Brain Training 101

Un po 'di formazione del cervello può andare un modo lungo verso una migliore pensare. Ci sono tecniche semplici per migliore o più il pensiero creativo, come il brainstorming o semplicemente ottenere un sonno della buona notte. L'idea, però, è quello di allenare la tua mente a nuove abitudini. Si può richiedere un certo lavoro, ma una volta che le buone abitudini sono stabiliti, c'è poco sforzo supplementare coinvolti nel nuovo livello superiore di pensiero.

Ci sono molte routine di allenamento del cervello si può lavorare. Qui ci sono due per iniziare.

Train Your Brain Creare Esempi

Hai mai letto qualcosa e solo "quasi" capito vero? Spesso, questo è perché l'autore non ha utilizzato buoni esempi, o forse non ne affatto. Supponiamo che io vi dico, "La corteccia reticolare è una parte del cervello che discrimina tra input e stimoli per rendere a conoscenza di quelli che sono importanti sensoriali." Si potrebbe annuire con la testa, soprattutto se avete letto su questo. Ma la comprensione può essere un po 'confuso.

Sarebbe molto più chiaro se ho aggiunto, "Per esempio, se siete alla ricerca di un business per comprare, e darvi qualche attenzione a questo obiettivo, si sono essenzialmente 'programmazione' il sistema di attivazione reticolare portare nulla rilevanti per la vostra attenzione. I suoi occhi guardano ancora alla stessa paesaggio, e gli stessi suoni entrano le orecchie, ma il non essenziale è proiettato fuori, mentre la corteccia reticolare fa si nota il ' in vendita 'segni su negozi o ti aiuta a' sintonizzarsi 'conversazioni su affari. "search

Ora è capire meglio. Alcuni altri esempi probabilmente aiutare pure. Se si vuole capire davvero le cose, allora, è necessario disporre di esempi, e la più semplice e meglio è. Se l'altoparlante o l'autore non fornisce loro, creare il proprio. In realtà, non andare avanti fino a che non.

Fare questo con le proprie idee e, se li sta spiegando ad un'altra persona o anche solo pensare a te stesso. Renderli così semplice come si può, ma non troppo semplice. Pensate a diversi esempi, come se vi state preparando per spiegare il pensiero a una varietà di persone diverse. Si potrebbe sostenere che, se non si può dare buoni esempi, non si comprende appieno l'idea. Creare esempi fino a farlo diventa un'abitudine, e troverete che questo tipo di formazione del cervello porta ad una migliore comprensione di tutto ciò che si impara.

Train Your Brain per essere più consapevoli

Non essendo può sembrare consapevole così importante per capacità intellettuali efficace, ma è così. Quando si conosce meglio te stesso, è possibile evitare gli effetti usuali di ego e le emozioni nella vostra apparentemente pensiero "razionale". Oppure si può almeno tenerne conto.

Guarda te stesso, tanto più che spiegare le cose o discutere, e sarete resi conto che gran parte di ciò che chiamiamo ragionamento è davvero razionalizzazione. Si vedrà anche come è comune per cercare di vincere una discussione o fare un punto a scapito di scavare più in profondità e capire qualcosa di meglio. Questo probabilmente non può essere completamente superata, ma essere consapevoli di ciò che la vostra mente sta facendo rende possibile "corso corretto" e pensare in modo più razionale.

Osservare se stessi. Come con altri tipi di formazione del cervello, l'obiettivo è quello di ripetere questo processo fino a che non diventa un'abitudine. L'auto-consapevolezza che i risultati vi impediranno di entrare in un solco nel tuo pensiero. Ad esempio, se si è consapevoli di avere un forte desiderio di certe credenze per essere vero, ti domanda se avete abbassato gli standard di prova per loro. Quindi è possibile esplorare i punti di vista alternativi più razionale Hotel  .;