Consapevolezza emotiva: è la consapevolezza emotiva una parte importante di assunzione di responsabilità per come ci sentiamo in un rapporto

Si è spesso detto che mentre le relazioni hanno il potere di sollevare uno, hanno anche il potere di portare giù. Così si può sperimentare quasi ogni emozione su un lato dello spettro in un momento e poi sperimentare quasi ogni emozione sull'altro lato dello spettro in un altro, e con la stessa persona.

E mentre è la natura umana a cercare il piacere ed evitare il dolore, esso doesn &'; la t significa che si lascerà un rapporto che li induce a sentirsi male. L'altra persona potrebbe essere qualcuno che sta portando giù e rendendo la loro vita un inferno, eppure, un doesn &';. T li lasciano

Conflitto

Questo non è lo stesso come se uno era in un rapporto che ha avuto il momento dispari di conflitto o di disagio; come questo è normale e non necessariamente un segno che uno è con la persona sbagliata. Quando due persone si incontrano, ognuno ha la propria realtà e le proprie esigenze, e quindi è da aspettarsi che ci stanno per essere momenti in cui si pone il conflitto
.

Tuttavia, questo conflitto può essere affrontato in un modo che è funzionale e non in un modo che conduce ad abusi o dramma. Ogni persona può essere rispettato e onorato per quello che sono e questo può consentire la connessione emotiva che devono rimanere in intatti o di crescere.

Evitare

Un altro approccio sarebbe per uno per evitare conflitti e di ignorare qualsiasi cosa che sta creando tensione. Nel breve termine, questo potrebbe consentire uno per evitare il dolore, ma le conseguenze a lungo termine potrebbero essere gravi e superare il breve termine guadagno.

Ma per tutto il tempo si è di evitare ciò che sta avvenendo, potrebbero non essere pensare a quello che potrebbe avvenire in futuro. Come il loro obiettivo primario potrebbe essere a fare tutto il possibile per evitare di dover affrontare la realtà di come si sentono.

Feeling Good

Quando si sente bene in un rapporto e tutto sta andando per pianificare , che sta per essere relativamente semplice. Questo potrebbe essere un segno che il rapporto è nelle sue fasi iniziali o potrebbe essere perché vi è una mancanza di conflitti.

Durante questi momenti, la colpa è non andando a sorgere e sta per sentirsi collegati al altra persona. Qui, si dovrà alcun motivo di contenere ciò che sta avvenendo dentro di loro e questo significa che essi &';. Re in grado di esprimere come si sentono

sentirsi male

Se d'altra parte, uno doesn &'; t sentirsi bene in un rapporto, non sarà così semplice. E questo potrebbe significare che il periodo di luna di miele è finita o che l'altra persona non è una partita.

Qui, si potrebbe non sentirsi collegato all'altra persona e potrebbe iniziare a biasimarli per come si sentono. Durante questi momenti, ci sarà una maggiore necessità di uno a contenere come si sentono e per loro di esprimersi nel modo giusto.

La risposta naturale

Quando si è con un'altra persona e si sentono in un certo modo, potrebbe essere normale per loro vedere l'altra persona come essere la causa di come si sentono. E se si sentono apprezzati, amore e valutate per esempio, allora si sta per portare ad un certo risultato

Se, dall'altro, quello doesn &';. T sentirsi apprezzati e si sentono ignorati per esempio, si potrebbe portare ad un altro risultato. Attraverso sentirsi in questo modo, si potrebbe finire per incolpare l'altra persona per come si sentono.

esperienza emotiva

Anche se si può credere che l'altra persona sta causando loro di sentirsi come fanno, doesn &'; t significa questo è effettivamente vero. Invece, l'altra persona potrebbe essere semplicemente innescando ciò che è già dentro di loro.

E anche se l'altra persona sta giocando un ruolo in come si sentono, che sta per essere importante per loro di possedere i loro sentimenti. Ciò significa che un doesn &'; t colpa l'altra persona per come si sentono e perdere ogni controllo emotivo; vuol dire che contengono la loro esperienza emotiva

Contenimento

Ciò significa che uno doesn &';. t reagiscono a come si sentono e non fanno negano come si sentono; usano i loro sentimenti come informazioni. Infatti, quando si incolpa l'altra persona per come si sentono, il possibile per finire per essere sulla difensiva e questo li potrebbero spingere via e creare risentimento, tra le altre cose.

Quando si contiene come si sentono e possiede la loro esperienza emotiva , permette loro di assumersi la responsabilità. Essi &'; re consapevoli di dove cominciano e fine e dove altre persone iniziano e finiscono. Ciò dimostra quanto sia importante sono i confini, quando si doesn &'; t loro hanno, non si sta per essere in grado di possedere la loro esperienza emotiva

consapevolezza emotiva

Per aver confini e contenente come. si sentono uno sarà in grado di essere consapevoli di ciò che sta accadendo con loro. E come risultato di essere emotivamente consapevole, che darà loro la possibilità di possedere la loro esperienza

Quando questo doesn &';. T accade, i loro sentimenti sono sempre andando a essere visto come causato da qualcun altro. Quindi non solo non si assumerà la responsabilità di come si sentono, ma si potrebbe anche spingere l'altra persona di distanza, sarà più difficile per loro di sperimentare intimità.

La consapevolezza

Se uno ha molto poco, se del caso, il controllo emotivo, questo potrebbe essere un segno che hanno un accumulo emozionale. Dato che questo accumulo è trattato, inizieranno esperienza di controllo più emotiva e la loro consapevolezza emotiva aumenterà anche. I loro rapporti sono anche andando a migliorare. Queste emozioni possono essere rilasciati con l'assistenza di un terapeuta o un colpo di testa Hotel  .;