Perdere peso con l'EFT con questi Acqua e impegno Semplici Suggerimenti

Hai iniziato il tuo EFT perdita di peso viaggio e trovare il peso non lo spostamento come sarebbe se tu fossi a dieta o fare boot-campi? Beh, per perdere peso, è necessario mangiare cibi meno nocivi, una moderata quantità di cibi salutari, e fare più esercizio fisico. Quando si inizia il viaggio EFT di rilasciare gli allegati vecchie e inutili, si sono in preparazione per questo. Vedete, quando la gente semplicemente cambiare le loro abitudini alimentari senza godere così facendo, finiscono per sentirsi privati, e il più delle volte, alla fine mettere il peso sulla schiena. Ma si potrebbe scoprire che si stanno rilasciando la tensione in questo momento e sentirsi più sicuri, piuttosto che perdere peso ancora. Fidati di me, il peso può certamente venire fuori, come io so per esperienza personale.

Rilascio tensione rilascia il bisogno di mangiare troppo o mangiare spazzatura. Così come allentando la tensione e sentirsi più utile, EFT può de-programma il vostro pensiero su “ food &"; e “ bere &" ;. L'idea è che si lentamente de-programmazione da anni di essere ipnotizzato da ben intenzionati cari o onnipresente “ food &"; pubblicità, che certe "alimenti" sono buonissimi, che si deve finire il cibo nel piatto, che si deve mangiare certe cose per la prima colazione come cereali, e che l'esercizio fisico è noioso, o qualcosa del genere variazione della stessa, si sarà in sintonia con ciò che il corpo vuole davvero e non sentono il bisogno di mangiare tanto e sentirsi entusiasta di fare più esercizio fisico.

Prendiamo ad esempio la sensazione di fame e di pensare avete bisogno di mangiare, quando si sono semplicemente sete e stati condizionati a non bere mentre si mangia o condizionato che l'acqua non è un bene per voi come bevande gassate o succhi. Questa programmazione ha fonti antiche e colpi di scena moderna attraverso la pubblicità e il marketing e le credenze sociali. Ripenso nel giorno in cui eravamo uomini delle caverne e le donne, l'acqua non era necessariamente abbondante, ei nostri corpi sono programmati per adattarsi e avere qualcosa con acqua in esso. In qualche modo nei tempi moderni, questo istinto è sopravvissuta, come il nostro DNA non è molto diverso dalle nostre grotta-donna anteriori madri. Tuttavia, abbiamo acqua abbondante e troppo di cose che contiene l'acqua, ma l'eccesso di che non è buono per noi. Un eccesso di frutta contenenti acqua, per esempio, non era facilmente disponibile ai nostri antenati.

È possibile anche toccare per bere più acqua. Metti un bicchiere d'acqua di fronte a voi e valutare la situazione su una scala di 100% (la scala che uso per i positivi), dove il 100 è stato che si desidera bere e 0, e che si preferisce un altro drink o un pezzo di frutta. Toccare fino a quando si preferisce l'acqua. Questo esercizio funziona al meglio quando non si è fisicamente affamati, come allora il corpo sarebbe naturalmente vuole avere qualcosa di più nutrienti.

Per quanto riguarda impegnandosi a perdere peso con EFT, mettere in agenda un'ora 2-5 giorni alla settimana per la maschiatura. Se si trova non si può fare che, quindi toccare:

Setup
"Anche se una parte di me è resistente a impegnarsi in questo, nel caso in cui non funziona, come forse altre cose non hanno a il passato, profondamente amo e mi accetto "search Promemoria
" La paura di non lavorare "search

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" Anche se una parte di me ha paura di impegno o lo trova noioso, Ricordo che ogni minuto della mia vita, mi sono impegnato a respirare, e che mi ha mai fatto del male. Era stato al sicuro. Non è stato un lavoro di routine. Lo faccio senza pensarci. "search Promemoria
" Io già si impegnano a molte cose, come la respirazione, e che è sicuro e OK "search

Toccare il sopra di ogni giorno per tutto il tempo possibile fino a sentire che impegnarsi in vostro programma è sicuro, ordinario, divertimento, e OK .. Hotel