Parlare in pubblico Abilità: Public Speaking paura deriva dal mancato percepita

abilità Parlare in pubblico è come qualsiasi altra abilità in quanto il successo più che si ha, più fiducia in se stessi nel parlare in pubblico che si sviluppa. I più fallimenti, o fallimenti percepiti, che si verifica, la paura di parlare più pubblico che si sta per sperimentare. Il nervosismo o ansia che si prova quando si presenti è normale, ma sperimentando che la paura di parlare in pubblico per il resto della tua vita sicuramente non lo è.

Da dove viene Public Speaking paura?

Pensate a tutte le abilità che avete sviluppato nella vostra vita. Per esempio, si didn &'; t uscire dal grembo materno saper andare in bicicletta, guidare una macchina, suonare uno strumento musicale, o lavorare il vostro iPhone. La prima volta che si è tentato qualsiasi di queste attività, probabilmente sperimentato qualche tipo di disagio o nervosismo. La chiave per guadagnare fiducia in se stessi a queste, o qualsiasi abilità, è quello di avere un certo tipo di successo in cui si cresce. Se le prime fasi dello sviluppo di abilità sono battuto con fallimenti, tuttavia, la fiducia in se stessi diminuirà. Ad esempio, se qualcuno che non aveva mai guidato una macchina prima che si mette al volante di una vettura da solo o se stessa (nessun insegnante o allenatore), allora c'è una buona probabilità che questa prima esperienza non sta per andare molto bene. Se il primo tentativo di guidare è su un'autostrada, allora che la paura, proprio come parlare in pubblico la paura, sta per essere enorme. Alla fine del disco, la persona potrebbe dire qualcosa di simile, e" non ho mai, mai, voglio provare di nuovo &"!; Se un boss costringe la persona a tentare gli anni successivi di abilità, che la paura è destinato a crescere.

Public Speaking abilità si sviluppa attraverso il successo

Un modo migliore per imparare un mestiere è quello di iniziare con qualcosa di meno rischioso. Nell'esempio macchina sopra, la maggior parte delle persone iniziano in un parcheggio con un genitore o un allenatore. Una volta che la fiducia aumenta un po ', poi il nuovo driver potrebbe spostarsi a fare a destra si gira un quartiere. Quindi spostare a-curve a sinistra. Poi magari entrare in una zona a traffico elevato. L'autostrada è ultima. Se si sta cercando di sviluppare capacità di parlare in pubblico e di eliminare la paura di parlare pubblico, si &'; vorrà adottare un approccio simile.

Iniziare con qualcosa di meno rischioso come parlare nel corso della riunione del personale. La maggior parte dei manager o dirigenti vogliono ingresso su idee o problemi durante le riunioni del personale. Sviluppare l'abitudine di parlare almeno una volta nel corso di questi colloqui. Avanti, volontario per dare una relazione su un progetto in una riunione del personale. Una volta che si ottiene più a suo agio con questi tipi di opportunità di parlare in pubblico, provare qualcosa di più rischioso. Forse porre domande come un membro del pubblico in una presentazione più grande. Ricordate che, così come quando si è tentato le cose più complicate a imparare a guidare, in ogni fase si è verificato più nervosismo, quando si ha alla superstrada, il parcheggio si sentiva veramente sicuro. La stessa cosa accadrà con la paura di parlare pubblico. Come si inizia a sperimentare le presentazioni più complesse, delle presentazioni più semplici diventare una seconda natura.

A parlare pubblico allenatore può accelerare il vostro crescita della fiducia

Proprio come il genitore o allenatore che ha insegnato passo dopo -step come guidare una macchina, un buon allenatore parlare in pubblico può radere un sacco di tempo libero la curva di apprendimento. Ad esempio, se si è andato nel parcheggio per la vostra prima esperienza di guida, potrebbe richiedere un po 'per imparare a parcheggiare correttamente. La parte più difficile è che si dovrebbe avere ben poco di riferimento per confrontare la vostra abilità con, quindi non si può sapere quando si sta facendo un buon lavoro. Questo interrogatorio che si avrebbe nella parte posteriore della vostra mente potrebbe causare nervosismo. Una delle parti più importanti del coaching è avere qualcuno che ti dice quando hai fatto l'abilità correttamente. Tra l'altro, è don &'; t deve uscire e trovare un business coach professionista o allenatore parlare in pubblico. Basta cercare qualcuno che pensi che presenta molto bene di fronte a un gruppo e chiedere alla persona di guardare e darvi un feedback. Un sacco di club tostatura utilizzare questo tipo di coaching.

Se il tempo è poco, però, si potrebbe desiderare di assumere un allenatore professionista. Un buon allenatore parlare in pubblico può aiutare a sviluppare le abilità di parlare in pubblico in un giorno o due che richiederebbero maggior parte delle persone anni per sviluppare e ti impediscono di sviluppare cattive abitudini. Per esempio, quando ero nei miei vent'anni, ho voluto imparare a giocare a golf. Ero rotto, così ho comprato alcune economiche club di seconda mano e scesi al campo da golf municipale. Dopo alcuni mesi, ho avuto abbastanza bene, ma ho avuto un terribile fetta che ha penalizzato la mia fascia di un bel po '. Quando giocavo con gli amici, ero sempre due o tre colpi dietro il gruppo. Alla fine, ho solo pensato che il golf wasn &'; t il mio gioco, e ho smesso di giocare. Anni dopo, ho provato a prendere il backup e sono andato a un campo da golf-pro vicino a casa mia. Gli ho chiesto quanto tempo ci sarebbe voluto me per diventare competitive. Ha detto, “ Beh, se tu fossi venuto da me all'inizio, forse un paio di mesi, ma ora, it &'; s sarà molto più difficile e" Quando gli ho chiesto perché, lui mi ha spiegato che a causa della mia fetta, avevo sviluppato l'abitudine di trasformare il mio corpo in modo diverso per risolvere il sintomo. Sapevo che la mia palla stava andando alla deriva, così, nel corso degli anni, ho appena cambiato il mio punto di mira. Il mio corpo era abituato a quello swing, che ho dovuto disimparare che l'abitudine, prima che potessi re-imparare un più corretto swing.

Se avessi appena praticato nella fase iniziale con feedback da qualcuno che potrebbe già fare quello che volevo fare, ho potuto io stesso risparmiato un po 'di tempo e frustrazione. Nella capacità di parlare in pubblico, puoi farlo anche tu. Cercare un mentore che ha già eliminato il suo /la sua paura e lasciare che quella persona allenatore voi. Il vostro allenatore vi aiuterà a eliminare il vostro parlare paura pubblico molto più veloce Hotel  .;