Consigli sorprendente Vivere una vita equilibrata

Molte persone vorrebbero avere più equilibrio nella vita, ma quello che “ equilibrato &"; davvero mezzo potrebbe essere una sorpresa. E &'; s non essendo un super donna (o un uomo) o di ottenere tutto attraversato fuori sulla vostra lista di cose da fare in questo momento. L'equilibrio è di fare scelte e di essere disposti a cambiare i modelli di comportamento. Balance isn &'; t istante, ma chiunque può essere più equilibrato con un piccolo sforzo. Ecco alcuni consigli:

Bilanciamento richiede tempo. A volte, quando la gente occupata tenta di creare una nuova abitudine, vanno forza e finiscono in grado di mantenere lo slancio — schiantarsi di nuovo al vecchio comportamento. Per l'abitudine di essere cambiato una volta per tutte, it &'; s importante essere realistici su quanto si può cambiare in una sola volta e per dare cambiare una possibilità. Lavorando su una sola area della tua vita in un momento può anche essere più prezioso che cercare di fare tutto in una volta.

Bilanciamento significa valorizzare sia gli alti e bassi. C'è un equivoco che un “ pieno di vita &"; è uno che è pieno di emozioni costante, ma una prospettiva più equilibrata dà il tempo di quiete e contemplazione. Quando c'è equilibrio, ogni momento diventa più prezioso. Il tempo di inattività è apprezzato tanto quanto una serie di attività. Tempo per il relax, le letture spirituali, la meditazione o anche solo fare un bagno, alla fine della giornata può rivivere quella parte di voi che designa.

Bilanciamento richiede consapevolezza. Quando si e' re costantemente il pilota automatico, esso &'; s difficile sapere come si sente davvero di nulla. Si potrebbe notare un cattivo umore, ma non essere in grado di individuare il motivo. Essere significa bilanciati ottenere più in contatto con le vostre emozioni e il momento presente. Questo non solo per portare più equilibrio, ma anche un più forte senso di essere collegato a te stesso.

Bilanciamento significa abbracciare il cambiamento. E &'; s la natura umana di voler avere successo, ma una parte di trovare equilibrio è essere disposti a possedere fino a ciò che sta lavorando — e non funziona. Questo può significare lasciare andare come vogliamo che le cose siano, ed essere aperti al cambiamento. Alcune persone diventano dipendenti da relazioni disfunzionali, lavoro, o fare soldi, in modo che &'; s importante per affrontare questa realtà. La buona notizia che si è creato lo squilibrio, in primo luogo — in modo che significa che si può cambiare troppo Hotel  !;