EFT e Un nuovo approccio

Vorrei condividere una potente tecnica che ho trovato per aiutare tutti coloro che lottano per liberare i loro vecchi modelli. Molti di voi avranno già sentito parlare di Emotional Freedom Technique, comunemente chiamato EFT, e può anche avere provato. Ha lo scopo di riequilibrare il corpo sistematicamente toccando vari punti meridiani intorno al corpo viso e parte superiore ed è stato utilizzato con successo per il trattamento di qualsiasi cosa, da paura delle altezze di fiducia. Ci sono un certo numero di versioni di esso, ma mi piace particolarmente Brad Yates &'; Sistema toccando 9 punti:

Decidere il problema che si desidera affrontare e valutare il vostro livello di disagio corrente con esso su 10.

Scegli la tua frase di set-up in modo da riflettere questo problema nel formato: "Anche se ho questo (un nome al problema), ho scelto di amare e accettare me stesso." Quindi toccare sistematicamente 5 -10 volte su ciascuno dei seguenti nove punti in sequenza.

1. Karate Chop Point -. Con l'indice e il dito medio di una mano, toccare ripetutamente il lato dell'altra mano nella cavità appena sotto il mignolo mentre pronunciando la frase di set-up 3 volte

2. Interno del sopracciglio Point - con le stesse dita per toccare come prima, ripetere il nome del problema, per esempio, “ Questo sentimento di indegnità &"; 3 volte per ciascuno dei restanti punti.

3. Fuori Orbita

4. Sotto Orbita

5. Sotto il naso

6. Mento Punto, appena sotto il labbro

7. Collare Bone Point - fare un pugno allentato con una mano e toccare 5 -10 volte nella parte superiore dello sterno, quindi si connette con appena sotto entrambi clavicole. Ricordarsi di ripetere la frase di set-up per 3 volte.

8. Ascellare a livello Bra - 4 dita toccando questa zona più ampia

9. Crown Point - con la mano a coppa come se siete in possesso di una palla da tennis, tocca in cerchio sulla parte superiore della testa, per toccare in più meridiani contemporaneamente

Una volta terminata questo circuito di intercettazioni re. -rate il tuo livello di disagio con il problema. Idealmente il rating su 10 sarà diminuito. Ripetere la spillatura e set-up frase come sopra fino a quando il livello di disagio è scesa a zero o si smette di cambiare. Si possono trovare altre frasi correlate di set-up (altri aspetti del problema) può anche essere richiesti per ottenere la valutazione di uno zero.

* Un modo interessante ho trovato anche di utilizzare EFT è quello di registrare la propria affermazioni positive e poi ascoltare la registrazione come si tocca i punti di cui sopra in sequenza nel ripetere i circuiti. Ciò consente di concentrarsi continuamente sul positivo e non sul "problema" search

---
Questo articolo può essere ripubblicato o riutilizzati fino a quando si mantiene il informazioni intatto, tra cui Michelle Mayur &';. S bio, senza alterare questo articolo in qualsiasi modo e con una citazione in cui si ottiene l'articolo pubblicato da. Grazie Hotel  .;