5 modi per rendere la comunicazione più successo

Un sacco di studi di ricerca, così come prove aneddotiche, scegliere comunicazione come una delle chiavi per un matrimonio di successo. Tuttavia, molte coppie semplicemente non sono sicuro di come migliorare la loro comunicazione.

Le persone non nascono né essere un buon comunicatore o no. E &'; s una abilità. Si richiede pratica e duro lavoro. Vale la pena, la pena però, come si può migliorare notevolmente il rapporto di una coppia.

1. Ascolta più di You Speak

L'ascolto è spesso sottovalutato e semplicistica. Semplicemente rimanendo tranquillo, mentre i colloqui coniuge non costituiscono ascolto. Invece, è importante essere un ascoltatore attivo.

La maggior parte delle persone hanno più difficoltà a prestare attenzione a ciò che il coniuge sta dicendo quello che vorrebbero ammettere. A volte le persone sono distratti da altre cose o la loro mente vaga. E altre volte, sono semplicemente preparando quello che vogliono dire.

Fare uno sforzo concertato per sentire realmente che cosa il vostro coniuge ha da dire e può ridurre un sacco di malintesi e di conflitto. Fornire il vostro partner con la prova si sta prestando attenzione. Mantenere il contatto visivo, offrono un cenno del capo, e un
occasionale "uh-huh".

Fare domande per essere sicuri di chiarire tutte le informazioni che non capisco. Utilizzare ascolto riflessivo per controllare due volte che realmente capire che cosa il vostro partner sta cercando di comunicare. Di ': "Proprio così sto chiaro, siete frustrati che il denaro è stato stretto, ma si hanno difficoltà a far salire ore extra a lavoro così mi vuoi annullare la bolletta del cavo?" Cercate di non preparare la risposta fino a quando hai mostrato il tuo coniuge che si capisce veramente quello che è stato detto.

2. Identificare le barriere alla comunicazione

Date un'occhiata alle barriere per i vostri sforzi di comunicazione. Davvero esaminare ciò che ottiene nel modo di parlare più spesso e davvero discutere argomenti di approfondimento. Ogni coppia è diverso quando si tratta di barriere alla comunicazione, ma ci sono alcuni problemi comuni.

La tecnologia può effettivamente essere una barriera di comunicazione in un paio di modi diversi. Il tentativo di comunicare via SMS o email rivela difficile a volte a causa della incapacità di riconoscere il segnale dietro il messaggio. Si può portare a un sacco di malintesi e di argomenti inutili.

La tecnologia può anche essere un ostacolo quando la gente non riesco a staccare dai loro dispositivi. Messaggi di testo, messaggi ripetuti social media, e-mail e telefonate possono certamente rendere difficile per alcune persone di essere realmente presente con il coniuge. Anche notte di data o tempo privato insieme possono diventare rapidamente interrotto.

A volte gli ostacoli includono i problemi meno tangibili. Temperamento di una persona può rendere quasi impossibile tenere una conversazione su un argomento delicato. O insoddisfatti bisogni di salute mentale di un'altra persona, come la depressione, possono rendere difficile comunicare in modo efficace.

Lavorare con il vostro coniuge sul problem solving come affrontare queste barriere alla comunicazione. Sviluppare un piano per aiutarvi a superare. A volte semplicemente riconoscendo il problema può andare un lungo cammino per trovare una soluzione.

3. Mettere da parte il tempo per parlare

Può sembrare ovvio, ma molte coppie semplicemente non mettere da parte il tempo di parlare. Con il tempo i bambini sono a letto, molti zona davanti alla televisione o trascorrere il resto della serata in stanze separate che lavorano in un computer o fare le faccende. Altre coppie turni di lavoro opposte o semplicemente non creano opportunità di trascorrere del tempo di qualità insieme.

di importante esaminare la qualità del tempo che avete a parlare. Gridare avanti e indietro da una stanza all'altra di solito non porta a una conversazione di qualità. Coppie con programmi occupati possono avere bisogno di pianificare in realtà il tempo di parlare con gli altri.

Una data notte settimanale è sempre una buona idea. Ottenere fuori di casa, anche se è solo per andare a fare una passeggiata, una gita in macchina o fuori a cena può essere un ottimo modo per alimentare la conversazione. Un cambiamento di scenario può essere utile per le coppie che lottano per concentrarsi davvero su un altro quando ci sono piatti ammucchiati nel lavandino o un laptop con e-mail senza risposta.

Inoltre, prestare attenzione a ciò che si parla. Può essere facile per le coppie a rimanere bloccati in un solco dove hanno appena parla di soldi, i bambini, e le attività giorno per giorno. Ricordate, per parlare di cose si sono appassionati, gli obiettivi che si desidera raggiungere e altri argomenti che vi ricorderanno perché ti sei innamorato, in primo luogo.

4. Essere diretto nel vostro
Comunicazione

L'invio di un messaggio chiaro in modo diretto è importante. Tergiversare o suggerendo semplicemente non funziona bene la maggior parte del tempo e può portare a ferire i sentimenti e incomprensioni. Trovare il modo di essere diretto, ma pieno di tatto nel vostro messaggio.

Quando una coppia utilizza la comunicazione diretta c'è meno di un bisogno di cercare di "leggere tra le righe", che è qualcosa che si ottiene molte coppie in difficoltà. Invece, quando uno dei coniugi può indicare chiaramente: "Io davvero don &'; t vuole andare da tua madre &'; s casa stasera, ma so che è importante per voi", si può aprire la porta a una discussione. Al contrario, fingendo di avere un mal di testa o dicendo: "Stavo pensando, dovremmo andare a visitare mia sorella stasera invece," semplicemente non aprire la porta di comunicazione onesta e aperta Hotel  .;