

Lieve, conosciuta anche come benigno dimenticanza senescente, è una malattia in cui le cellule nervose responsabili di specifiche funzioni cognitive o capacità quali la memoria, il linguaggio, la lettura, l'attenzione, il giudizio, e la scrittura sono danneggiati. Tuttavia, molti esperti ritengono che la maggior parte soffre MCI visualizzano impairment nell'area della memoria.

Se i vostri amici o la famiglia inizia a notare che si sta visualizzando un modello di dimenticanza, come perennemente dimenticare il tuo appuntamento con il dentista o mancante, l'uscita si suppone di prendere per arrivare a casa, vi consigliamo di visitare un neurologo o psichiatra immediatamente. Ricordate, i casi MCI può portare a disturbi più gravi se non trattata per lungo tempo

Quali sono i diversi tipi di Mild Cognitive Impairment

Ci sono due classi di MCI:.? Amnestic, il uno che colpisce la memoria e può portare al morbo di Alzheimer; e non amnesico, che colpisce le abilità cognitive diverse da memoria e potrebbe svilupparsi in demenza o afasia primaria progressiva. La ricerca mostra che circa il 12% degli individui oltre 70 soffrono di questo disturbo e circa il 3-4% dei casi di MCI alla fine portano alla malattia di Alzheimer.

Che cosa provoca questo disturbo?

Oltre a traumi o precedente grave lesione al cervello, MCI di solito si sviluppa a causa di diverse cause. Depressione, estremo stress o altre condizioni psichiatriche che possono influenzare l'umore, la memoria e la concentrazione; la degenerazione delle cellule cerebrali; e problemi che coinvolgono l'apporto di nutrienti e ossigeno al cervello possono tutti portare allo sviluppo del disturbo cognitivo lieve. Le persone che hanno estremamente alta o bassa pressione sanguigna sono anche ad alto rischio di avere MCI in futuro.

Che cosa deve essere fatto per prevenire lo sviluppo di MCI?

Nonostante tutto tecnologico innovazioni che la nostra generazione sta godendo nel campo della medicina, un'oncia della prevenzione è ancora sicuramente molto meglio che curare. Perché qualcuno dovrebbe rischiare di avere una condizione degenerativa, che può portare a problemi molto seri, quando ci sono diversi modi per prevenire la malattia? Ecco alcuni modi che possono abbassare il rischio di avere MCI:

Indirizzo tuo sangue problemi di pressione

Una delle prime cose che si possono fare per aiutare a prevenire MCI sta facendo qualcosa per normalizzare molto alto o molto bassa pressione sanguigna. In realtà ci sono molte terapie e farmaci che possono aiutare a affrontare i vostri problemi di pressione sanguigna.

Fai Necessario uno stile di vita

Gli studi hanno dimostrato che le persone che sono attive fisicamente, socialmente e mentalmente sono meno propensi a avere MCI quando invecchiano. Se si vuole ridurre i rischi di MCI, quindi è necessario assicurarsi che si esercita regolarmente. Nuoto, camminare a ritmo sostenuto e altre forme di attività cardiovascolare può effettivamente contribuire a produrre nuove cellule cerebrali.

Oltre a esercizi fisici, si dovrebbe anche iniziare a sviluppare l'abitudine di leggere un sacco, giocanti i puzzle, e risolvere i problemi ed equazioni matematiche nella tua testa. Infine, imparare a gestire lo stress correttamente e ad aumentare le vostre attività sociali, come uscire con gli amici, mangiare fuori con la famiglia, o di dare una mano con i vari programmi di sensibilizzazione.

Mind Your Diet

Mangiare un sacco di frutta e verdura, invece di spazzatura e alimenti trasformati, è utile non solo per la salute del vostro corpo, ma per la salute della vostra mente pure. Frutta e verdura sono buone fonti di antiossidanti, come le vitamine E e C, che sono necessari per contribuire a ripristinare le cellule nel vostro cervello. Si può anche prendere integratori che contengono il ginkgo e altre erbe che sono noti per contribuire a migliorare le funzioni cognitive. Un prodotto che è stato appositamente progettato per fornire nutrienti necessari per il cervello è Neurovar. Se siete interessati a saperne di più su questo supplemento, basta visitare www.neurovar.com Hotel  .;