Costruzione Suono Comunicazione

Non è più di una buona comunicazione che semplicemente esprimere le vostre opinioni e pareri o ascoltando parole di un altro in una conversazione. Che ci crediate o no studi mostrano che circa il 10% della comunicazione tra due persone è in realtà le parole pronunciate. Ciò che rende il resto? Circa il 40% del messaggio inviato è uno di tono di voce e l'ultimo 50% è il linguaggio del corpo. La prossima volta che avete bisogno di fare qualche seria comunicazione con un altro, farlo di persona, altrimenti si perderà metà del messaggio. Descriviamo una buona comunicazione, come andare a un livello più profondo di relazione in cui la comunicazione reale ha luogo, ciò che blocca una buona comunicazione, ciò che ascolto attivo è, e, infine, dieci regole di combattimento eque per costruire comunicazione sonora. L'enfasi in questo articolo è su come migliorare la capacità di comunicazione e intimità nelle relazioni intime.

Una buona comunicazione è come un cerchio, con una persona invio di un messaggio e l'altro che lo riceve. La comunicazione non ha luogo se si invia un messaggio e l'altro non lo riceve. Così semplicemente parlando non è tagliato. Molte volte il cerchio non è completa finché non viene stabilita una connessione emotiva tra due persone. Una finestra di dialogo e discussione che si muove avanti e indietro costruisce comprensione. Esprimere e essere ascoltati da ciascun partner è fondamentale per un vero e proprio incontro di prendere posto.

La comunicazione si svolge su due livelli. Uno è il livello di contenuto dove il focus è sulle parole pronunciate; la maggior parte del tempo otteniamo da questo livello di comunicazione. Quando c'è un conflitto tra due persone, però, semplicemente sottolineando le parole pronunciate ignora il profondo significato di fondo in una conversazione. Sentimenti e le emozioni devono essere affrontati qui prima buona comunicazione può aver luogo. Molte barriere nella comunicazione staminali da un fallimento per apprezzare questa doppia natura di interazione tra le persone. Comprensione degli altri e te stesso migliora prestando attenzione a entrambi i livelli.

Perché la comunicazione fail molte volte, anche quando si capisce c'è un messaggio più profondo che le parole pronunciate? Ci sono molte ragioni, alcune si ha il controllo su e alcuni non lo fanno. Come il mittente di un messaggio, prestare attenzione al tuo tempismo. Se avete un problema profondo che fa scattare il vostro partner, attendere fino a un momento tranquillo in serata, probabilmente dopo cena per portare l'argomento. Quando ero giovane io aspetto il mio marito di tornare dal lavoro e appena entrato in casa mi avrebbe portato l'argomento che avevo riflettuto tutto il giorno. Scarsi risultati sono stati raggiunti in questo modo. Solo perché ho avuto una chiara comprensione di quello che dovevo dire, ho dovuto imparare ci sono stati momenti belli e momenti brutti per aprire la conversazione.

Oltre alla tempistica di una conversazione, si ha il controllo sul tono di la tua voce e il linguaggio del corpo. In piedi troppo vicino a qualcuno, ad angolo retto di fronte a loro, con un forte contatto con gli occhi, per esempio, è aggressivo e mette l'altra persona immediatamente sulla difensiva, essenzialmente chiudendo la comunicazione. Sottolineando solo il tuo punto di vista si chiude la comunicazione pure. Impara la differenza tra l'essere aggressivo e di essere assertivo.

Essere assertivi è il rispetto di entrambe le parti e promuove l'uguaglianza nei rapporti umani. Ci permette di agire nel nostro interesse, a stare in piedi per noi stessi senza inutili ansia, e di esprimere onestamente e comodamente i nostri sentimenti, desideri, obiettivi, frustrazioni, opinioni, ecc E 'accettare e incoraggiando lo stesso dall'altra persona anche. Per costruire intimità e comunicazione aperta, assertività richiede molti di noi di sperimentare nuovi modelli di pensiero e di comportamento. Quanto più siamo in grado di pensare prima di parlare, meglio è. E quando si rovinare, torniamo sul ring con l'intenzione di praticare nuove competenze. Ammettere eventuali cattive scelte di parole che possono hanno ferito il vostro partner o di comunicazione chiuso. Apologize se necessario. Quindi si riapre la finestra di dialogo con quello che volevi dire. Il vostro partner sarà certamente a guardare quando questi nuovi modelli di comunicazione sono state sperimentate. Nel corso del tempo i due di voi sarà sempre meglio di sana comunicazione.

Che altro si mette di mezzo di comunicazione fallito? Una cosa che si mette di mezzo di una buona comunicazione è essere poco chiara nella posizione che sta assumendo. Molte volte si mandano messaggi doppi quando si dice una cosa e inconsciamente dire un'altra. Prendetevi il tempo da solo per pensare e scrivere su tuo punto di vista, i vostri sentimenti, e ciò che si desidera si autorizza per esprimere chiaramente.

Ci sono blocchi di comunicazione che si riferiscono al ricevitore nel nostro cerchio comunicazione allegoria pure. Ad esempio, l'altra persona può avere poca o nessuna esperienza di lavoro su di lui /lei stessa e, quindi, non so quello che lui /lei pensa e sente. E 'comune per il partner più ignaro di diventare difensiva o arrabbiato e marcia indietro quando problemi più profondi emergono in una conversazione. Ci vuole tempo per lavorare con un partner come questo, per costruire la fiducia, per aiutare lui /lei assumersi la responsabilità di quello che lui /lei pensa e sente e per la sua parte /il suo dell'equazione. Potrebbe essere necessario modellare buone capacità di comunicazione e di continuare a lavorare sulle vostre capacità.

Ora guardiamo a l'ascolto attivo, uno strumento di comunicazione molto utile quando si tratta di bambini o persone difensive. Ciò richiede l'udito tra le righe, di andare dietro le parole dette, e per raccogliere i messaggi sentimento dell'altra persona, quando si arrabbiano o ritirare. Poi si verbalizzare ciò che si pensa che sentono /vivendo. Si può dire cose come: "Sembra che ci si sente ... su ..." oppure "Se fossi in te, mi trovo molto difficile che ... sta accadendo." A volte è sufficiente ribadire ciò che l'altro ha appena detto. Le persone rispondono positivamente quando si sentono sono ascoltate, anche se non c'è un accordo.

Di seguito è riportato un elenco di regole di combattimento Fiera. Si consideri che lavora solo su uno o due alla volta per costruire le capacità di comunicazione, in modo da non sovraccaricare te stesso e le altre persone della tua vita. Piccoli cambiamenti nel corso del tempo diventano parte di noi.

1. Be non giudicante, (mi arrabbio quando ... piuttosto che, Tu mi fai arrabbiare quando .....)

2. Essere
empatico

3. Assumersi la responsabilità per sé, non altra persona

4. Non dare consigli

5. Non interpretare, frasi finitura, assumono nulla

6. Stick per il soggetto

7. Soggiorno nel qui e vendere ora

8. Il silenzio pratica quando l'altra persona sta parlando

9. Trattare con sensazione di prima (sentimenti non sono giuste o sbagliate)

10. Risolvere problemi, attaccare il problema non la
persona

Per costruire la comunicazione audio in relazioni intime ci sono molte cose che si possono fare. Ascoltate dietro le parole e cercare i messaggi più profondi, prestare attenzione al tono di voce e il linguaggio del corpo. Fare cambiamenti positivi nei blocchi nel proprio stile di comunicazione. Costruire la consapevolezza e l'accettazione del tuo partner. L'ascolto attivo si apre la comunicazione. Ricordate a voi stessi di regole di combattimento eque spesso. Pratica una o due idee in un momento per fare piccoli miglioramenti nella vostra comunicazione. Quando la comunicazione si rompe o si confondono, frustrati, arrabbiati, o depressi, prendere tempo per comunicare con te stesso. Trascorrere del tempo a riflettere i vostri problemi o scrittura del giornale per ottenere chiarezza con se stessi. Conoscere se stessi è il primo passo per l'apertura di comunicazione con gli altri Hotel  .;