Come imparare ad amare se stessi in pratici e EFT Ways

La maggior parte di noi potrebbe fare con un po 'più di amor proprio. Dopo tutto, se ci amiamo di più, ci possiamo permettere di ottenere di più, abbiamo più autostima, siamo in grado di attrarre la gente verso di noi che sono attratti da l'energia dell'amore, e siamo in grado di sentire l'amore. E l'amore è una bella sensazione.

Quindi, cerchiamo di utilizzare una speciale combinazione di un esercizio pratico con qualche EFT. Se EFT è nuovo a voi, non preoccupatevi, ci sono molti siti che offrono EFT Practitioner manuali freebie e video per iniziare. EFT è l'abbreviazione di Emotional Freedom Technique, affettuosamente conosciuto come Tapping. Questo perché portiamo l'energia di ciò che è in nostro cammino verso la libertà per la guarigione, e quindi abbiamo toccare via dalla stimolazione con la punta delle dita.

Quindi, cominciamo con l'esercizio pratico. Prendi un quaderno speciale solo per questo scopo. Riempi il tuo notebook speciale con un elenco speciale. Questa è una lista delle cose che ti piace su di te o che gli altri dicono che piace di te. Se non è possibile pensare di qualsiasi, li inventa. Sì, li inventa, li compongono. La vostra mente subconscia non conosce la differenza, e quando si cambia la vostra energia per l'energia di quelle cose belle su di te, si adottano comunque. Strano, ma vero nella maggior parte dei casi che ho assistito. Si chiama Simularlo Till You Make It. Ma ho fiducia che non dovrete falsi molti bei attributi su di te. Anche le cose come "Mi lavo i denti una volta al giorno", come apparentemente semplice e banale, in realtà è una cosa bella di te!

Quindi, passiamo sulla EFT toccando Esercizio. Toccare su tutti i punti EFT che siete abituati ad usare, farlo continuamente. Quindi tenere toccando come si apre il notebook speciale e leggere la prima dichiarazione. Leggi 3 volte. Quindi toccare continuamente su tutti i punti che ti piace come dici "Io sono disposto a prendere in considerazione che si tratta di qualcosa di carino su di me." Leggi che prima dichiarazione di nuovo come si tocca, e seguirla toccando "Sono aperto al suggerimento che io possa amare me stesso, anche quando non posso"

Fate questo ogni giorno, utilizzando l'istruzione successiva alla prossima giorno, e quello dopo il giorno dopo, e così via. Quando avete finito di tutte le dichiarazioni, ripetere l'esercizio toccando ancora una volta.

E ogni volta che avete un momento basso, o ogni volta che avete momenti di autocritica, vai al tuo notebook alla prima occasione possibile e leggere qualsiasi dichiarazione che viene a voi, tre volte, come si tocca tutti i punti che ti piace. Seguitelo con "Voglio sentirmi meglio, mi merito a sentirsi meglio, voglio amare me stesso meglio, mi permetto di guarigione in ogni caso, non importa quale".

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