EFT toccando Consigli per le vacanze

EFT Tapping Consigli per le vacanze

Natale arriva ma una volta all'anno. E 'un momento di grande attesa, emozione, gioia e buoni tempi per molti. Per alcuni, non lo è. Ci sono grandi aspettative, la speranza e la determinazione che quest'anno, le cose saranno diverse. Forse quest'anno tutto funzionerà come previsto e tutti avranno una stagione meravigliosa vacanza. Poi succede qualcosa.

La zia Matilda, ancora una volta, offende tutti. Zio George fa un mezzo gainer nella ciotola pugno, il cane distrugge l'albero, o il circuito sovraccarico alimentazione di tutte quelle luci decide finalmente di proteggere gli umani dai scadenza.

Ora, tutto lo sforzo e il lavoro, lo shopping, i regali di avvolgimento, la cottura, la cucina il tacchino, la pianificazione doveva culminare in un meraviglioso Natale. Beh, prima di EFT, quando i difetti accaduto, e sembravano sempre, la negatività risultante tende a generalizzare, e parte contaminata, o tutto, della stagione delle feste. Un altro Natale rovinato, o non così bene.

Anche quest'anno può essere diverso. Ecco cosa si può fare per rendere questo Natale sia l'occasione gioiosa che speri e pianificare. Trasforma la tua attenzione verso l'interno, e notare la sua reazione a un evento o circostanza. Metti quello che si sente in parole. Una volta che hai messo in parole quello che si sente, si sono chiare sulla risposta, a decidere se si vuole sentire in quel modo. Se invece si preferisce "X" non è mai successo, se si preferisce di non sentirsi in quel modo, allora è arrivato il momento di cambiarla.

Inizia con toccando il punto PR (noto anche come il Karate Chop) e come si continua a toccare, descrivere a voi stessi ciò che è accaduto, o come ti senti, e inserire "Anche se" di fronte ad essa. Quando si è ripetuto tre volte, toccando il punto di PR per tutto il tempo, quindi toccare il resto dei punti con un promemoria frase mentre lo fate.

Ecco un esempio.

Mentre toccando il PR (noto anche come Karate) il punto diciamo,

"Anche se zio George è ubriaco, ancora una volta, e ora ha scaricato il contenuto della ciotola pugno tutta la zia Maria, nessuno meno, profondamente e completamente accettare me stesso. "search

ripetuto tre volte, con enfasi. Quindi toccare il resto dei punti, con un promemoria frase, ad esempio "zio George." Search

In alternativa, si può essere più consapevoli della vostra rabbia verso zio George. Toccando il punto PR si potrebbe dire,

"Anche se io sono arrabbiato con zio George, profondamente e completamente mi accetto." Search

Ripetete per tre volte, con enfasi.

Poi tocca il resto dei punti con il promemoria frase, "Questa rabbia." search

Questo protocollo funziona altrettanto bene per i sentimenti di delusione, tristezza, solitudine, frustrazione, ecc L'idea è quella di prestare attenzione al 'glitch,' riconoscerlo, inquadrare in parole, e toccarla. Potrai realizzare diverse cose.

Vi sentirete meglio prima, permettendo così voi stessi di godere le vacanze più.
Potrai impedire che l'incidente da generalizzare, e quindi fermare il deposito della memoria "solo un altro male Natale .
In questo modo ", forse, solo forse, darete a voi stessi un felice e contenta Natale Hotel  .;