L'arte della conversazione civile


Il problema con la comunicazione … è l'illusione che è stata compiuta.
~ George Bernard Shaw

La giornata di lavoro è stato orribile. Messaggi di posta elettronica non ha mai smesso. La luce segreteria telefonica continuava a lampeggiare. Il boss aveva bisogno delle informazioni di ieri. E per coronare il tutto, avete litigato con tua moglie come lo hai lasciato questa mattina.

Si sente la tensione proveniente dalla casa quando si ottiene fuori della vostra auto nel vialetto. I bambini sono nelle loro stanze a fare i compiti e tua moglie ti avvicina e dice le parole più uomini temono: “ abbiamo bisogno di parlare &";

Sembra in questo momento, la maggior parte degli uomini hanno la risposta di lotta o fuga. . Posso rimproverare lei circa i tempi di cose, continuare a insistere che ho &'; m destra e lei &'; s sbagliato. O posso scrollarsi di dosso e scomparire con la TV, Internet, alcool, o il lavoro che ho portato a casa comodamente.

Cosa c'è di parlare che è così difficile per gli uomini? Certo, questo non si applica a tutti gli uomini, ma la maggior parte hanno qualche problema con profonda conversazione. Soprattutto quando si tratta di conversare con il nostro coniuge.

Una breve storia

Gli uomini sono stati educati fin dalla nascita a competere, giudice, la domanda, e diagnosticare. Siamo molto abile nel vedere un problema che ha bisogno di fissaggio e lo sviluppo di un modo per risolvere il problema. Purtroppo, questa correzione è secondo l'uomo, forse non tenendo conto di quelli che lo circondano. Ciò è dovuto in parte al nostro apprendimento di pensare e comunicare in termini di ciò che è “ diritto &"; o che cosa è “ male &";.

Per aggiungere a questo, spesso esprimere i nostri sentimenti in termini di ciò che è stato e" fatto a noi &"; piuttosto che essere indipendenti da chi ci circonda. Mescoliamo le nostre esigenze e chiediamo quello che &'; d come con richieste, senso di colpa, o anche la promessa di ricompense. Questo dovrebbe venire come nessuna sorpresa dal momento che questo è il modo molti di noi sono state sollevate dai nostri genitori.

Nella migliore delle ipotesi, i modi degli uomini fondamentali pensare e comunicare comunicazione ostacolare e creare sia incomprensione e frustrazione. Nel peggiore dei casi, possono portare a rabbia, depressione e persino la violenza

Comunicare con il vostro coniuge fare &';. S e don &'; ts

  • Talk faccia a faccia.
    Ogni volta che ci si trova in una discussione con il vostro coniuge che è oltre il livello di pianificazione o di superficie, non faccia a faccia. Se ciò non è possibile, il telefono funziona, anche se questo può limitare la connessione e aumentare la possibilità di equivoci. Non tentare mai di coprire problemi più profondi tramite e-mail o messaggi di testo.
  • Disattiva altre distrazioni durante la conversazione
    Se &';. re lavorare al computer, ridurre al minimo il lavoro o, meglio ancora, chiudere il tutto spento. Se &'; re guardare la TV, spegnerlo. Se avete paura di perdere qualcosa nel gioco, ottenere Tivo.
  • Don &'; t rispondere al telefono
    Se suona nel bel mezzo della conversazione, si dispone di segreteria telefonica per un motivo.. Let it farlo &'; s lavoro.
  • Prendetevi il tempo per ascoltare il suo punto di vista.
    Siete solo una parte della relazione. Prendere in considerazione il suo lato delle cose e chiedere chiarezza, se si don &'; t ottenere ciò che &'; s dicendo. È don &'; t deve essere d'accordo con tutto quello che dice al suo amore ancora. Ma vi aiuterà a capire il suo se si ascolta.
  • dimenticare di essere giusto o sbagliato
    Non appena la discussione si rivolge a chi &';. s destra e che &'; s sbagliato, si &'; ve sia perso. Se si dispone di un bisogno insaziabile di avere sempre ragione quando si tratta di vostro coniuge, me questo enigma: cosa &'; s si sente ad essere sposata con un perdente? Se si dispone di avere sempre ragione, che rende il vostro coniuge sempre sbagliato. E &'; s non su giusto o sbagliato la maggior parte del tempo

    La comunicazione porta a comunità, cioè, alla comprensione, l'intimità e reciproca valorizzazione
    ~ Rollo May
    ..

    L'arte della comunicazione non violenta

    Pensi che è possibile collegare con ciò che è vivo in noi stessi e negli altri, momento per momento? Il dottor Marshall Rosenberg dice di sì. Le sue tecniche di comunicazione non violente concentrano su come ci esprimiamo, come sentiamo quelli intorno a noi e su come risolvere i conflitti concentrandosi nostra coscienza su ciò che stiamo osservando, sentimento, che necessitano, e richiedente.

    Al fine di connettersi su un livello più profondo, dobbiamo controllare noi stessi per tutta la conversazione. Spesso, quando le nostre emozioni picco durante la discussione, cambieremo il soggetto o attaccare l'altra persona per contribuire a farci sentire meglio con ciò che sta succedendo in questo momento.

    Il mio nonno ha detto una volta che quando una persona coinvolto in una conversazione alza la propria voce, it &'; s non è più su ciò che meglio per tutte le parti coinvolte e la situazione attuale. E &'; s in merito il loro potere e il loro orgoglio

    L'arte della conversazione a un livello più profondo:

  • Focus su l'intenzione La maggior parte delle conversazioni coniugali possono essere semplificati in giù in una delle due categorie. La possibilità di essere più vicini insieme o la possibilità di essere mia persona. Gli esseri umani oscillano tra l'essere troppo vicini o troppo lontani. Le conversazioni sono spesso utilizzati per entrambi portarci più vicini o creare uno spazio tra di noi. Se quello che realmente vogliono è la compagnia, comprensione, compassione, ditelo a titolo definitivo. Se d'altra parte si vuole un po 'di spazio per tracciare il proprio corso, parlare. Sia la connessione e separazione sono i particolari necessari ogni rapporto (per maggiori informazioni su questo argomento consultare il mio Ebook, Le nozze Matrix semplice).
  • Seek connessione compassionevole
    Questo viene fatto principalmente dalle conversazioni non essere legati a un particolare risultato, come essere giusto o qualcosa che &';. d come l'altra persona a fare. Il fatto di essere chiaro con il vostro lato della conversazione e poi chiaramente sentire il loro lato. Questo può significare che don &'; t sono d'accordo. E allora. Siete due individui separati. Non si ha intenzione di vedere d'accordo su tutto

    Il conflitto o problema non può essere risolto, che &';. S non il punto. Un risultato soddisfacente per entrambi è dove entrambe le persone siano ascoltate e comprese. Pensate alle vostre conversazioni in termini di sesso. Quando entrambe le persone sono soddisfatte, la connessione è molto più profondo e duraturo.
    Molti tentativi di comunicare sono vanificati da dire troppo.
    ~ Robert Greenleaf

    < i> Da SimpleMarriage.net
    .

    • competenze e la formazione di comunicazione

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