Come Get Over quel rapporto Break-Up che indugia nel Cuore

La maggior parte di noi sono stati il ​​cuore spezzato in un momento o l'altro. Il dolore è immenso, quasi insopportabile. Forse si ascolta canzoni d'amore tristi, forse piangere o annegare i vostri dispiaceri, o forse basta andare circa il giorno in stato confusionale completo, difficilmente in grado di funzionare o ottenere motivati ​​a fare qualsiasi cosa. Vuoi essere con una persona, si desidera chiamare loro, sentire che amare di nuovo la voce, sentire il calore del loro abbraccio, essere con loro; e poi ti ricordi che non è più possibile farlo. Dove c'era amore e la felicità è ora un vuoto doloroso. Che cosa fate?

Bene, per superare il crepacuore, vorrei affrontarlo in due modi. Parte 1 e Parte 2. Scegliere un momento in cui è possibile toccare per almeno un'ora. Effettuare una manifestazione da parte 1, quindi seguire da parte 2. Ripetere almeno 3 volte a settimana fino a sentire calmo e centrato su tutta la faccenda.

Parte 1

I lavori per eventi di infanzia poi (anche se sembrano totalmente estranei), dove eravate, ad esempio:

* bullismo (come a scuola)

* ridicolizzato (ad esempio da un insegnante o un genitore)

* abbandonata (ad esempio da un genitore)

* Ha detto cose cattive su di te da una persona in una posizione di autorità (ad esempio uno psicologo dire hai avuto una brutta personalità o un poliziotto dicendo che eri spazzatura)

* Visto /sentito i tuoi genitori litigare o essere distaccato tra loro

Scegli un evento, e votarla 10-0 o piccolo, medio, o Grande, e poi tenere toccando finché non è zero. Al termine, spostare su un altro, e così via, un giorno alla volta, fino a quando ti senti più forte e più calmo. . Toccando può essere semplice come segue, più e più volte fino a quando si è fatto

Imposta

¨ Anche se ho questa sensazione su questo evento, io sono disposto a amo e mi accetto . ¨

Promemoria

¨. Questa sensazione su questo evento uml &;

Questo può richiedere un numero di sessioni. Take it easy su te stesso, e fare un passo alla volta. si può arrivare. Questa procedura richiede anche grande dolcezza. E 'meglio lavorare con un professionista per questo, come un professionista in grado di guidarvi dolcemente attraverso il processo.

Parte 2

Toccare il seguente per 10 round o come molti come è necessario per ottenere sollievo

Imposta

¨ Anche se ho questo [nome dell'ex] sentimento, io accetto comunque ¨

Promemoria

¨ questo [ ,,,0],nome della ex] sentimento ¨

EFT, abbreviazione di Emotional Freedom Techniques, è un ottimo modo per liberare crepacuore. Inoltre, consente di formare migliori relazioni, più durevole nel futuro. È possibile scaricare una guida gratuita da molte risorse online e scoprire di più per te stesso. Oppure è possibile immergersi in pieno e lavorare con un professionista con esperienza Hotel  .;