Trasformare autocritica - 6 semplici passi per Rilasciando il critico interno

Se hai negativo parlare di sé, allora si può essere sono consapevoli del vostro comitato. Il comitato è il vostro critico interiore. La parte di te che ti tiene bloccato in paura e rabbia. La parte di te che si continua a ricordare che non siete abbastanza perfetto. La parte familiare che crea sabotaggio. Quanto vicino è il vostro rapporto con la vostra commissione e come sono comitato influenzato la tua vita?

Questa può essere una lotta tutta la vita. È stato creato un rapporto familiare. Molte persone hanno influenzato la percezione della vita, le persone e voi stessi. La quantità di sforzo, tempo e denaro speso cercando di separare se stessi dal comitato può essere notevole. I risultati possono essere di lunga durata o di breve durata. Quando il comitato diventa troppo forte ci sono modi per calmare loro. Tali azioni hanno in genere benefici a breve termine e le conseguenze a lungo termine.

Avere che critico interiore è come stare seduti a un tavolo e negoziare con il terrorista.

Scopri come liberare il critico interiore invece di paralizzante te stesso per calmare i pensieri. L'Emotional Freedom Technique ha cambiato la vita. Le intenzioni di Formula Empowered utilizza l'Emotional Freedom Technique in un formato specifico per alleviare il negativo parlare di sé del vostro critico interiore.

La premessa del Intenzione Formula Empowered è quello di sostituire un messaggio negativo con uno positivo. Il critico interno racchiude il self-talk negativo che avete. Questa formula utilizza la visualizzazione, mentre toccando, a trasformare il critico interiore in un gruppo di mente.

Il concetto di un gruppo di mente è stato coniato da Napoleone Hill, autore di “ Pensa e arricchisci &" ;. Ha definito il gruppo di mente come un “ coordinamento di conoscenza e lo sforzo, in uno spirito di armonia, tra due o più persone, per il raggiungimento di uno scopo preciso e"

Pensate a Re Artù e la sua Tavola Rotonda. Aveva un gruppo di consiglieri che erano lì per servire lui e aiutarlo a governare il suo regno. Crea il tuo gruppo mastermind con le persone che sono pronti a servirvi e guidarvi mentre continuate il vostro cammino personale e spirituale. Selezionamento mano che sarà a vostro gruppo mastermind. Accedi al tuo gruppo mastermind spesso per la comprensione e la direzione.

La gente nel vostro gruppo di mente può essere dal passato, presente o futuro. Sentitevi liberi di includere archetipi o angeli. Quando si crea un gruppo di mente, avere un numero uguale di equilibrio e armonia.

Utilizzando la visualizzazione, creare un luogo accogliente. Lo spazio sacro è stato creato con l'intenzione ed è un ambiente che è di supporto, edificante e tranquillo. Il gruppo di mente risiede nel vostro spazio sacro.

Ci sono 6 passi per preparare la sequenza maschiatura del Intenzione Formula Empowered. Passare attraverso ogni passo scrivere le vostre risposte.

1. Identificare il messaggio e la voce negativa.
2. Quali sono alcune delle dichiarazioni che si sente dal vostro critico interiore. Pagina 3. Se potessi dire qualcosa, cosa vorresti dire al tuo critico interiore
4. Come volete liberare il critico interiore?
5. Descrivi la tua spazio sacro. Visualizzate il vostro luogo sicuro.
6. Scegliere che inviterete sul vostro gruppo mastermind.

Con l'intenzione di Formula Empowered si inizierà identificando la fonte della vostra, voce critica negativa. Potrebbe essere il vostro o la voce di qualcun altro. Il check-in e vedere se si può discernere la sua origine. Una volta fatto ciò, pensare a tutte le negativo parlare di sé che si sente da quella voce. Scegliere una dichiarazione che si desidera mettere a fuoco per il rilascio. Il passo successivo è quello di dire ciò che avete sempre voluto dire al vostro critico interiore. Questa è l'occasione per liberare le emozioni che hanno tenuto in tutto questo tempo. Una volta fatto ciò, allora si può informare il vostro critico interiore devono essere rilasciati. Toccare rilasciando questa fonte di energia da dentro di voi. Una volta che il passaggio è completato allora si può visualizzare se stessi al vostro spazio sacro. Questo è quando si salutano ogni membro della vostra gruppo di mente. Una volta che ogni membro del vostro gruppo mastermind è stato accolto, unirsi a loro e chiedere loro di completare il cerchio.

Se le allestiti concentrandosi sulla critico interiore e quindi toccare cinque turni consecutivi. Un giro per ogni parte della formula. Come si tocca, visualizzare il critico interiore, le dichiarazioni, rilasciando che critico interiore e comitato da dentro di voi. Visualizzate il vostro spazio sacro. Invitare ogni persona del vostro gruppo di mente nel vostro spazio sacro. Sappiate che sono lì per sostenere te, convalidare e darvi una guida. Lasciatevi validato e sostenuto con ciò che è importante per voi. Fate un respiro profondo.

Le intenzioni Empowered rafforza le azioni per il raggiungimento potenziale di picco. Identificare il negativo. La scelta di fermarsi. Sostituzione della negativa con una positiva. Questa sequenza rafforza i cambiamenti di stile di vita che sono stati fatti per la crescita personale. Molte volte il critico interiore è subconscio. Il potere viene a prendere quella presenza subconscio e portarlo alla coscienza. Affrontare che forza negativa, liberando se stessi dalla negatività e che abilita te stesso, scegliendo influenze positive che saranno lì per guidarti.

Dopo l'Intenzione di Formula Empowered ha avuto risultati rapidi e sorprendenti. Il lavoro è stato di trasformazione. Ci sono state molte meraviglie in un minuto. La premessa è quella di trasformare un negativo in positivo. Scegliere di rilasciare il critico interiore per il bene. Siete stati negoziando con il terrorista del comitato per troppo tempo. Scegliere di alzarsi e andare via dal tavolo.

Loren Fogelman, M. Ed, CADC io, EFT-Adv
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http://kolpiacounseling.com/
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