Musica: Possiamo usare la musica per migliorare il nostro umore

Quando qualcuno si sente bene, possono essere attratti da cose che wouldn &'; t trarre per se si sono sentiti male. Ciò dimostra quanto di un impatto un &'; s stato d'animo ha sulla loro vita e che questo non è qualcosa che si può semplicemente ignorare

Tuttavia, se uno si impegna a qualcosa, potrebbero essere in grado di portare avanti. non importa come si sentono. In questo caso, si mostrerà che uno ha autodisciplina e guidare, e che hanno un certo livello di resilienza.

Due motivi

Questo potrebbe essere un segno che quello che stanno facendo conta davvero a loro e un risultato di questo; non è possibile per loro di un passo indietro. Non importa come si sentono, che sta per essere importante per loro di mantenere in corso e di non prendere il piede del gas, per così dire.

In alternativa, si può sentire il bisogno di andare avanti, perché don &' ; t hanno molta scelta. Potrebbero essere in una situazione difficile, e non è poi così tanto che vogliono andare avanti come è che devono andare avanti.

alimentare

Se uno è stato chiesto che cosa piace mangiare, si può dire che tutto dipende dal loro stato d'animo, e questo dimostra come si &'; s umore può avere un effetto sulla loro dieta. Durante quei momenti in cui si sente bene, si potrebbe decidere di mangiare cibo che è classificato come &'; sano &' ;.

Quando si sentono male, si potrebbe finire per mangiare cibo che è classificato come &'; malsano &' ;. Sulla base di questo, il loro corpo può avere una maggiore possibilità di ottenere i nutrienti di cui ha bisogno quando si sentono bene.

Cioccolato

Si possono trovare che essi sono attratti cioccolato quando il loro umore si abbassa, e poi dopo aver consumato un certo periodo, si sentono meglio. Tuttavia, mentre la situazione potrebbe cambiare il loro stato d'animo per un breve periodo, che potrebbe finire per sentirsi ancora peggio.

Ad esempio, se si sta cercando di perdere peso, si potrebbe finire per sentirsi in colpa e di vergogna. Il loro stato d'animo potrebbe quindi cadere ancora più in basso di quanto non fosse prima e in modo per loro di sentirsi meglio, si potrebbe finire per mangiare di più.

Il ciclo

Si può quindi sentirsi ancora peggio e alla fine passare attraverso l'intero processo di nuovo, o si potrebbe finire per essere consumati dal loro cattivo umore. Col passare del tempo, il loro stato d'animo potrebbe cominciare a cambiare; tuttavia, a meno che non si fa qualcosa di diverso, che sono suscettibili di finire nello stesso tempo la posizione e più volte.

Grazie a comportarsi in questo modo, si può finire per punire se stessi, e questo sta per farli sentire persino peggio. Uno non è poi lavorando con se stessi, stanno lavorando contro se stessi.

regolazione emotiva

it Quando si ha la tendenza ad essere attratti da cose che non sono buone per loro quando si sentono giù, si potrebbe dire che haven &'; t avuto la capacità di regolare le proprie emozioni. Come conseguenza di questo, possono &'; t si fermano da raggiungere per le cose che hanno il potenziale per danneggiare loro

Questo non vuol dire che se si potesse regolare le proprie emozioni che wouldn &';. T raggiungere fuori per nulla, e questo si riduce al fatto che gli esseri umani sono interdipendenti. Ma tutto il tempo che sono in grado di regolare le proprie emozioni; che stanno per essere in una posizione disperata.

Opzioni sano

Cosa si può fare per cambiare il loro stato d'animo è quello di prendere parte in esercizio, trascorrere tempo amici o la famiglia, e di essere in giro gli animali . Questo permetterà a sentirsi meglio e non sono così propensi a sentirsi male dopo.

Detto questo, c'è la possibilità che si potrebbe finire sopra esercizio per sentirsi meglio e potrebbero sentirsi male dopo vedendo un amico. Pertanto, sarà importante per loro di non esercitare troppo, e se si sentono male dopo aver trascorso del tempo con un amico, che potrebbe essere necessario dare un'occhiata più da vicino la loro amicizia.

Animali

Uno dei motivi per cui si dovrebbe avere un animale domestico è perché avranno un'influenza positiva sul loro stato d'animo; tramite essere in loro presenza, un &'; s sistema nervoso in grado di finire per essere regolata. E con il loro amore incondizionato, non è difficile capire perché sono grandi compagni per avere

Un altro
Option

Se si volesse cambiare il loro stato d'animo e che didn &';. T desidera andare in palestra, per esempio, potrebbero ascoltare musica. Attraverso Internet, è più facile che mai per uno per ascoltare qualsiasi tipo di musica che vogliono ascoltare.

L'unica cosa di cui avranno bisogno di pensare a è che tipo di stato d'animo che vogliono sperimentare ; una volta fatto questo, sarà solo questione di tempo prima che si sentono diversi. Ciò dimostra quanto sia potente la musica è quando si tratta di come si sperimenta la vita

Musica

Come uno &';. S cambiamenti di umore, ma sono anche suscettibili di volte nella loro vita ricordare quando si sentivano diverso. Attraverso sentirsi diversi, si può iniziare a pensare a gesta cose che haven &';. T fatto per un po '

Oppure, se si sta attraversando un momento della loro vita in cui hanno difficoltà a rimanere motivati, hanno possono trovare che cominciano a sentirsi motivati ​​dopo aver ascoltato un paio di canzoni. E se dopo un po 'il loro stato d'animo comincia a cadere, si può passare attraverso lo stesso processo ancora una volta

Trasformazione

Attraverso l'ascolto di musica, ciò che si sta svolgendo in un &';. S testa e loro corpo cambierà, e potrebbe anche essere detto che una saranno toccati ad un livello più profondo. Non solo è possibile un &'; s cambiamento di umore attraverso l'ascolto di qualcosa, può anche finire per essere completamente trasformato

Friedrich Nietzsche era fin troppo consapevole di quanto sia importante la musica è quando ha detto:. &Lsquo; Senza musica, la vita sarebbe un errore &';.
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