Sono sopraffatto: c'è così tanto da fare e così poco tempo

E 'quel periodo dell'anno in cui è facile essere sopraffatti da ciò che deve essere compiuto.

EFT non solo ci permette di sentire più rilassato e in controllo molto velocemente (il che porta inevitabilmente a chiarezza), è può anche essere usato come strumento preventivo. Se possiamo anticipare ciò che potrebbe accadere, siamo in grado di toccare tali preoccupazioni prima del tempo. Ad esempio, ci sono molte ragioni per cui il Natale non è un rilassante, tempo di gioia per alcune persone: riunioni di famiglia possono diventare occasioni temuti; acquisto del regalo può essere costoso e stressante, e con un'abbondanza di cibo intorno, è facile eccedere. Se si tocca le vostre preoccupazioni futuri prima che accadano, invece di sentirsi sopraffatto, si sarà già sentirvi sereni e fiduciosi.

Per esempio, "Anche se so che sto andando a sentire giudicato e in pressione quando la famiglia si riunisce, ho scelto di amare e accettare me stesso in ogni caso "o" Anche se potrei finire per comprare i regali per me quando dovrei essere l'acquisto di regali per la mia famiglia, ho scelto di perdonare me stesso, sapendo che sto facendo del mio meglio "o" Anche se so che sarò mangiare troppo questa festa, ho scelto di accettare il fatto che una parte di me "search

Ora provate alcuni intercettazioni generale ...

Con la mano dominante, toccare il Punto Karate d'altra parte dicendo quanto segue:

"Anche se mi sento completamente sopraffatto in questo momento, mi accetto completamente e profondamente come mi sento comunque" search "Anche se non c'è così tanto da fare e così poco tempo, ho deciso di sentirsi calma sicuri di cosa si può fare nel tempo che hanno "search" Anche se non posso immaginare mai finire tutto in tempo, mi perdono, sapendo che sto facendo del mio meglio "search

Ora tocca le seguenti località dicendo ognuna delle frasi sotto

Top della testa:. Sono sopraffatto
Eyebrow: c'è ancora così molto da fare
lato dell'occhio: Mi sento
bloccato Sotto l'occhio: Io non riesco a pensare chiaramente
Sotto il naso: e non so cosa fare prima
Chin : Sono così frustrato
Clavicola: Vorrei poter rilassarsi su questo
Sotto il braccio: forse posso Home Page della testa: ma è difficile per rilassarsi, sapendo che ho tanto da fare
Sopracciglio: Mi chiedo cosa sarebbe successo se ho cominciato a rilassarsi
lato dell'occhio: E se fossi in grado di pensare con chiarezza
Sotto l'occhio:? Che cosa se potessi permettere al mio corpo di sentirsi più calmo su tutto ciò che deve essere fatto
Sotto il naso: io scelgo di permettere a me stesso di rilassarsi
Chin: Non ho bisogno di sentirsi sopraffatti su questo
Clavicola: scelgo di trovare sorprendentemente facile da riprendere il controllo
Sotto il braccio: Sono molto grato che io sono nel controllo se scelgo di essere

Disclaimer: In toccando lungo a questa trascrizione, si prende la piena responsabilità per la vostra salute e il benessere .. Hotel